Pokojne nahradí akýkoľvek multivitamín, ktorý si kúpite v obchode. Naši starí a prastarí rodičia jedli hlavne zemiaky a dožili sa veku, o ktorom sa nám často len sníva.
Z veľkej štúdie vyplýva, že by sme sa nemali vyhýbať sacharidom, ale určitému typu sacharidov.
Nenáročná na starostlivosť, výnosná a s krásnymi kvetmi. Vysaďte si ju. Zákon už neporušíte.
Glykemický index zemiakov je rôzne vysoký, pri mladých zemiakoch je nižší, starnutím sa zvyšuje.
Gaštany sú zimným hitom, pretože v porovnaní s inými orechami obsahujú veľmi málo tuku a kalórií.
Odborníci na výživu varujú: Nejedzte naklíčené zemiaky! Prečo to tvrdia a do akej miery sú škodlivé? Čítajte!
Odpoveď na túto otázku sa v našich zemepisných šírkach skôr prikláňa k slovu nie.
Ryža obsahuje veľké množstvo škrobu, ktoré môže zvýšiť hladinu cukru v krvi. S týmito jednoduchými trikmi docielime, že bude zdravšia.
Sú potraviny, ktoré črevo dráždia, no aj také, ktorým sa poteší. Viete, aké do tejto skupinky patria?
Alebo inak: Najhoršia kombinácia pre chudnutie. Tvrdí to odborník na výživu, MUDr. Igor Bukovský.
Ryža je chutná a zdravá, ale kalorická. A to sa už ťažšie počúva. S týmto receptom ju o nejaké tie kalórie ochudobníte.