#stravovacie návyky
Nenápadné veci, vďaka ktorým priberáte
Vaša váha ide stále nahor, alebo minimálne neklesá. A to máte pocit, že sa snažíte zubami aj nechtami. Akoby ste priberali aj z vody.
Odborníčka radí ako sa vyhnúť extrémom pri chudnutí
Hoci ryžová, ovocná či „tukožravá“ diéta znejú trendy, ich výsledky sú biedne. Tieto spôsoby chudnutia nás môžu na chvíľu zbaviť nadbytočných kíl, ale v konečnom dôsledku telu škodia.
Počuli ste, že z cukríkov sa starne?
Zlá správa pre maškrtné jazyky prichádza z pera vedcov, ktorí sa podpísali pod výskum o vplyve sladkých dobrôt na ženskú pokožku.
6 tipov ako nepribrať počas Vianoc + 1 extra recept
Vianoce sú nielen o pokoji a pohode, ale aj o množstve jedla, ktoré dokáže prihodiť zopár kilogramov na našej hmotnosti.
Odborníčka vysvetľuje, či dokážeme schudnúť aj bez cvičenia
Kalorický deficit je základom pre redukciu nadbytočných kilogramov. Prílišné okresávanie jedálnička však môže mať na telo aj opačný účinok.
Pociťujete neustály hlad? Toto je vo vašom stravovaní zle nastavené!
Každá vaša snaha o chudnutie a zdravé stravovanie stroskotá na pocite prázdneho žalúdka? Večer a v noci na vás dolieha hlad, ktorý neviete ovládnuť?
Prečo priberáme aj pri „chudnutí“?
Zaručeným diétam či radám od kolegýň na znižovanie hmotnosti treba dať definitívne zbohom.
Ktorá látka je kľúčom k mladosti?
Bojuje proti akné, vyniká v prevencii cukrovky, srdcových chorôb a prispieva k dlhovekosti. Ide len o zlomok vlastností zlúčeniny zvanej tryptofán.
Počuli ste už o diéte s kostným vývarom?
Účinky chutného mäsového bujónu ocenia ženy po celom svete. Kostný vývar totiž pri pravidelnej konzumácii sľubuje podporu zdravej pokožky, kĺbov a dokáže ešte čosi navyše.
Jedlá po tréningu, ktoré podporia vaše chudnutie
Spoznajte tie správne jedlá po tréningu, ktoré podporia stratu tuku, je to ako objaviť skratku na vysnívané miesto.
Pri vysokom cholesterole záleží aj na čase jedla
Ak presunieme 100 kilokalórií z neskorých večerných hodín na čas obeda, "zlý" cholesterol sa zníži, napísal taliansky denník Corriere della Sera.
Čo sa deje v tele, keď jeme príliš rýchlo
Spočívajú vaše stravovacie návyky v tom, že bleskovo zjete jedlo? Nech sú to raňajky, obed alebo večera, opakuje sa stále to isté.
Prežite Vianoce zdravo. Sviatky nemusia byť o prejedaní
Hoci si na Vianoce mnohí doprajú viac dobrôt ako inokedy, nemusia byť iba obdobím prejedania.
Nemáte večer chuť na sex? Toto je riešenie na milostné suchoty
Milovanie s partnerom prináša pookriatie tela aj duše. Patrí však do kategórie činností, ktoré nemožno vykonávať s premáhaním, ani sa do nich nútiť.
Ako sa stravujú Slováci v práci
Stravovacie návyky Slovákov v práci sa menia. Kým pred piatimi rokmi si väčšina pracujúcich nosila do práce jedlo z domu, dnes sú uprednostňované reštaurácie.
Dokáže zlá strava spôsobiť slepotu?
Stratu zraku pacienta v Bristole zapríčinila zvláštna choroba, ktorá súvisí nielen s niektorými zdravotnými problémami, ale aj chabým stravovaním.
Stravovací plán zdravého seniora
S pribúdajúcim vekom rastú aj požiadavky na kvalitný jedálny lístok. Čo by nemalo chýbať v stravovacom pláne seniorov? Ponúkame zopár užitočných tipov.
Prehnané solenie a ďalšie zlozvyky, ktoré ničia sexuálny život
Intímny život nemožno oddeliť od fyzickej kondície, kvality vzťahu, ani od stravovacích návykov. Libido nie je len záležitosťou príťažlivosti medzi mužom a ženou.
Ako schudnúť a očistiť si organizmus
Aby sme si očistili organizmus a zhodili nejaký ten kilogram, nie je nevyhnutné držať prísnu diétu.
Potvrdené: Vo vzťahu priberáme
Pokiaľ ste single vaše telo funguje inak, ako keď ste vo dvojici. Organizmus sa dostáva do takej podoby, že sa to na ňom odrazí v podobe nadbytočných kilogramov.