#šlofík
Máte radi šlofíka? Vedci zistili, prečo môže byť krátke zdriemnutie počas dňa prospešné
Človek
21.06.2023 16:00
Vedci v rámci štúdie skúmali viac ako 35 000 ľudí.
Zdriemnete si po obede a ste viac unavení? Šlofíka si dávate nesprávne
Zdravý život
09.05.2023 14:10
Kvalitný spánok je pre naše zdravie a pohodu kľúčový. Krátky spánok počas dňa preto môže byť účinným spôsobom, ako si dopriať odpočinok a nabrať energiu. Jeho účinnosť sa ale odvíja od niekoľkých faktorov. Ak ich podceníte, môže mať efekt opačný.