#tréning
Spálime počas horúčav viac kalórií?
Čo je počas horúcich dní lepšie? Športovať alebo ležať v posteli? Platí argument, že počas horúcich dní spálime viac kalórií?
Dáva zabrať bruchu, zadku aj stehnám! 61-ročná Griffith ukázala video z posilňovne
Koľko rokov má Melanie Griffith? 61 či 39? Jej tréning môže inšpirovať aj o polovicu mladšie ženy.
Kedy sa po pôrode vrátiť k cvičeniu jogy? Radí lektorka
Cvičenie jogy je u žien v kurze a obľubujú ju tak budúce ako aj čerstvé mamičky.
Super postava do plaviek? Skúste trénovať doma, ale intenzívne. Cvičte HIIT
Počuli ste už o cvičení HIIT? Práve to vám dokáže vykúzliť dokonalú postavičku na leto - chce to však pravidelnosť.
Britney Spears v bikinách vám vyrazí dych! Pozrite sa, čo dokáže s telom
37-ročná speváčka zverejnila na Instagrame video svojho tréningu na tráve. To budete pozerať!
Dokonalé krivky 45-ročnej Beckinsaleovej? Toto sú 3 veci, ktoré za ne môžu!
Pri pohľade na herečku Kate Beckinsaleovú málokto verí, že má 45 rokov. Na nedávnom vyhlásení cien NAACP Image Awards vyzerala naozaj božsky.
5 chýb, ktorým sa pred a po cvičení vyhnite
Máte za sebou tréning... To je super. Ale dajte si pozor aj na to, čo nasleduje po vašej športovej aktivite.
Striptíz po boku Lopezovej: Raperka Cardi B má však výhodu - minulosť!
Vracia sa ku svojim profesným začiatkom? Zdá sa, že áno! Raperka Cardi B dostala rolu, s ktorou má veľa spoločného.
Intenzívny tréning pred spaním odsúva spánok
Čítajte, kedy počas dňa je športovať najvhodnejšie a kedy to, naopak, nemá taký efekt...
Kedy radšej nejesť sacharidy? Držte sa tohto pravidla
Väčšina z nás sacharidy miluje, a preto nám robí problém obmedzovať ich, keď práve chudneme...
Spevní vám telo, zlepší kondíciu! O slovo sa hlási švihadlo
Nie je to žiadna prevratná novinka, ale ak sa už chystáte na tohtoročnú plážovú sezónu a zatiaľ ste neskúsili skákanie na švihadle, je ten správny čas začať.
Môžeme sa tréningom zmeniť na optimistov?
Niektorí z nás ako by boli vopred naprogramovaní za všetkých okolností hľadať svetlejšiu stránku vecí, zatiaľ čo iní sa sústreďujú predovšetkým na problémy.
VIDEO: Diana Hágerová cvičila aj počas tehotenstva a jej telo si to pamätalo
Návrat do pôvodnej formy bol tak pre sympatickú moderátorku o čosi jednoduchší.
VIDEO: Bez strečingu svaly nerastú! Prečo? Vysvetľuje Zora Czoborová
Na strečing treba myslieť nielen po tréningu, ale aj pred ním. Koľko minút by mal trvať? Odpovie Zora Czoborová.
VIDEO: Bača tri mesiace hladoval. Bolo to horšie ako hodiny tréningu!
Tušili ste, že herec Juraj Bača je pôvodným povolaním účtovník? Lenže, sny sú veľká vec a ich naplnenie ešte väčšia.
Ako poraziť lenivosť a začať doma cvičiť?
Vonku je tma, cítime únavu, gauč je vždy bližšie... Napriek tomu sa vedia mnohí premôcť a cvičiť pravidelne doma. Ako to robia?
Telo ako skala! Robte to ako ja, fitko nepotrebujete, hovorí Jada Pinkett-Smith
47-ročná herečka a manželka Willa Smitha zverejnila video, ako trénuje. Stačí jej na to jedna stena v miestnosti.
Super krivky ako Kate Beckinsale? Aj ona dá na rady slávneho trénera celebrít
Gunnar Peterson má mnoho hviezdnych klientiek. Okrem 45-ročnej Kate Beckinsale sa stará o krivky Kim Kardashian či Sofie Vergara.
Prečo fajčenie likviduje našu snahu schudnúť?
Názory o tom, že cigarety dokážu negatívne ovplyvňovať aj naše športové výkony či schopnosť zhodiť nadbytočné kilogramy, zostávajú často za zatvorenými dverami.
Toto robí tanec so Šinkorovej stehnami? Fíha, tak poďme trsať všetci!
Do štartu súťaže Stardance na obrazovkách Českej televízie zostáva ešte niekoľko týždňov.