#tréning
Najväčšie chyby, ktorých sa dopúšťame po tréningu
Pot, baktérie alebo make-up - každý tréning je pre pleť poriadnou skúškou!
Patríte k víkendovým športovcom? ... a ďalšie chyby, ktorých sa dopúšťame
Príliš málo spánku alebo tréning len raz do týždňa: Týmto chybám by ste sa mali vyhýbať, ak chcete byť skutočne vo forme.
Prečo je dobré trénovať medzi štvrtou až siedmou večer?
Šport je dobrý kedykoľvek počas dňa. Ak sa však chcete rýchlejšie tešiť z väčších svalov, trénujte medzi 16. až 19. hodinou.
Trénovať bez podprsenky? Nie je to nebezpečné?
Behať alebo posilňovať bez podprsenky môže byť pomerne nepríjemné, no je to skutočne aj nebezpečné?
Polonahý Adonis a Britney šťastím bez seba! Takto (sexy) cvičí slávny pár
S priateľmi sa speváčke Britney Spears nedarilo posledné roky, ale zdá sa, že po boku modela a trénera Sama Asghariho je naozaj šťastná.
Je potenie dôkazom úspešného tréningu?
Je náš tréning až vtedy kvalitný, ak máme červený nos a smrdíme od hlavy po päty od potu?
Odjakživa ste prirodzene štíhla? S pribúdajúcim vekom sa to môže zmeniť
Ako dvadsiatnička ste si mohli dopriať koláč hoci aj každý deň a vaša hmotnosť sa stále držala na výborných hodnotách.
Behať, plávať, cvičiť... Dobre, ale nenalíčená?
Maľujete sa, keď idete na jogu či aerobic? Pre mnohé ženy je to dilema. Tu sú tri tipy, vďaka ktorým budete aj po hot joge alebo spinningu vyzerať sviežo...
To je tvrdá makačka! Oscarová kráska zverejnila videá z tréningu
Až o rok by mala do kín prísť očakávaná komiksová adaptácia Captain Marvel. Hlavná hrdinka Brie Larson však už tvrdo zarezáva.
Pozrite sa na Anu Ivanovičovú týždeň po pôrode! Legíny, top a už cvičí
Tak tomu sa hovorí rýchlosť. Pred pár dňami priviedla tenistka Ana Ivanovičová na svet svojho prvého potomka, syna.
Špicaté prsia možno nemá, ale na premiére nová Lara Croft žiari!
Očakávania už niekoľko mesiacov vzbudzuje novinka Lara Croft - ďalšie spracovanie osudov hrdinky, ktorej svoju tvár kedysi prepožičala Angelina Jolie.
27 kilogramov je fuč! Blake Lively sa chváli super postavičkou
30-ročná harečka Blake Lively musela po druhom tehotenstve tvrdo drieť, aby zhodila to, čo za desať mesiacov nabrala.
Ako často musíme trénovať, aby sme postrehli prvé výsledky?
Začínate trénovať a neviete sa dočkať, kedy už konečne uvidíte prvé výsledky? Tu je odpoveď.
Toto telo skrýva pod šatami?! Kto by to do hviezdy Twilightu povedal
Bledý, takmer neduživý, elegán v úzkych oblekoch - presne tak doposiaľ vždy pôsobil herec Robert Pattinson, slávny filmový upír zo ságy Twilight.
Hilmerová je štíhla ako prútik, ale priznáva: Do cvičenia sa musím nútiť
Herečka Monika Hilmerová (43) priznala, že ako dvadsiatnička bola skutočnou fanúšičkou cvičenia a o svoju postavu sa zodpovedne starala.
Čo s raňajkami v období diéty?
Vynechať alebo si dopriať raňajky? Pokiaľ sa túžite zbaviť nadbytočných kilogramov, stavte radšej na prvé jedlo dňa. Toto sú hlavné dôvody, prečo si ho dopriať.
Tréning s nádchou: Zdravý či nebezpečný?
Pohyb posilňuje imunitný systém. Ale ak už na nás niečo lezie, alebo už dokonca "vyliezlo", môžeme trénovať? Odborníci varujú!
VIDEO: Fiesta na tribúnach. V Mexiku sledovalo tréning 36-tisíc fanúšikov
Pred odvetným zápasom finále mexickej futbalovej ligy ukázali fanúšikovia Tigres svojim miláčikom nevídanú podporu.
Skvelá správa: Velez-Zuzulová môže ísť na lyže. Vianoce však vynechá
Veronika Velez-Zuzulová už na budúci týždeň bude môcť ku kondičnej príprave pridať aj prvé jazdy na lyžiach.
Trénujte, ale nestagnujte! Cvičenie obmieňajte
Zamerať sa výlučne na problematické partie by bola chyba. Pri nemeniacom sa tréningu sa navyše oberáte aj o motiváciu.