Snažíte sa schudnúť a stále sa nedarí? Spoznajte najväčšie mýty, ktoré sú slepou uličkou v ceste k vysnívanej postave.
O tmavé kruhy pod očami sa obvykle stará korektor. Naše telo nám však nedáva signály preto, aby sme ich prekryli kozmetikou. Aj kruhy pod očami môžu znamenať zdravotné riziká.
Chcete schudnúť a vyskúšali ste už mnoho diét? Možno nie je problém v tom, čo jete, ale ako jedávate.
Aj malé chyby dokážu podryť našu šancu získať v čo najkratšom čase postavu snov. Hoci sa vyhýbame mastných, slaným a príliš sladkým potravinám, nemusí to pri chudnutí stačiť.
Leto vás prekvapilo akosi prirýchlo a vy sa snažíte dopasovať postavu do plaviek? Je mnoho ciest, ktoré si môžete zvoliť k mazaniu tukových faldíkov.
Niektorí ho milujú, iní zase zatracujú. Prerušovaný pôst si nachádza obľúbencov po celom svete, vedci upozorňujú na niektoré jeho riziká.
Čo uprednostniť, čo si dopriať a na čo zabudnúť.
Žiadna potravina nie je „dobrá“ alebo „zlá“.
Choroby, ktoré sú v našej populácii stále tabu. Hoci sa o poruchách príjmu potravy príliš nehovorí, štatistiky sú neúprosné.
Večný kolotoč diét nás podľa nových zistení nepripraví o nadbytočné kilogramy. Úzkostlivé sledovanie vlastnej váhy a skonzumovaného jedla prináša len krátkodobý efekt.
Dilema, ktorú sa snažia vyriešiť laici a odborníci dlhé roky. Stačia pri cvičení a formovaní postavy živiny zo stravy, alebo si treba pomôcť aj výživovými doplnkami?
Hoci je starnutie mozgu rovnako ako aj celého tela nezvratný proces, predsa len existuje spôsob ako tento neželaný stav na čas spomaliť.
Pokusy o chudnutie, ktoré si ani len nezaslúžia nazývať sa diétou. Staromódne plány na chudnutie sa z času na čas objavujú aj v súčasnosti a ohrozujú ľudí s nadváhou či obezitou.
Rozhodnutie vybrať si vhodnú chvíľu na jedenie prináša podľa vedcov so sebou omladzujúce účinky na organizmus.
Desaťročie navyše poteší. Odborníci v novej štúdii presviedčajú, že mladí ľudia môžu prežiť kvalitnejší a dlhší život.
Dvíhanie závaží, behanie, cyklistika či iný druh športu? Otázka, pred ktorou stojíme niekoľko mesiacov do začiatku leta.
Strach zo straty pokrývky hlavy je na mieste najmä vtedy, ak denne prichádzame o jej veľkú časť. Pokiaľ nám vypadne do sto vlasov denne, nemáme dôvod na paniku.
Určite ste už niekedy počuli pojem spracované, alebo vysoko spracované potraviny. A tiež o ich vplyve na zdravie. Pre mnohých sú pohodlné, chutné a sú ešte aj lacné.
Brušný tuk je nepriateľom každej postavy. Zápas s ním však nie je práve najľahší a nie je nič horšie, ako keď vám pokazí deň.
To ako vyzeráte a cítite, je výsledkom vašich každodenných návykov. Preto ak ich zmeníte, môžete zmeniť aj to, kým ste. A to doslova.