Nakopnutie do nového dňa a stopku zívaniu dokáže zabezpečiť šálka čiernej kávy. Za lepším sústredením a pocitom zvýšenej energie stojí jedna jej kľúčová látka, kofeín.
Čo by ste povedali, ak by existovala možnosť v stresovej situácii do dvoch minút reštartovať myseľ? Zrejme by ste ju brali všetkými desiatimi.
Zamestnávatelia často v ponukách práce žiadajú vysokú odolnosť voči stresu a schopnosť pracovať v stresovom prostredí. Na druhej strane stres je ako fajčenie. V dlhodobom pôsobení dokáže zabíjať.
Práca, rodina, domácnosť, každý deň sme vystavení stresu, od ktorého nemôžeme ubziknúť kdesi do hôr a meditovať. Preto je dobré sa ho vedieť zbaviť takpovediac na počkanie.
Bolesť hlavy je masovo rozšírená diagnóza, ktorá postretla už každého. Avšak nie je bolesť ako bolesť a v závislosti od toho, ktorá vás potrápi, je vhodné voliť aj ideálne riešenie.
Ženy, ktoré sa chystajú čeliť stresujúcej situácii, by mali zvážiť, či predtým neobjímu svojich partnerov.
Strach dokáže zničiť nielen telesné, ale aj duševné zdravie. Prinášame zopár tipov na to, ako si poradiť aspoň na chvíľu s nadmernými obavami.
Denne sa mnohí ocitáme v jeho bludnom kruhu, ktorý vedie k rôznym ochoreniam a ťažkostiam.
Sex je aktivita, ktorej sa nikto nechce vyhýbať, ak na to nemá pádny dôvod. Na druhej strane patrí k činnostiam, ktoré ľudský organizmus ako prvé utlmí ak niečo nie je v poriadku.
S partnerom sa máte radi, nezhody úspešne zažehnávate, ale s vašim sexom to ide akosi od desiatich k piatim. Je len otázkou času, kedy sa mu podarí naštrbiť aj váš skvelý vzťah.
Pokiaľ únavné cvičenie a diéta neprinášajú vytúženú postavu, niekde je problém. Odborníci presviedčajú, že chudnutie bez zdravého tráviaceho systému nemá zmysel.
Už niekoľko týždňov žijeme v atmosfére, ktorú si mnohí z nás nedokázali vôbec predstaviť. Vojna priamo za našimi hranicami vyvoláva rôzne nepríjemné pocity.
Prečo začať navštevovať fitness centrum? Protipandemické opatrenia nás pripravujú o pohyb, ktorý je kľúčom nielen k lepšej postave, ale aj k psychickému zdraviu.
Kľúč k strate nadbytočných kilogramov sa skrýva v psychickej pohode. Podľa nového výskumu úbytok telesného tuku súvisí s tým v akom citovom rozpoložení sa nachádzame.
Pečením žila ešte pred pár dňami veľká časť Slovenska prostredníctvom televíznych obrazoviek. A aktuálne dni ho zase prinášajú do mnohých slovenských domácností...
V období adventu na nás číhajú mnohé nástrahy typické pre toto obdobie. Viete na ktoré nebezpečenstvá si treba dávať pozor počas príprav na sviatky a cez Vianoce?
Stres, napätie a depresie často vedú do jednosmernej cesty. K chladničke. Zajednanie problémov je bežnou témou nielen žien.
Zanechala stresujúci život a ľudí učí ako majú ovládať svoje vlastné negatívne myšlienky. Ich pôvodcom sú často nepokoj, napätie či strach.
Tínedžeri si myslia, že musia stále hrať nejakú rolu, boja sa zlyhať.
Neurologička o tom, ako sa v jej ambulancii diagnostikuje tetánia. Existuje špecifická liečba?