tréning na Pravde

Je ručička na váhe vaším nepriateľom počas menštruácie? Tu je vysvetlenie

Zdravý život 23.10.2020 13:00

Dni počas menštruácie nepatria medzi tie najobľúbenejšie v mesiaci.

Vaše lenivé ja vás odhovára od tréningu? S týmito tipmi nemá šancu

Zdravý život 19.10.2020 13:00

S týmito tipmi môžete prekonať svoje slabšie chvíle a držať sa svojho tréningového programu. Nenechajte sa prevalcovať vlastnou lenivosťou!

Spaľujte kalórie pri športovaní o čosi intenzívnejšie

Zdravý život 07.10.2020 11:00

Vďaka jedlu naše telo prijíma energiu, ktorú je potrebné znova "minúť", inak sa uloží priamo na miesta, kde si to neželáme.

ovocie, zelenina, výživa, magnézium, horčík

Odborníčka radí: Pozor na podvýživu pri cvičení

Zdravý život 05.10.2020 11:00

Odhodlali ste sa na cvičenie v posilňovni? Buďte na pozore. Cieľ v podobe vyšportovanej postavy a zdravého tela môže zmariť podvýživa.

cvičenie, zdravie, aktivita, pohyb, životospráva,

Kedy treba pri chudnutí požiadať o pomoc trénera?

Zdravý život 02.10.2020 09:00

Videá z internetu ako návod na cvičenie v posilňovni môžu začiatočníkom skôr ublížiť ako pomôcť. Pokiaľ sa chystáte schudnúť a namierené máte do fitness centra, buďte na pozore.

Speváčka Ellie Goulding prišla v šatách Stella...

Ak chcete spáliť najviac kalórií počas tréningu, cvičte podľa Ellie Gouldingovej

Ľudia 28.09.2020 13:00

Slávne krásky nemajú svoje vytrénované telá zadarmo a pravidelný tréning je pre ne nevyhnutnosťou.

Príklady chutných jedál, ktoré dodajú rýchlu energiu po náročnom tréningu

Jedlo 23.09.2020 15:00

Po cvičení by bola škoda vymazať prínos nevhodne zvoleným jedlom. Zároveň však potrebujete energiu, ktorú ste pri nakladačke typu HIIT zo seba dostali.

Cvičíte s kettlebellom? Blake Lively má aj vďaka nemu po troch deťoch dokonalé krivky

Ľudia 22.09.2020 13:00

33-ročná Blake Lively priviedla pred rokom na svet svoje tretie dieťa.

Odpadnete! Komu patrí toto bruško s tehličkami? Takmer 50-ročnej Caprice

Sexi šoubiznis 15.09.2020 00:00

Niekdajšia modelka a úspešná podnikateľka Caprice Bourret (48) možno nepatrí medzi najsledovanejšie hviezdy na Instagrame, ale pohľad na ňu bezpochyby stojí za to.

Vydržať v planku čo najdlhšie? V poriadku! Ale prvým krokom musí byť niečo iné

Zdravý život 11.09.2020 11:00

Zabudnite na rekordy, pri nesprávnej technike pri cvičení planku si môžete privodiť zranenie.

Jedlá po tréningu, ktoré podporia vaše chudnutie

Jedlo 08.09.2020 13:00

Spoznajte tie správne jedlá po tréningu, ktoré podporia stratu tuku, je to ako objaviť skratku na vysnívané miesto.

S týmito tipmi sa budete na ranný šport tešiť!

Zdravý život 14.08.2020 13:00

Koketujete s myšlienkou ranného tréningu? Má svoje výhody, ale občas dá vstávanie zabrať. Tieto tipy môžu pomôcť, aby ste sa premohli.

Na vyhlásení cien nechýbal ani herec Robert...

Pattinson podstúpil tvrdý tréning: Boli dni, keď som už nevedel ani chodiť

Z obrazovky i spoza nej 12.08.2020 00:00

Nové filmové spracovanie slávneho príbehu o Batmanovi ešte ani poriadne nenakrútili, ale film už sprevádza množstvo očakávaní.

Benefity, ktoré prináša beh špeciálne ženám

Zdravý život 10.08.2020 15:30

Beh možno považovať za jeden z najzdravších športov. Ak ho uchopíte zo správnej strany, je vhodný prakticky pre každého. Ženám však prináša niekoľko výhradných benefitov.