#stres
Chcete zlepšiť svoj život? Naučte sa hovoriť 'nie'
Keď sa niekoho spýtate, ako sa má, v 95 percentách prípadov odpovie nejakou variáciou na "nestíham", "dobre, ale hekticky", alebo dokonca "som šialene zaneprázdnený".
Prejedáme sa, aby sme sa vyhli stresu i depresii. Pozor, hrozí choroba!
Keď jeme, aby sme upokojili svoje emócie, je to normálne. Keď s tým nedokážeme prestať, stáva sa to chorobou.
Kto sa z rozchodu spamätáva horšie?
Slzy, smútok a depresie. Sprevádzajú väčšinu náhlych rozchodov dlhotrvajúcich vzťahov mužov a žien. Nový výskum však prichádza so zaujímavým tvrdením.
Deň pred maturitnou skúškou: Manuál najbližších 24 hodín
Chcete uspieť počas maturitnej skúšky? Prečítajte si štyri tipy, ktoré vám pomôžu zmaturovať.
Stres, strach či úzkosť. Skúste ich zvládnuť s pomocou citróna!
Znie vám tento titulok trochu podivne? Alebo priam bizarne? Možno však netušíte, že obyčajná vôňa citrusových plodov dokáže niekedy zázraky.
Čo si myslia muži o preťažení žien
Muži často mávajú pocit, že sú preťažení. Výraz preťaženie zvyčajne vyjadruje to, že realizácia každodenných úloh v domácnosti a práci leží najmä na pleciach žien.
Kvety v byte zlepšujú náladu a znižujú stres
Máte permanentne zlú náladu a cítite sa pod stresom? Možno, že by ste mali zájsť do kvetinárstva...
Šesť dní jesť a jeden deň hladovať - čo prináša táto diéta?
Šesť dní hodovania a jeden pôstny deň? Tento druh diéty môže mať zmysel, musíte však vedieť, čo počas pôstneho dňa do úst, aby ste naozaj nejaké kilo zhodili.
Rodičia by sa nemali vždy snažiť chrániť deti pred stresom
Rastúci počet psychológov si myslí, že rodičia by sa za každú cenu nemali snažiť uchrániť svoje dospievajúce deti pred stresom.
Páry, ktoré si plánujú sex, majú lepší milostný život
Plánovaný sex? Podľa aktuálnej štúdie by mali mať tí, čo si zapisujú sex do kalendára, kvalitnejší sexuálny život...
Krása, duševná sviežosť aj pomoc so stresom! To všetko zvládne špenát
Špenát je ideálnou zeleninou pre vystresovaných ľudí.
Špina a chaos v kuchyni? Pozor, ľahko priberiete!
Namiesto toho, aby nás pri pohľade na nečistú kuchyňu prešla chuť jesť, spôsobuje, že jeme viac. Ako to vysvetľujú psychológovia?
Čo znamenajú zášklby v oku a ako si pomôcť?
Poznáme to všetci, z ničoho nič nám začne divoko šklbať očným viečkom. Prečo sa to deje? A čo pomáha?
Triky ako si poradiť s hlukom
Vyvoláva stres, pocity napätia, svalové napätie a zhoršuje kvalitu spánku. Hluk. Skúste ho zo svojho života vytlačiť jednoduchými tipmi. Povieme vám, ako na to.
Päť dobrých návykov, ktoré vás mentálne posilnia
Ak chcete byť úspešná, musíte čo-to prehryznúť. Mentálna sila pomôže nielen nakopnúť, ale pri dosahovaní svojich cieľov, v dlhodobom horizonte.
10 viet, ktoré si hovorte častejšie! Váš život sa zmení k lepšiemu
Občas máte vo svojom hektickom živote problém určiť si priority? Len sa naháňate, potom trápite, nestíhate, dobiehate...
Čo jedia odborníci na výživu, keď ich prepadne vlčí hlad
Ak vlčí hlad "klope na dvere" často, treba porozmýšľať, čo zmeniť. Výživoví odborníci poznajú svoje telo príliš dobre, a vedia, ako tieto túžby "pribrzdiť".
Nechce sa s vami milovať? Neberte to osobne. Tu je dôvod!
Nemusí byť chyba v partnerstve, ani nie je potrebné, aby ste hľadali chybu v sebe. Mužom počas života libido prirodzene kolíše.
Osamelosť je rovnako nezdravá ako pracovný stres či fajčenie
Pozorovanie v 78 krajinách, po dobu viac ako 50 rokov ukázalo, že jav osamelosť sa na celom svete rapídne zvyšuje.
Nuda aj spokojný vzťah nás robia tučnejšími! Musí to byť?
Možno ste už mali možnosť na sebe spozorovať, ako vám trápenie s láskou uberá kilá.