#stres
S dlhším spánkom k lepším zárobkom! Ako ho dosiahnuť?
Byť výkonnejší a lepšie zarábať? Potom by ste mali poriadne spať. Tvrdí to aspoň americký prieskum, z ktorého nedávno citoval denník La Repubblica.
Stres pomáha mozgu zostať vo forme
Stres môže mať svoje kladné stránky. Je to útecha pre tých, ktorí majú príliš veľa povinností a málo voľného času. To sú závery Texaskej univerzity.
Aby bol mozog fit, potrebuje neustále trénovať. Tipy, ako na to
Podobne ako svaly - aj s mozgom treba trénovať. A dá sa to aj vtipnou formou.
Zelené svetlo: Prvá pomoc pri migréne?
Vedci rozlišujú až 200 rôznych druhov bolestí hlavy, pričom spolu s migrénami patria k najčastejším ochoreniam v populácii.
Zázračné účinky objímania. Ak ich spoznáte, okamžite vyhľadáte náruč!
Kamarát, kamarátka, ale najvhodnejší je samozrejme partner. Objímanie patrí k ľudským prejavom náklonnosti a často v ňom nemusí byť vôbec nič sexuálne.
Sedem antistresových potravín, ktoré upokoja nervy
Strava nás trápi najmenej v období, kedy prežívame kopec stresu. Existujú potraviny, ktoré naše nervy upokoja a dodajú nám energiu, ktorá nám chýba.
Šokujúci prieskum o šťastí. Bezdetní sú spokojnejší ako rodičia!
Deti sa vždy považovali za zdroj šťastia. Prieskum v 22 krajinách však ukazuje, že táto ich pridaná hodnota sa vytráca.
Bozk posilňuje imunitný systém a znižuje stres
Bozk nie je len symbolom lásky a gestom vášne. Vedecká štúdia ukázala, že oxytocín, ktorý sa pri ňom uvoľňuje, môže zmierňovať bolesť. Bozk dokáže aj zmierňovať depresiu.
Čo robiť proti nespavosti uprostred noci
Ide o frustrujúcim spôsobom bežný scenár. Podľa lekárov ide o bežnú reakciu na stres.
Príbeh ako od Pilcherovej: Pre tanec opustila lásku, po 50 rokoch znova spolu!
Tým, ktorí k sebe patria, osud vždy nájde cestu, ako sa znova stretnúť...
Sedem tip-top odporúčaní od Cameron Diaz: Ako nezostarnúť?
Hviezda z Hollywoodu, Cameron Diaz, vo svojej novej knihe ženám radí, čo robiť, ak chcú ostať mladé.
Ráno či večer? Kedy je beh podľa vedcov efektívnejší?
Ráno? Večer? Hádanka je rozriešená. Vedci za nás prišli na to, že existuje ideálny čas počas dňa, kedy by sme mali športovať.
Veci, ktoré šťastní ľudia ráno nikdy nerobia
Šťastie nie je náhoda, ani zlatá muška. Ide o stav mysle, ktorý si môžeme naladiť už ráno, aby sme mali úsmev na tvári široký, ako budhistickí mnísi.
Závislosť od horčíka? Horšia ako od marihuany!
Horčík a záchranná služba sú takmer synonymá. Magnézium je v záchranke prakticky najpoužívanejším liekom. Magnéziová injekcia má okamžitý účinok - pocit tepla a uvoľnenie.
Najčastejšia pohlavne prenosná choroba je genitálny herpes
Genitálny herpes je vírusová infekcia, ktorej sa nedá zbaviť, pretože telo neopustí. Čo o tomto ochorení treba vedieť?
Muži sú pred svadbou šťastnejší ako po nej
Romantičky by teraz asi mali prestať čítať. Pretože aktuálna štúdia hovorí jasnou rečou: pred manželstvom bola väčšina mužov šťastnejšia, ako po...
Onkologička Miroslava Malejčíková: Neplače predo mnou veľa ľudí
Snažím sa na to nemyslieť, inak by som to neprežila, gniavila by ma úzkosť, "čo ak", odpovedala onkologička na otázku, či sa bojí rakoviny.
Rastie počet užívateľov deprivačných nádrží. Môžu vyliečiť stres i úzkosť
Deprivačné nádrže, známe tiež pod anglickým názvom floating tank, sú temné, zvukotesné kapsuly, kde sa ľudia po celé hodiny dávajú nadnášať teplou vodou.
Ako pookrieť na duši? Nič zložité to nie je
Nielen telo, aj duša potrebuje občas vzpruhu. Ako na to?
Očaril vás nezadaný štyridsiatnik? Ale háčik v tom bude
Bez exmanželky, bez detí, bez záväzkov - natrafili ste na štyridsiatnika, pri ktorom vám svitla nádej na "normálny" vzťah. Naozaj je muž bez minulosti takou výhrou?