Bolesti chrbta trápia aj deti. Spôsobuje ich nesprávne držanie tela a nevhodné sedenie.
Väčšina z nás má dnes sedavé zamestnanie. Dlhé sedenie pritom zdraviu určite neprospieva.
Sedením strávime naozaj veľkú časť života. Aj preto by sme ho mali robiť najsprávnejšie, ako to je len možné.
Pretrvávajúce bolesti chrbta i hlavy môžu prezrádzať o dospievajúcich deťoch problém, ktorý patrí do rúk odborníka. Správne sedenie preto treba pozorovať už od ranného detstva.
Slovenskí školáci majú veľký problém so správnym držaním tela. Upozorňuje na to hlavná odborníčka Ministerstva zdravotníctva.
O tom, ako celodenné sedavé zamestnanie škodí zdraviu azda nikto nepochybuje.
Zrelaxovať po náročnom dni môžete aj na balkóne. Vytvorte si z neho miesto, kde budete môcť oddychovať a načerpať novú energiu.
Na Slovensku má 60 % dospelej populácie nadhmotnosť, 25 % zápasí s obezitou a obezitou 3. stupňa (BMI ≥ 40 kg/m2) trpí asi 1 % dospelej populácie.
Pre ľudí pracujúcich z domu je pre zachovanie zdravého chrbta dôležité nielen správne nastavenie monitoru počítača, ale aj správna stolička a stôl.
Vedci uviedli, že nahradením 30 minút sedenia stredne náročnou fyzickou aktivitou, akou je napríklad bicyklovanie, sa zníži riziko smrti o 31 %.
Nahradenie času, ktorý ľudia strávia sedením, nejakou jednoduchou fyzickou aktivitou alebo spánkom zlepší náladu, zníži stres a index telesnej hmotnosti.
Pri dlhom sedení aj počas aktuálneho stavu, keď veľa ľudí pracuje z domu, trpí najviac chrbtica.
Leňošenie na pohovke zdraviu neprospieva: rastie objem pása aj obsah tuku v tele, zhoršuje sa fungovanie srdca a pľúc.
Reč tela nám často môže oznámiť viac, než dokážu slová. Pre vytváranie vzťahov je to neuveriteľne dôležitý nástroj.
Osem a viac hodinové sedenie za počítačom? Ako veľmi takáto pasivita škodí nášmu zdraviu?
Tri veci, ktoré sa počas dňa podpíšu pod spomalenie metabolizmu.
Nekonečné vysedávanie je extrémne nezdravé. Istá štúdia ukazuje, že už krátke prestávky, ktoré toto vysedávanie prerušia, môžu riziko ochorenia drasticky znížiť.
Ľudia nie sú sedavými bytosťami. V dávnej minulosti sa živili lovom, pestovaním plodín a migrovali tisícky kilometrov z miesta na miesto.
Sedenie je novým nepriateľom zdravia číslo jeden, keď sa fajčenie teraz stalo neprijateľným zo spoločenského hľadiska a je pomaly na ústupe.
Pravidlá spoločenského správania platia aj pri stole. Lepšie miesto patrí spoločensky významnejšej osobe. V reštaurácii je to dáma, na pracovnej porade šéf alebo šéfka.