#semienka
Exotické semienka sú skvelé na chudnutie, dodajú vápnik i bielkoviny
Ak chcete schudnúť bez drastických diét, zaraďte do jedálnička všestranné semienka.
Olejnaté semená. Ktoré spevnia kosti a ktoré rozhýbu črevá?
Odhaduje sa, že každý rok zomrú milióny ľudí pre to, že nekonzumovali dostatok orechov a semienok.
Vypestujte si klíčky doma. Sú vhodné na jarnú očistu aj chudnutie
Aj napriek tomu, že ročné obdobie ešte nepraje čerstvej zelenine, máme možnosť, ako naše telo zásobiť zdravou sezónnou potravinou.
Tipy, triky, nápady: Horčica po domácky
Využitie horčičných semienok v kuchyni okrem známej a tradičnej výroby horčice má aj podobu rôznych zmesí korenia v kuchyniach z celého sveta.
Zázračné semienka - hit moderného kulinárstva
Semienka sa stali doslova hitom moderného kulinárstva a výživy. Kuchári oceňujú aj ich orieškovú chuť a vizuálny efekt v jedle.
Zdravé semienka: Toto je šesť absolútnych favoritov
Semienka možno použiť na viac spôsobov, sú chutné a navyše mimoriadne zdravé! Obsahujú zdravé tuky, balastné látky, fytochemikálie a sú dobrým zdrojom rastlinných bielkovín.
Ak milujete smoothie, na jednu prísadu nezabudnite
Smoothie je skvelou voľbou, ak sa pokúšate chudnúť. Ale nasypte doň ešte ľanové semiačka.
Zdravý zázrak menom chia semienka: Ako ich použiť v jedálničku?
Semienka chia zvyknú byť označované aj ako superpotravina.