#stres
Váš mozog potrebuje túto chemickú látku pre šťastie. Jednoduchý spôsob, ako ju získať, prekvapil vedcov
Hormón šťastia vo vašom mozgu čaká na správny signál. Naučte sa ho aktivovať pomocou ôsmich overených metód.
Nová epidémia 21. storočia je tichým ničiteľom nášho zdravia: Zabíja nás rýchlejšie než fajčenie?
Vedci bijú na poplach. Chronický stres sa potichu stáva najväčšou hrozbou modernej doby a jeho dopady môžu byť horšie než následky fajčenia.
Strácate chuť na sex? Tu sú hlavné dôvody, prečo vás partner prestáva priťahovať
Sexuálna túžba je prirodzenou súčasťou vzťahu, no v dlhodobom partnerstve môže postupne slabnúť. Lenže netreba to brať ako štandard, pretože vždy ide o zlý signál pre vzťah.
Zlepšuje pamäť, chráni srdce a predlžuje život. Za tým všetkým stojí jeden nápoj
Zmeňte svoj život len tým, že zmeníte svoju rannú rutinu. Namiesto kávy si uvarte čaj. Tento lahodný nápoj je nielen skvelým spoločníkom pri chvíľach pohody, ale aj účinným pomocníkom v boji proti rôznym zdravotným problémom. Vedecké štúdie dokazujú, že pravidelná konzumácia čaju môže významne prispieť k dlhšiemu a zdravšiemu životu.
5 tipov, ako byť psychicky odolnejšou ženou a zlepšiť svoju náladu a duševný stav
Psychická odolnosť nie je len vrodená vlastnosť, ktorou disponuje úzka skupina ľudí. Ide o schopnosť, ktorú si môžete vybudovať vedomou prácou na sebe.
Problémy s otehotnením aj nepravidelná menštruácia? Na vine môže byť jedna vec
Nedarí sa vám otehotnieť a aj vaša menštruácia je akákoľvek, len nie pravidelná? Možno za všetkým netreba hľadať hneď zdravotné problémy.
Ničí vám práca zdravie? Odpovedzte si na tieto otázky a potom urobte rozhodnutie
Už v nedeľu večer je vám zle od žalúdka pri myšlienke na pondelok? Každý deň kráčate do práce s nepríjemným pocitom, alebo dokonca s bolesťou hlavy?
Alarmujúce zistenie vedcov. Tieto ženy majú vyššie riziko vzniku mŕtvice. Patríte k nim? A prečo sa to mužov netýka?
Chronický stres môže zvyšovať riziko mŕtvice u mladých dospelých. Má to však háčik. Ohrozené sú iba ženy. Prečo je to tak?
Hľadáte možnosť, ako eliminovať stres, úzkosť a uľaviť psychike. Funguje jedna dobrá rada a zadarmo
Cítite, že na vás pôsobí stres z každej strany? Trpíte úzkosťou a cítite, ako vás ide okolitý svet rozžuť? Existuje jedna rada, ktorú by mal skúsiť najprv každý. Upratujte!
Čo sa stane, s vašim telom, ak budete pravidelne sledovať východ a západ slnka? Prekvapivých efektov je viac
Západy a východy slnka nie sú len pre zamilované dvojice. Stačí si denne vyhradiť krátku chvíľku na vnímanie tejto nádhernej premeny a môžete pocítiť pozitívne účinky na telo aj myseľ.
Zverejnili rebríček najstresujúcejších miest sveta: Kde si vôbec neoddýchnete
Najnovšia štúdia odhalila najmenej turisticky priateľské mestá, kde môže byť cestovanie stresujúcejšie, než by ste čakali.
Roky bol uväznený v duševnom pekle. Rubľovovi viac ako antidepresíva pomohol iný slávny búrlivák z Ruska
Paradoxne, rady od Safina Rubľovovi pomohli viac ako lieky.
Ak si niekto myslí, že dvojtýždenný detox mu naštartuje imunitu, mýli sa, hovorí odborník. Očkovanie môže pomôcť
Možno aj vy patríte medzi tých, ktorí podľahli popularite očistných či detoxikačných kúr.
Spíte dostatočne dlho, ale aj tak sa cítite unavená? Môže za to niekoľko problémov
Dospelému človeku sa odporúča osem hodín spánku, aby stihol načerpať fyzické aj psychické sily. Dostatočný počet hodín však nie je jediný kľúč, aby ste sa nebudili bez energie.
Zažívate počas menštruácie nielen fyzickú, ale aj psychickú bolesť? Vieme, čo vám môže pomôcť.
Menštruácia nie je choroba. Predstavuje každodennú súčasť života každej ženy. Preto ak sa počas nej necítite komfortne, je potrebné hľadať riešenie.
Ako sa dožiť stovky: Výzva, ktorú si môžete dať do roka 2025
Ak ste si tento rok naložili plnú porciu novoročných predsavzatí, mala by medzi ne patriť aj snaha o zdravú a vysokú starobu.
Bylinky ako prirodzená cesta k pokoju a harmónii: Čo dokáže medovka a v čom je priam zázračný chmeľ?
V stresujúcom období, ktoré často sprevádzajú zmeny rutín, nespavosť či úzkosť, môžu prírodné doplnky výživy ponúknuť efektívnu a šetrnú pomoc.
Ako si udržať zdravie s minimálnou námahou? Odpovedzte si na tri jednoduché otázky
Starostlivosť o zdravie nemusí byť komplikovaná.
Vianočný chaos skončil, no stres zostáva? Farmaceutka radí, ako sa dostať do pracovného tempa bez únavy a zlého trávenia
Narušila sa vaša denná rutina? Spánková, stravovacia či pohybová? Vieme, ako sa s tým popasovať.
Najviac stresujúce mestá? Praha si vyslúžila 9. miesto
Podľa najnovšieho rebríčka sa medzi mestá s najväčším potenciálom spôsobiť úzkosť zaradilo 10 lokalít, ktoré si získali tento nelichotivý titul z rôznych dôvodov.