Syndróm vyhorenia sa často prejavuje v povolaniach, ktoré sú spojené s vysokou úrovňou stresu.
Niekedy sa cítime, akoby sme sa doslova utápali v strese. Povinnosti sa kopia, nároky narastajú a začíname strácať prehľad.
Ak človek cíti signály, že s jeho psychickým zdravím nie je niečo v poriadku, nemal by sa zdráhať včas navštíviť odborníka.
Tieto krajiny poskytujú svojim občanom prostredie, kde stres ustupuje a do popredia sa dostáva šťastie, produktivita a relax.
Srdce je dôležitý orgán, ktorý nie je väčší ako zaťatá päsť, napriek tomu dokáže pumpovať krv do celého tela. Nezastaví sa a počas dňa bije asi 100 000-krát. Často si neuvedomujeme, ako veľmi mu škodí stres.
Stav vlastného rodinného rozpočtu do určitej miery stresuje väčšinu obyvateľov.
Zápchy, meškanie a zmätok na ceste, preplnené a chaotické ulice, znepokojujúca atmosféra... To všetko odoberá vašej dovolenke body a pridáva na strese.
Každá žena vie, že meškajúca menštruácia vie s človekom poriadne zamávať. Nie vždy však stojí za vynechanou menštruáciou práve tehotenstvo.
Ak si chcete skutočne osladiť život, mali by ste ako prvé vysadiť cukor. Prvé pozitívne zmeny sa môžu prejaviť už po dvoch týždňoch.
Rezilienciu možno rozvíjať a posilňovať počas celého života.
Všetko je skvelé, partnera milujete, sex vás baví, vzrušenie sa dá krájať, ale v rozhodujúcom okamihu nepríde vyvrcholenie. Môže v tom byť niekoľko dôvodov.
Len čo muž náhodou nesúhlasí so sexom, žena okamžite začne panikáriť. Žijeme totiž v dobe, kedy sa predpokladá, že muž má na sex chuť stále a teda len žena určuje, kedy bude a kedy nie.
Mačacie škrabance na stoličkách a skriniach; ostré pazúry domácich maznáčikov môžu popudiť nejedného majiteľa.
Zápchy na cestách, preplnené letiskové haly s meškajúcimi chartrovými letmi, prebdené noci. Prvé dva dni dovolenky prespíte, lebo nevládzete. A kým sa dáte do poriadku, už odchádzate. Zasa klimatizovaný autobus, zasa teplo, letisková hala, lietadlo. Je to skutočne oddych?
S počatím má problém čoraz viac párov. Omnoho viac ľudí zápasí s otázkou, ako priviesť na svet potomka, než s prekvapením, že je partnerka tehotná a ani nevedia ako.
Čo by mohlo pomôcť.
Rodáčka z Bojníc bola inšpiráciou pre hlavnú postavu filmu.
So stresom bojujte, nedovoľte mu ovládnuť váš život.
Nie ja ťažké schudnúť, no ťažké je si vysnívanú váhu udržať. Vo výsledku to znamená, že je potrebné zamerať sa nielen na rýchle zhadzovanie kilogramov, ale na trvalú udržateľnosť.
Vzdelávanie, logické hádanky, či krížovky síce trénujú mozgové „závity“, ale bez dobrého paliva to nepôjde. Pre mozog je výživa totiž kľúčová.