#svalové kŕče
Poznáte trik s mydlom proti kŕčom v nohách? Urobte toto a uvidíte, čo sa bude diať
Neslúži len na hygienické účely. Kúsok mydla dokáže pomôcť pri syndróme nepokojných nôh a kŕčoch a stojí za tým zázračný horčík.
Budíte sa v noci a nemôžete zaspať? Častý problém, ktorý má jednoduché riešenie
Zobudíte sa v noci na toaletu, prípadne na nejaký zvuk, alebo smäd, ľahnete si nazad do postele a tu prichádza problém.
Ako sa zbaviť kŕčov v nohách?
Ostrá bolesť, ktorá prekvapí rýchlosťou a intenzitou. Kŕčovité zvieranie svalstva zvykne zasiahnuť lýtka a stehná. Pozor by si mali dávať najmä starší ľudia a v lete.
Svalové kŕče: Ako sa im vyhnúť?
Svalové kŕče sú nepríjemný, bolestivý stav, ktorý zažil prakticky každý z nás. Najčastejšie sprevádzajú svalové preťaženie a nedostatok minerálov.
Vedeli ste? Horčík môžeme prijať aj cez kožu
Horčík má pre naše telo kľúčovú funkciu. Okrem dvoch možností, ako ho dostať do tela - prostredníctvom stravy alebo nápojov, existuje ďalšia... Horčíkový olej!
Draslík nad zlato. Prečo ho tak veľmi potrebujeme?
Svalové kŕče, nervová slabosť a problémy so srdcom. Tieto ťažkosti vás môžu vytrápiť, ak vám chýba draslík. Prečo ho tak veľmi potrebujeme?
Súboj minerálov vyhráva horčík
Svalové kŕče, únava a depresie. Príčinou týchto problémov môže byť nedostatok horčíka. A najmä v letnom období.