#strava
Zabudnite na mýty a zázračné diéty: Toto je 10 skutočných biohackov, ktoré zmenia váš život
Zabudnite na mýty a nefunkčné diéty. Moderný biohacking prináša 10 overených spôsobov, ako zlepšiť svoje zdravie efektívne.
Najdlhšie žijúci ľudia odhalili tajomstvá dlhovekosti: Tieto jednoduché zvyky vám predĺžia život o celé roky
Tajomstvo dlhovekosti? Vedci ho našli v bežnej dennej rutine, ktorú mnohí ignorujú. Tento jednoduchý zvyk môže predĺžiť život.
5 dôvodov, prečo bývame ku koncu zimy najviac unavení a čo s tým urobiť?
Netreba si nahovárať, že nás sa to netýka. Zimné obdobie dáva každému organizmu poriadne zabrať.
Týchto 16 rád je na nezaplatenie. Pomôžu vám dobiť baterky a nájsť stratenú energiu
Prečítajte si 16 drahocenných rád, ako si prinavrátiť energiu zmenou životného štýlu.
Najzdravší jarný detox. Ozdravte sa po zime, dobite si energiu a omladnite
Detox nemusí znamenať drastické zmeny ani hladovanie. Stačí, ak si osvojíte zdravšie návyky, dodáte telu kvalitnú výživu, dostatok vody a pohybu.
6,60 eura je základná suma. Tisíckam zamestnancov pribudne na výplatnej páske viac peňazí. Od apríla sa opäť zvyšuje dôležitý príspevok
Každý zamestnanec, ktorý v rámci pracovnej zmeny odpracuje viac ako 4 hodiny, má nárok tento príspevok.
Čo by ste mali jesť, aby vám lepšie účinkovali vakcíny? Vedci ponúkli návod, s touto stravou bude očkovanie efektívnejšie
Môžu črevné baktérie rozhodnúť, ako dobre vám zaúčinkuje vakcína? Štúdia odhaľuje, aká strava môže byť kľúčom k silnejšej a dlhodobejšej imunologickej ochrane.
Znížia hladinu cholesterolu, chránia srdce, prospievajú črevám a navyše chutia vynikajúco. Týchto 7 potravín by ste mali jesť pravidelne
Niektoré potraviny sú doslova zázračné – chránia srdce, posilňujú kosti a udržujú mozog v dobrej kondícii. Ktoré to sú?
Jej krásna tvár fascinovala už v Gladiátorovi, dnes má Dánka Connie Nielsen 59 a stále žiari: Odhaľte s nami jej tajomstvá krásy
Rok 2024 sa niesol v znamení návratu dánskej herečky Connie Nielsen.
Stanovte si pevné časy na jedlo. Ak to dokážete, potom pôjdu vaše kilá dole. V čom je ukrytý trik?
Stále viac výskumov naznačuje, že pravidelné stravovanie v stanovených časoch hrá dôležitejšiu úlohu pri chudnutí, než sme si doteraz mysleli. Ale prečo je to tak?
Diéty sú pre starších ľudí nebezpečné. A naozaj treba vo vyššom veku menej jesť? Tvrdenie odborníčky vás prekvapí
Aké najčastejšie chyby v stravovaní starší ľudia robia a potrebujú naozaj výživové doplnky?
Diéty a nové trendy v stravovaní? Trom znameniam zverokruhu v tejto oblasti nič neunikne
Niektorí ľudia sa stravujú intuitívne a neriešia každú kalóriu, no iní sú posadnutí diétami a skúšaním najnovších výživových trendov.
Prelomové zistenie: táto vec môže prezradiť, ako rýchlo starnete. Varovné signály by ste nemali ignorovať
Niekedy však môžu byť vizuálne zmeny varovným znamením pre vaše zdravie.
Ako sa z obyčajnej ženy stane najsilnejšia na Slovensku? A aké je to pritiahnuť kamión vlastnými rukami?
Fitness -trénerka, kulturistka, výživová poradkyňa, niekoľkonásobná majsterka Slovenska, Európy a sveta v silovom trojboji, Kristína Veselá radí, ako cvičiť a stravovať sa.
Tento vitamín je extrémne dôležitý. Aj pri jeho pravidelnom užívaní sa stáva, že ho máte nedostatok. Ako sa to dá napraviť?
Vitamín D je nevyhnutný pre zdravé kosti, imunitu aj náladu. Prečo hladiny vitamínu D v krvi zostávajú nízke? Ako zabezpečiť, aby bol vitamín D účinný?
Lahodný, zdravý a trocha drzý: Zeler vylepší váš tanier aj život... ak budeme veriť rytierom, tak aj ten spálňový
Zeler, známy svojou prenikavou arómou a všestrannosťou, ponúka množstvo zdravotných benefitov a je významným zdrojom dôležitých živín.
Nový výskum o cholesterole: neškodí len srdcu, môže spôsobiť aj demenciu + 7 prekvapivých faktov o cholesterole, o ktorých mnohí netušia
Cholesterol nie je pre telo výlučne zlý, ako sa často hovorí. Pozrite sa na 7 zaujímavých faktov, ktoré vám pomôžu lepšie pochopiť jeho úlohu v zdraví a strave.
Zoznam potravín, ktoré sú pre pokožku hotový zázrak: Začnite jesť z každej trochu, výsledkom bude svieža a krásna pleť, tvrdí odborníčka
Pri starostlivosti o pokožku je dôležitá nielen vhodná kozmetika, ale aj správna strava obsahujúca dôležité živiny.
Prečo treba na jeseň jesť inak ako v lete? Pozrite si, ktoré potraviny sa ozaj oplatí konzumovať
Jesenné potraviny nielenže zahrievajú telo, ale tiež podporujú trávenie, imunitu a celkové zdravie počas chladnejšieho obdobia.
20 najčastejších chýb v stravovaní, ktoré poškodzujú vaše zdravie. Veľkým problémom môže byť aj zdravé ovocie a šťavy
Jete príliš rýchlo, kombinujete bielkoviny a sacharidy, konzumujete príliš veľa pálivých korenín...