#školská desiata
Kvalitná desiata pre školáka pozostáva z 5 vecí. Ktoré sú to?
V mnohých rodinách sa dieťa nestihne naraňajkovať. Rodič mu niečo prihodí k desiatej, aby kompenzoval vynechané prvé jedlo dňa. A to je chyba.
Pripraviť zdravú desiatu nie je veda
Rovnako ako raňajky, aj desiata je veľmi dôležitá. Čo je vhodné zabaliť školákovi do tašky a čomu je lepšie sa vyhnúť?
Tipy na zdravú desiatu pre školákov
Vďaka desiatej majú deti energiu, čo prospieva ich rastu a zdravému vývinu, ale aj ich sústredeniu počas vyučovania. Ako správne zostaviť desiatu?
Školákom energiu dodá zdravá strava
Takmer po pol roku sa do školských lavíc vrátia desaťtisíce školákov. Aby mali dostatok energie a neboli unavení, dôležitá je zdravá strava. Najmä dopoludnia.
Čo treba vedieť pred nástupom do školy
Čo by mala obsahovať zdravá desiata? Aké návyky by malo dieťa mať pri vstupe do školy? A aká je najlepšia prevencia proti všiam?
VIDEONÁVOD: Sladké desiate do školy? Tieto recepty budú deťom chutiť
Niektoré deti si už desiatu v škole nevedia predstaviť bez sladkostí. Ovocie častokrát prinesú naspäť domov, pretože si v bufete kúpia čokolády či tyčinky.
Zdravá desiata pre školáka môže byť aj chutná
Desiata školáka by mala byť zložená z celozrnného pečiva, syrov, ovocia, zeleniny a nápoja.
Tipy na zdravú desiatu pre školákov
Desiata nenahradí raňajky, na to rodičia nesmú zabúdať. Deti potrebujú pravidelný príjem živín a energie v pravidelných dávkach kvôli dobrému rastu a vývinu.
Boxy na desiatu. Ako vybrať tie správne?
Rodič malého školáka v tomto období nerieši iba nákup školských pomôcok, tašky či peračníka. Vyberá aj fľašku na pitie či box na desiatu.