#stres
Hlasné telefonovanie či zvuk tlačiarne v práci? Aj preto spíme horšie
Hluk nemusí vždy viesť k poškodeniu sluchu, napriek tomu na nás vplýva veľmi negatívne.
Dagmar Sanitrová spomínala: Pre jedného učiteľa zmenila školu!
Slovenská herečka Dagmar Sanitrová ako dieťa veľmi rada chodievala do školy.
Tréning na bežeckom páse verzus spinning
Tréning na bežeckom páse či spinning? Obe tieto kardio cvičenia majú svoje (ne)výhody.
Prečo sa oplatí pravidelne športovať! Jasné a stručné tipy
Problémy s nadváhou, tlakom či imunitou? Vďaka športu sa budú o slovo hlásiť čoraz menej. Čo všetko dokáže šport:
Deväť viet, ktoré muži povedia, keď nemajú záujem
Muži sú absolútni majstri vo výhovorkách - obzvlášť v prípade, ak nemajú záujem o ženu. Nepovedia to však na rovinu, ale dajú to najavo "tvorivejšie".
Meditácia v každodennom živote
S týmito troma SOS tipmi nájdete v bežnom dni trochu pokoja. Začneme meditovať.
Hormóny, ach, tie hormóny! Ako ovplyvňujú našu váhu?
Stravujete sa ukážkovo a pravidelne športujete, no napriek tomu nechudnete? Pozrite sa s nami na to, ako hormóny ovplyvňujú našu váhu.
Päť najvhodnejších športových druhov pri obezite
Týchto päť športových druhov je obzvlášť dobrých, pretože sú šetrné ku kĺbom a budujú svaly a kondíciu.
Strava pri migréne: Pozor na histamín a nedostatok horčíka
Migréna trápi čoraz viac ľudí, stúpa aj počet detí. Často je dedičná, no môže byť spôsobená aj stresom, preťažením či napätím. Dôležitú rolu hrá strava.
Proti stresu, depresii aj pomoc pri hádke! Čo všetko zvládnu vône?
Cítite sa vystresovane, ste nervózna, máte vnútorný nepokoj? Možno by vám mohli pomôcť vône.
Čo sa stane s naším telom, ak vynecháme hlavné jedlo?
V snahe zhodiť čo najrýchlejšie nejaké to kilo navyše či počas dní plných stresu sa oberáme o hlavné jedlo dňa. Aké to má dôsledky nielen na našu fyzickú, ale aj psychickú stránku?
Aj pocity smútku nás nútia zbytočne jesť
Každý z nás musí bojovať s nepríjemnými úlohami, častokrát sme preťažení, nevieme nájsť kľud uprostred pracovného dňa.
Päť stučňovačov, ktoré nemajú žiadne kalórie
Cvičíte, zdravo a striedmo sa stravujete, no napriek tomu nechudnete? Dôvodom môžu byť aj tzv. "stučňovače", ktoré nemajú žiadne kalórie.
5 opatrení, ktoré pomôžu zredukovať stres na pracovisku
So stresom na pracovisku sa musí pravidelne stretávať väčšina zamestnancov a mnohým z nich výrazne zasahuje do schopnosti plnohodnotne oddychovať.
Po dovolenke: Ako prežiť bez stresu prvý deň v práci?
Aby ste nedostali šok, radšej do kancelárie zamierte o čosi skôr.
Meditácia dokáže viac ako lieky. Toto urobí s telom?
Vedecké štúdie čoraz častejšie poukazujú na potrebu človeka po pokoji a vnútornej harmónii. Tá sa však vo svete plnom rýchlosti hľadá ťažko.
Bozky nie sú len prejavom lásky. Zaberajú na množstvo neduhov!
Bozkávať sa je príjemné a zdravé. Jediný bozk dokáže vo vašom tele spustiť reakcie, ktoré zlepšia šťastie, lásku aj zdravie. Už si len nájsť správneho partnera.
Rozmláťte chladničku palicou a zaženiete stres
Rozbite taniere či rozsekajte chladničku bejzbalovou palicou a pocítite uvoľnenie. Vo Francúzsku existuje spoločnosť, ktorá ponúka možnosť takto bojovať proti stresu.
Hematologička Drakulová: Splodenie je komplikovaný dej, nie vždy vyjde dokonale
S hematologičkou, Monikou Drakulovou o leukémii, anémii, krvných obrazoch a potratoch, ktoré v ostatnom čase stúpli až na 50 percent.
Kráska z Hry o tróny priznala obrovský stres: Bála som sa, že sklamem
Už čoskoro sa na televíznych obrazovkách objaví nová séria megapopulárneho projektu Hra o tróny. Herečka Emilia Clarke sa vraj pri nakrúcaní poriadne zapotila.
