Záhrada je miestom oddychu celej rodiny, teda aj detí. No úplne prispôsobovať záhradu deťom je chyba, ktorú robí veľa rodičov.
V záhrade by sa mal cítiť dobre každý člen rodiny i prípadní hostia. Preto aj keď máte deti, nie je dobré premeniť celú záhradu a dvor na detské ihrisko. Okolo domu treba vytvoriť zóny, aby bolo jasné, kde je priestor na hry, kde na posedenie a kde zasa na pestovanie.
Ak sa chcete pravidelne hýbať, no zároveň túžite vyskúšať čosi zábavné, je tu skákanie na trampolíne.
Tréning na trampolíne je zdravý a k telu šetrný - zopár dôvodov, prečo sa na nej oplatí skákať.
Drep a potom výskok, na trampolíne to ide ešte ťažšie ako na zemi. V banskobystrickej fakultnej nemocnici si takto po práci môžu odbúrať stres jej zamestnanci.