1 až 4 °C13.12. - Lucia#tréning
Testovať deti, na aký šport sa hodia, nie je také dôležité
Ideálne pri športe je, ak sa dieťa zapája aj do mimo tréningových aktivít, kde je v prostredí rovesníkov.
Super postavička Zuzany Vačkovej nie je zadarmo! Ako často trénuje?
Pracovné vyťaženie známej herečke nedovoľuje venovať sa športu v takej miere, v akej by chcela. Vždy, keď je to možné, si však pohyb zaradí do denného harmonogramu.
Modelka Elsa Hosk: Urobte si z kardia zábavu a robte ho každý deň
30-ročná švédska kráska Elsa Hosk sa pýši dokonalým telom, ktoré ju dostalo aj medzi anjelov značky Victoria's Secret.
Koľko minút po cvičení je dobré dať si sprchu?
Veľa ľudí sa sprchám vo fitnescentre skôr vyhýba a očistu po tréningu nechávajú na doma.
Obrovský tlak, tvrdé skúšky! Bartošová si užila pred Bedármi všeličo
Slovenská herečka a speváčka Alžbeta Bartošová bola v posledných týždňoch pre prípravy muzikálu Bedári pod veľkým tlakom.
Výber športovej podprsenky nepodceňte! Tipy, ako nájsť tú pravú
Kto to zažil, asi to už nezopakuje - máločo je nepríjemnejšie, ako športovať (behať, skákať, natriasať sa) bez vhodnej podprsenky.
Funkčný tréning a zdravá strava! Nicole Scherzinger a jej vražedné krivky
Nicole Scherzinger sa ako 41-ročná pýši priam vražedne vytrénovaným štíhlym telom, ktoré rada predvádza aj na svojom Instagrame, kde ju sleduje 3,9 milióna fanúšikov.
Spálime počas horúčav viac kalórií?
Čo je počas horúcich dní lepšie? Športovať alebo ležať v posteli? Platí argument, že počas horúcich dní spálime viac kalórií?
Dáva zabrať bruchu, zadku aj stehnám! 61-ročná Griffith ukázala video z posilňovne
Koľko rokov má Melanie Griffith? 61 či 39? Jej tréning môže inšpirovať aj o polovicu mladšie ženy.
Kedy sa po pôrode vrátiť k cvičeniu jogy? Radí lektorka
Cvičenie jogy je u žien v kurze a obľubujú ju tak budúce ako aj čerstvé mamičky.
Super postava do plaviek? Skúste trénovať doma, ale intenzívne. Cvičte HIIT
Počuli ste už o cvičení HIIT? Práve to vám dokáže vykúzliť dokonalú postavičku na leto - chce to však pravidelnosť.
Britney Spears v bikinách vám vyrazí dych! Pozrite sa, čo dokáže s telom
37-ročná speváčka zverejnila na Instagrame video svojho tréningu na tráve. To budete pozerať!
Dokonalé krivky 45-ročnej Beckinsaleovej? Toto sú 3 veci, ktoré za ne môžu!
Pri pohľade na herečku Kate Beckinsaleovú málokto verí, že má 45 rokov. Na nedávnom vyhlásení cien NAACP Image Awards vyzerala naozaj božsky.
5 chýb, ktorým sa pred a po cvičení vyhnite
Máte za sebou tréning... To je super. Ale dajte si pozor aj na to, čo nasleduje po vašej športovej aktivite.
Striptíz po boku Lopezovej: Raperka Cardi B má však výhodu - minulosť!
Vracia sa ku svojim profesným začiatkom? Zdá sa, že áno! Raperka Cardi B dostala rolu, s ktorou má veľa spoločného.
Intenzívny tréning pred spaním odsúva spánok
Čítajte, kedy počas dňa je športovať najvhodnejšie a kedy to, naopak, nemá taký efekt...
Kedy radšej nejesť sacharidy? Držte sa tohto pravidla
Väčšina z nás sacharidy miluje, a preto nám robí problém obmedzovať ich, keď práve chudneme...
Spevní vám telo, zlepší kondíciu! O slovo sa hlási švihadlo
Nie je to žiadna prevratná novinka, ale ak sa už chystáte na tohtoročnú plážovú sezónu a zatiaľ ste neskúsili skákanie na švihadle, je ten správny čas začať.
Môžeme sa tréningom zmeniť na optimistov?
Niektorí z nás ako by boli vopred naprogramovaní za všetkých okolností hľadať svetlejšiu stránku vecí, zatiaľ čo iní sa sústreďujú predovšetkým na problémy.
VIDEO: Diana Hágerová cvičila aj počas tehotenstva a jej telo si to pamätalo
Návrat do pôvodnej formy bol tak pre sympatickú moderátorku o čosi jednoduchší.