#senior a strava
Udržujte sa v dobrej kondícii aj v seniorskom veku
Zdravie a prevencia
16.11.2020 06:00
V prevencii zohrávajú významnú úlohu morské ryby. Určite ich jedzte, ak trpíte reumou, vysokým tlakom, aterosklerózou či Alzheimerovou chorobou.
Zdravé srdce, svaly aj spánok vo vyššom veku. Ako na to?
Zdravie a prevencia
15.11.2020 06:00
Okrem dostatku pohybu je potrebná aj vyvážená strava. Pri nedostatku minerálov totiž nastávajú zdravotné ťažkosti. Čo teda jesť, aby ste sa im vyhli?
Nadváha vo vyššom veku. Ako sa brániť?
Seniori
10.04.2020 09:00
Nižšia hmotnosť zlepšuje pohyblivosť seniorov, odľahčuje bolestivé kĺby, odstraňuje vyčerpanosť a únavu.