#tréning
VIDEO: Bez strečingu svaly nerastú! Prečo? Vysvetľuje Zora Czoborová
Na strečing treba myslieť nielen po tréningu, ale aj pred ním. Koľko minút by mal trvať? Odpovie Zora Czoborová.
VIDEO: Bača tri mesiace hladoval. Bolo to horšie ako hodiny tréningu!
Tušili ste, že herec Juraj Bača je pôvodným povolaním účtovník? Lenže, sny sú veľká vec a ich naplnenie ešte väčšia.
Ako poraziť lenivosť a začať doma cvičiť?
Vonku je tma, cítime únavu, gauč je vždy bližšie... Napriek tomu sa vedia mnohí premôcť a cvičiť pravidelne doma. Ako to robia?
Telo ako skala! Robte to ako ja, fitko nepotrebujete, hovorí Jada Pinkett-Smith
47-ročná herečka a manželka Willa Smitha zverejnila video, ako trénuje. Stačí jej na to jedna stena v miestnosti.
Super krivky ako Kate Beckinsale? Aj ona dá na rady slávneho trénera celebrít
Gunnar Peterson má mnoho hviezdnych klientiek. Okrem 45-ročnej Kate Beckinsale sa stará o krivky Kim Kardashian či Sofie Vergara.
Prečo fajčenie likviduje našu snahu schudnúť?
Názory o tom, že cigarety dokážu negatívne ovplyvňovať aj naše športové výkony či schopnosť zhodiť nadbytočné kilogramy, zostávajú často za zatvorenými dverami.
Toto robí tanec so Šinkorovej stehnami? Fíha, tak poďme trsať všetci!
Do štartu súťaže Stardance na obrazovkách Českej televízie zostáva ešte niekoľko týždňov.
Jennifer Aniston sa cvičenia nebojí! Aký tréning sa stará o jej vražedné krivky?
Jennifer Aniston má telo, za ktoré by sa nemuseli hanbiť ani študentky. A to sa slávna hviezda z Priateľov pomaly blíži v päťdesiatke.
Vstávať a cvičiť! Hviezdy, ktoré si privstanú, len aby stihli ranný tréning
Ak sa slávne krásky chcú na červených kobercoch chváliť sexi postavičkami, musia trénovať. Aj pri východe slnka.
Pichanie v boku - prečo vzniká a ako mu zabrániť?
Pichanie v boku znechutí každého bežca. Viete, prečo a ako vlastne vzniká? A ako proti nemu zabojovať?
Najväčšie chyby, ktorých sa dopúšťame po tréningu
Pot, baktérie alebo make-up - každý tréning je pre pleť poriadnou skúškou!
Patríte k víkendovým športovcom? ... a ďalšie chyby, ktorých sa dopúšťame
Príliš málo spánku alebo tréning len raz do týždňa: Týmto chybám by ste sa mali vyhýbať, ak chcete byť skutočne vo forme.
Prečo je dobré trénovať medzi štvrtou až siedmou večer?
Šport je dobrý kedykoľvek počas dňa. Ak sa však chcete rýchlejšie tešiť z väčších svalov, trénujte medzi 16. až 19. hodinou.
Trénovať bez podprsenky? Nie je to nebezpečné?
Behať alebo posilňovať bez podprsenky môže byť pomerne nepríjemné, no je to skutočne aj nebezpečné?
Polonahý Adonis a Britney šťastím bez seba! Takto (sexy) cvičí slávny pár
S priateľmi sa speváčke Britney Spears nedarilo posledné roky, ale zdá sa, že po boku modela a trénera Sama Asghariho je naozaj šťastná.
Je potenie dôkazom úspešného tréningu?
Je náš tréning až vtedy kvalitný, ak máme červený nos a smrdíme od hlavy po päty od potu?
Odjakživa ste prirodzene štíhla? S pribúdajúcim vekom sa to môže zmeniť
Ako dvadsiatnička ste si mohli dopriať koláč hoci aj každý deň a vaša hmotnosť sa stále držala na výborných hodnotách.
Behať, plávať, cvičiť... Dobre, ale nenalíčená?
Maľujete sa, keď idete na jogu či aerobic? Pre mnohé ženy je to dilema. Tu sú tri tipy, vďaka ktorým budete aj po hot joge alebo spinningu vyzerať sviežo...
To je tvrdá makačka! Oscarová kráska zverejnila videá z tréningu
Až o rok by mala do kín prísť očakávaná komiksová adaptácia Captain Marvel. Hlavná hrdinka Brie Larson však už tvrdo zarezáva.
Pozrite sa na Anu Ivanovičovú týždeň po pôrode! Legíny, top a už cvičí
Tak tomu sa hovorí rýchlosť. Pred pár dňami priviedla tenistka Ana Ivanovičová na svet svojho prvého potomka, syna.
