#športová aktivita
Dostanete sa k cvičeniu len cez víkend? Čo to znamená pre vaše zdravie?
Zdravý život
22.07.2023 13:00
Aj ľudia, ktorí odporúčanú celotýždňovú pohybovú aktivitu vtesnajú do jedného alebo dvoch dní, majú podobne nízke riziko srdcových ochorení a mŕtvice ako tí, ktorí si ju naplánujú počas celého týždňa.
5 neprávd o chudnutí. Tieto vám naozaj nepomôže dať dole kilá
Zdravý život
20.07.2023 11:30
Leto vás prekvapilo akosi prirýchlo a vy sa snažíte dopasovať postavu do plaviek? Je mnoho ciest, ktoré si môžete zvoliť k mazaniu tukových faldíkov.
Športy, ktoré vám vylepšia nielen telo, ale aj náladu
Zdravý život
06.03.2022 00:00
Systematická fyzická aktivita je tou najvhodnejšou cestou k dobrej kondícii, postave aj zdraviu. Avšak nielen tomu fyzickému, ale aj duševnému.
Prekonali ste COVID? Tipy, ako sa správne vrátiť k cvičeniu
Jedlo
14.11.2021 10:00
Patríte k šťastlivcom, ktorí majú ochorenie úspešne zdolané a chcete sa vrátiť k normálnemu životu? Opatrne. Hlavne ak ide o návrat k cvičeniu.
Pozor! Čo vám hrozí, ak po športe zanedbáte regeneráciu?
Zdravý život
16.06.2020 11:00
Imunitný systém a obranyschopnosť proti vírusom a baktériám ovplyvňujú rôzne faktory vrátane fyzickej aktivity.