#smoothies
Listami pripomína špenát, je plný vitamínov a minerálov. Môžete ho variť, zapekať a urobíte z neho fantastické smoothie
Už starovekí Egypťania vedeli, aká zdravá je táto zelenina. Dá sa pestovať aj na balkóne a pripraviť na mnoho spôsobov.
Koreniny, s ktorými budú vaše kaše a smoothie o poznanie lepšie
Rôzne druhy raňajkových kaší, či zeleninovo – ovocných smoothie, môžu chutiť skutočne ako dezert. Stačí, ak ich okoreníte tými správnymi, zdravými a chutnými ingredienciami.
Ako si vylepšiť smoothie extra dobrotami? Repa skrášľuje a čo pomáha pri chudnutí?
Pre a proti krémovému nápoju z ovocia a zeleniny. Existuje zopár šikovných trikov na to, ako si z tejto maškrty urobiť doslova lahodný potravinový zázrak.
Najúčinnejšie drinky na spaľovanie tukov!
Štíhlosť je pre telo prirodzený stav a preto jej napomôžu aj prirodzené preparáty.
Kazisveti pekného úsmevu! Ak chcete biele zuby, určite sa im vyhnite!
O tom, že čierny čaj, fajčenie a červené víno spravia z bielej skloviny šedú, vieme.
Päť najväčších chýb v pitnom režime, za ktoré nás telo vytrestá!
Pitný režim neznamená zahasiť smäd pohárom vody. Umenie správneho pitia nám zaručí úsmev na tvári, mladý vzhľad a zdravie.
Olovrant a desiata - nezdravšie, ako si myslíte!
Aj vy jedávate na olovrant alebo na desiatu niečo, o čom máte zafixovanú predstavu, že tým robíte svojmu telu len dobre? Pozor, pozor! Tu je pár príkladov, kedy to nie je pravda.
Zdravie skryté v ovocnom nápoji
Smoothie je chladený nápoj namiešaný z čerstvého ovocia či zeleniny, ktorý môže byť ľahkou alternatívou desiatového alebo olovrantového dezertu.
Dávka je jed. Platí aj v prípade ovocia
Ovocie a zelenina. Vždy chodia ruka v ruke, sú zaradené do jedálnička ľudí, ktorí chcú byť nielen štíhli, ale aj zdraví a "večne" mladí.
Najúčinnejšie spôsoby jarnej detoxikácie
Mrazy už zvonia na ústup a naše telá potrebujú doslova prebudiť zo zimného spánku.
Nápoje, z ktorých ľahko a potichu priberieme
Káva s mliekom a cukrom, veľké smoothies či alkohol? Takto rozhodne neschudneme.
Smoothies – chutná cesta k zdraviu aj štíhlostí
Na jeseň ideálna metóda, ako pripraviť pre svoje telo ten najlepší koktail zdravia ešte pred zimou.
Zelené smoothie pre vysnívanú postavu? Za pokus to stojí!
Vitamínovými bombami štartujú svoje pracovné dni aj modelky prvej ligy.