#stres
Snaha vybiť si hnev nefunguje. Nová štúdia odhalila spôsoby, čo vám môže pomôcť. Zúrite? Tak potom...
Syndróm vyhorenia sa často prejavuje v povolaniach, ktoré sú spojené s vysokou úrovňou stresu.
Nervy na prasknutie? Jednoduché dýchacie cvičenie dokáže pomôcť za 60 sekúnd
Niekedy sa cítime, akoby sme sa doslova utápali v strese. Povinnosti sa kopia, nároky narastajú a začíname strácať prehľad.
Zle spíte, nemáte s nikým trpezlivosť, cítite úzkosť? Tieto znaky nepodceňujte, hovorí odborníčka. Odkazuje aj, čo urobiť
Ak človek cíti signály, že s jeho psychickým zdravím nie je niečo v poriadku, nemal by sa zdráhať včas navštíviť odborníka.
Najmenej vystresované krajiny sveta. Recept? Správna kombinácia politiky a kultúry
Tieto krajiny poskytujú svojim občanom prostredie, kde stres ustupuje a do popredia sa dostáva šťastie, produktivita a relax.
Stres je pre srdce škodlivý
Srdce je dôležitý orgán, ktorý nie je väčší ako zaťatá päsť, napriek tomu dokáže pumpovať krv do celého tela. Nezastaví sa a počas dňa bije asi 100 000-krát. Často si neuvedomujeme, ako veľmi mu škodí stres.
Z ruky do úst. To je realita mnohých slovenských domácností. Koľko ich je a patríte medzi ne?
Stav vlastného rodinného rozpočtu do určitej miery stresuje väčšinu obyvateľov.
Dvíha vám cestovanie tlak? Poznáme 10 najmenej stresujúcich miest Európy
Zápchy, meškanie a zmätok na ceste, preplnené a chaotické ulice, znepokojujúca atmosféra... To všetko odoberá vašej dovolenke body a pridáva na strese.
Najčastejšie dôvody meškajúcej menštruácie. Tehotenstvo to nie je
Každá žena vie, že meškajúca menštruácia vie s človekom poriadne zamávať. Nie vždy však stojí za vynechanou menštruáciou práve tehotenstvo.
Čo sa stane s vašim telom, ak vysadíte cukor? Budete prekvapená výsledkom
Ak si chcete skutočne osladiť život, mali by ste ako prvé vysadiť cukor. Prvé pozitívne zmeny sa môžu prejaviť už po dvoch týždňoch.
Dá sa to naučiť! Bojovať so stresom pomôžu drobné návyky, ale tiež... oprite sa o najbližších, budujte silné vzťahy
Rezilienciu možno rozvíjať a posilňovať počas celého života.
4 veci, kvôli ktorým sa vám nedarí dosiahnuť orgazmus
Všetko je skvelé, partnera milujete, sex vás baví, vzrušenie sa dá krájať, ale v rozhodujúcom okamihu nepríde vyvrcholenie. Môže v tom byť niekoľko dôvodov.
Nemá chuť na sex? Dajte mu čas namiesto obviňovania
Len čo muž náhodou nesúhlasí so sexom, žena okamžite začne panikáriť. Žijeme totiž v dobe, kedy sa predpokladá, že muž má na sex chuť stále a teda len žena určuje, kedy bude a kedy nie.
Škrabance na nábytku, dotrhaný koberec? Toto sú dôvody, prečo vaša mačka ničí domácnosť. Ako jej v tom zabrániť?
Mačacie škrabance na stoličkách a skriniach; ostré pazúry domácich maznáčikov môžu popudiť nejedného majiteľa.
Infarkt na dovolenke? Dvojtýždňový dovolenkový pobyt nás paradoxne môže zabiť. Prečo?
Zápchy na cestách, preplnené letiskové haly s meškajúcimi chartrovými letmi, prebdené noci. Prvé dva dni dovolenky prespíte, lebo nevládzete. A kým sa dáte do poriadku, už odchádzate. Zasa klimatizovaný autobus, zasa teplo, letisková hala, lietadlo. Je to skutočne oddych?
Snažíte sa o dieťa? Šancu otehotnieť znižujú nenápadné drobnosti
S počatím má problém čoraz viac párov. Omnoho viac ľudí zápasí s otázkou, ako priviesť na svet potomka, než s prekvapením, že je partnerka tehotná a ani nevedia ako.
Svedkovia útoku na premiéra môžu začať pociťovať stres aj po dlhšej dobe
Čo by mohlo pomôcť.
Mirka Federer sa stala predlohou pre hlavnú postavu filmu. Scenáristovi nedal pokoj jej stres na Wimbledone
Rodáčka z Bojníc bola inšpiráciou pre hlavnú postavu filmu.
Čo vám naozaj pomôže zbaviť sa stresu? 5 zlatých rád, ktoré vás zachránia pred zrútením
So stresom bojujte, nedovoľte mu ovládnuť váš život.
Chudnutie nemusí byť veda. Takto to pôjde skoro samo
Nie ja ťažké schudnúť, no ťažké je si vysnívanú váhu udržať. Vo výsledku to znamená, že je potrebné zamerať sa nielen na rýchle zhadzovanie kilogramov, ale na trvalú udržateľnosť.
Majte mozog v lepšej kondícii. Toto potrebujete mať na tanieri
Vzdelávanie, logické hádanky, či krížovky síce trénujú mozgové „závity“, ale bez dobrého paliva to nepôjde. Pre mozog je výživa totiž kľúčová.