#sedenie
Sledujte svoje telo, keď sedíte! Učte sa od malých detí, ochránite si chrbát
Správnemu sedeniu pomôže, ak máme obrazovku laptopu vo výške očí, píšeme cez externú klávesnicu a používame vhodný typ myši.
Dokážeme chudnúť aj pri státí? A prečo je dlhé sedenie katastrofou?
Hoci aj osem hodín denne, ktoré prevažne venujeme sedeniu v práci pri počítači, dokážu narobiť s našim telom divy. Odborníci však hovoria, že nie pozitívne, ale menej potešujúce.
Zdanlivo neškodné veci, ktoré môžu spôsobovať vážne ochorenia
Hovorí sa im civilizačné choroby. Nešíria sa ako chrípka, ale pomaly ale isto sa šíria naprieč civilizáciou. Sú zodpovedné za to, že mnohí ľudia skončia svoj život predčasne.
Turecký sed či poloha písmena W: Sedí v nich vaše dieťa? Pozor, sú tu veľké riziká!
Bolesti chrbta trápia aj deti. Spôsobuje ich nesprávne držanie tela a nevhodné sedenie.
Sedavé zamestnanie si pýta častejšie precvičenie sa: Poradíme, ako na to!
Väčšina z nás má dnes sedavé zamestnanie. Dlhé sedenie pritom zdraviu určite neprospieva.
Ako správne sedieť a hýbať sa v kancelárii? Odborník vám to ukáže, tu je VIDEO!
Sedením strávime naozaj veľkú časť života. Aj preto by sme ho mali robiť najsprávnejšie, ako to je len možné.
Sledujete chrbát u detí až v puberte? Môže byť neskoro
Pretrvávajúce bolesti chrbta i hlavy môžu prezrádzať o dospievajúcich deťoch problém, ktorý patrí do rúk odborníka. Správne sedenie preto treba pozorovať už od ranného detstva.
Školáci majú veľký problém so správnym držaním tela, upozorňuje pediatrička
Slovenskí školáci majú veľký problém so správnym držaním tela. Upozorňuje na to hlavná odborníčka Ministerstva zdravotníctva.
Škody po celodennom sedení napraví trik 3 minút! O čo presne ide?
O tom, ako celodenné sedavé zamestnanie škodí zdraviu azda nikto nepochybuje.
Vytvorte si oázu pokoja na balkóne
Zrelaxovať po náročnom dni môžete aj na balkóne. Vytvorte si z neho miesto, kde budete môcť oddychovať a načerpať novú energiu.
Odborníci na obezitu: Veľa sedenia škodí, aj keď pravidelne športujeme
Na Slovensku má 60 % dospelej populácie nadhmotnosť, 25 % zápasí s obezitou a obezitou 3. stupňa (BMI ≥ 40 kg/m2) trpí asi 1 % dospelej populácie.
Sedíte na fit lopte, keď pracujete? Pozor, nemalo by to trvať dlhšie, ako...
Pre ľudí pracujúcich z domu je pre zachovanie zdravého chrbta dôležité nielen správne nastavenie monitoru počítača, ale aj správna stolička a stôl.
Štúdia: Sedenie zvyšuje pravdepodobnosť úmrtia na rakovinu
Vedci uviedli, že nahradením 30 minút sedenia stredne náročnou fyzickou aktivitou, akou je napríklad bicyklovanie, sa zníži riziko smrti o 31 %.
Seďte menej! Prekvapí vás, čo všetko vám prinesie takáto zmena
Nahradenie času, ktorý ľudia strávia sedením, nejakou jednoduchou fyzickou aktivitou alebo spánkom zlepší náladu, zníži stres a index telesnej hmotnosti.
Dlhé sedenie spôsobí bolesti chrbta. Takto sedíte správne, radí odborník
Pri dlhom sedení aj počas aktuálneho stavu, keď veľa ľudí pracuje z domu, trpí najviac chrbtica.
Čo urobia s človekom dva týždne sedenia?
Leňošenie na pohovke zdraviu neprospieva: rastie objem pása aj obsah tuku v tele, zhoršuje sa fungovanie srdca a pľúc.
Ukáž mi, ako sedíš a ja ti poviem, aký si! 5 polôh, ktoré o vás vypovedia veľa
Reč tela nám často môže oznámiť viac, než dokážu slová. Pre vytváranie vzťahov je to neuveriteľne dôležitý nástroj.
Po prečítaní týchto štatistík sa určite postavíte zo stoličiek! Sú hrozivé
Osem a viac hodinové sedenie za počítačom? Ako veľmi takáto pasivita škodí nášmu zdraviu?
Kľudový režim počas dňa sa dotkne aj metabolizmu! Myslite na to a hýbte sa
Tri veci, ktoré sa počas dňa podpíšu pod spomalenie metabolizmu.
Dlhé sedenie je nezdravé! Už malé prestávky pomôžu
Nekonečné vysedávanie je extrémne nezdravé. Istá štúdia ukazuje, že už krátke prestávky, ktoré toto vysedávanie prerušia, môžu riziko ochorenia drasticky znížiť.