#stres
Odborník radí: Toto sú byliny na imunitu
Do boja proti vírusom a infekciám treba vytasiť tvrdé zbrane. Kurkuma, zázvor, echinacea, ale aj vitamíny C a D pomôžu posilniť obranyschopnosť organizmu.
Je vám neverný? 7 znakov, ktoré ho usvedčia
Odhaliť, či ste v jeho živote skutočne jedinou, ide aj bez prehnaného sliedenia a špehovania. Stačí si urobiť čeklist príznakov spoločných pre neverníkov.
Je načase prestať fajčiť! Skúste to s týmito tipmi!
Prestať fajčiť je prospešné. Uvedomte si na úvod, že neexistuje nič, čo by vás spájalo so zapálenou cigaretou. Nič.
Očami odborníkov: Korona kríza má negatívny vplyv aj na ženský cyklus!
Zmenil sa vám počas ostatných mesiacov cyklus? Nie ste sama. Odborníci hovoria o tom, prečo ho môže izolácia narušiť.
Vyšťavená a na dne... Drew Barrymore trpí v domácej karanténe
Kariéra, deti a vlastné duševné zdravie? To všetko musíme doma skryť pod jednu strechu. Koronakríza skutočne vyčerpáva.
Keď šport vyvoláva strach: 5 tipov, ako trénovať bez stresu
Sú ľudia, pre ktorých znamená šport jedine stres navyše. Tu je päť tipov, ako proti nemu zabojovať.
Práca z domu je ťažká skúška aj pre žalúdok. 5 tipov čo teraz potrebuje brucho
Čo pomáha pri gastrointestinálnych ťažkostiach, ako sú bolesti brucha, pocit plnosti, plynatosť, pálenie záhy alebo nevoľnosť?
Ako zvládnuť stres počas pandémie a ako prežiť karanténu radostnejšie?
Ako prežiť v karanténe bez stresu a s úsmevom na tvári? Možno vám pomôžu naše tipy.
Ako sa v týchto dňoch ubrániť prejedaniu zo stresu? Radia odborníci...
Stresové prejedanie sa je vecou, s ktorou sa množstvo ľudí pravidelne stretáva aj za normálnych okolností.
Ako nám počas "korona dní" môže pomôcť arómaterapia?
"Kvalitnými esenciálnymi olejmi možno poskytnúť emocionálnu terapiu, pomôcť riešiť únavu, vyčerpanie, depresie, letargiu," vysvetľuje arómaterapeutka.
Pracujete z domu a bolí vás chrbát? Toto pomáha
Ak vás bolí chrbát, môže to byť spôsobené nesprávnym pracovným nábytkom alebo držaním tela v sede.
Ako zvládnuť stres a negatívne myšlienky v karanténe
Dôraz je kladený na akceptovanie pocitov, pozitívne myslenie a smiech - to sú najdôležitejšie opatrenia na zvládanie stresu.
Dotýkate sa často tváre? Táto webstránka vás to odnaučí
Choroby sa často prenášajú rukami. Napriek tomu sa to nevieme odnaučiť a stále si siahame na tvár...
Kedy a čo napísať či nenapísať po prvom rande?
Máte za sebou úžasné rande, a pýtate sa, čo teraz? Kto sa ozve ako prvý? A čo napísať? Poznáme odpoveď!
Orgazmus nie je len o potešení. Takto mení ženské telo
Túžba po tom slastnom pocite vyvrcholenia nie je podmienená len túžbou po rozkoši. Ženské telo si orgazmus priam vyžaduje.
Zakladateľ Inštitútu stresu: Je to epidémia 21. storočia
Stres bol Svetovou zdravotnou organizáciou (WHO) označený za epidémiu 21. storočia.
Zmenu životného štýlu brzdia zlozvyky!
S prevenciou treba začať už v detskom veku, pretože podľa údajov Slovenskej obezitologickej asociácie je obéznych až desať percent detí vo veku osem rokov a ešte viac adolescentov.
Znamenia zverokruhu, ktoré sú príliš často choré
Niektorí ľudia sotva zvládnu urobiť niečo bez toho, aby neprechladli. Čítajte, či k nim patríte.
Ako zastaviť priberanie zo stresu?
Napätie, nervozita a rýchly posun smerom k chladničke. Vedci varujú, že vďaka stresu konzumujeme viac jedla a prijímame viacej kalórií.
Experti odhalili, prečo stres zapríčiňuje šedivosť vlasov
Ďalší výskum môže priniesť liek, ktorý zastaví stratu farby vlasov.