#stredomorská strava
Máte často zlú náladu? Okrem jesene depresiu prehlbujú aj TIETO návyky. Vyhnite sa im
Jeseň znamená viac tmy, chladu, viac priestoru na jesennú depresiu. Na druhej strane viete spraviť z jesene obdobie plné pozitívnej energie.
Tento stravovací systém ešte nič netromflo, urobte každé 3 týždne len jednu zmenu v jedálničku a významne si predĺžite život
Všetko to začala rozsiahla španielska štúdia z roku 2013, keď sa zistilo, že znižuje riziko predčasného úmrtia až o 80 percent.
Stredomorská strava môže znížiť riziko demencie o štvrtinu, naznačuje štúdia
Stredomorská diéta obsahujúca orechy, morské plody, celozrnné obilniny a zeleninu by mohla znížiť riziko demencie takmer o štvrtinu.
Viete, ktorá kuchyňa patrí medzi najzdravšie na svete? Neuhádnete
A prečo majú ázijské krajiny nižší výskyt rakoviny prsníka.
Super zdravotné prínosy olivového oleja. Poznáte tie najhlavnejšie?
Olivový olej je diamantom stredomorskej stravy. Predstavuje ľahko dostupný produkt aj v našich zemepisných šírkach.
Poznáte ingredienciu dlhovekosti?
Nižšiu mieru úmrtnosti vo vyššom veku sľubuje populárny olivový olej. Zdravý pomocník, bez ktorého si často nevieme predstaviť varenie.
Viete na aké problémy sa používajú tradičné byliny?
Korenie majorán spolu s inými bylinkami prináša veľké výhody aj pre ľudské zdravie.
Čaro Stredomoria a 7x o olivovom oleji
O jedlách, ktoré sa varia v oblasti Stredomoria, sa už desaťročia traduje, že prospievajú zdraviu a predlžujú život. Aj tu sa však stravovacie návyky zmenili.
Pozitívny aspekt pandémie - oživenie rodinného stolovania
Zdravá nie je iba stredomorská strava, ale aj rodinný spôsob, ktorým v stredomorských krajinách pristupujú ku konzumácii jedla, vyplýva z novej štúdie.
Je japonská strava zdravšia ako stredomorská? Čo na to odborníci...
Japonská strava s tou stredomorskou zvyčajne súperia. Podľa expertov sú ale zdravé obe, pretože sú tradičné.
Existuje univerzálne prospešná diéta?
Existuje univerzálna diéta prospešná pre planétu aj pre zdravie? Experti navrhujú zdvojnásobiť konzumáciu rastlinnej stravy a znížiť spotrebu červeného mäsa.
Olivový olej pomáha pri problémoch s potenciou. Dlhodobo!
Podľa gréckej štúdie si olivový olej lepšie plní úlohu potencie, ako viagra.
Chudnutie a maškrtenie? Dámy, žiaden problém
Ak sa pokúšate zhodiť nadbytočné kilogramy a pritom nehladovať, skúste siahnuť po stravovacom režime založenom na samých dobrotách.
Chudnete? Pozor, nízkotučná strava je jednou z najväčších katastrof
Mnoho diét je podľa doktora Davida Ludwiga, odborníka na výživu z Harvadovej univerzity, odsúdených na neúspech, pretože sú príliš prísne a neobsahujú dostatok tukov.