#tréning
Počasie láka na tréningy vonku: Znížte však ich frekvenciu aj intenzitu
Uvoľňovanie protiepidemických opatrení a pekné počasie praje aj športovaniu vonku. Podľa lekárky však stále netreba zabúdať na ochranu zdravia.
5 najväčších chýb, ktorých sa dopúšťame pri spevňovaní zadku
Aj v prípade, že máte motiváciu a zodpovedne trénujete, vedzte, že to musíte robiť správne.
Dostane trest? Djokovič nerešpektuje pravidlá
Srbský tenista Novak Djokovič pravdepodobne porušil v Španielsku ochranné pravidlá.
Stále si neviete nájsť cestu k pravidelnému športu? Tu sú tipy trénera
Nie každý z nás sa narodí s láskou k pohybu. Vyskúšali ste množstvo športov, ale stále nemáte taký, na ktorý by ste sa tešili?
Táto športová výzva bude deti baviť! Rozhýbe ich aj doma
Deti sa dnes učia doma a chýba im tak nielen kontakt so spolužiakmi, ale aj pohyb.
5 tipov, ako si vytvoriť z ranného športu dennú rutinu
Tí, čo trénujú doobeda, budú z toho profitovať. Ako však posilniť motiváciu a donútiť sa cvičiť pred prácou?
Aplikácia HybSaDoma.sk pomáha vstať spred počítača a cvičiť
Nová aplikácia slúži pre učiteľov telesnej výchovy, trénerov mládeže aj pre širokú verejnosť.
Keď šport vyvoláva strach: 5 tipov, ako trénovať bez stresu
Sú ľudia, pre ktorých znamená šport jedine stres navyše. Tu je päť tipov, ako proti nemu zabojovať.
Sharon Stone miluje fitness výzvy! Prstami na nohách sa stále dokáže dotknúť hlavy
62-ročná herečka prezradila, aké pohybové aktivity ju nabíjajú energiou a udržiavajú v dobrej kondícii.
Štíhle a pevné telo vojvodkyne Kate? Vďačí zaň aj tomuto cviku
Trojnásobná mama sa môže pochváliť priam modelkovskou postavičkou! Trénuje rada a tvrdo.
Cyklistická móda pre tento rok? Opálenie v tvare dánskej vlajky
Španielsky cyklista sa presvedčil o tom, že ani tréning v domácich podmienkach nemusí byť bezpečný.
Ľudia s morbídnou nadváhou sa opäť púšťajú do boja! Diváci budú pri tom
U divákov sa relácie, v ktorých ľudia s nadváhou menia svoje životy k lepšiemu, tešia značnej obľube.
Chýba vám fitko? Vezmite stoličku a DOMA precvičte zadok aj stehná! Tu sú cviky
Do fitnescentra sa síce nedostanete, to ale nie je dôvod, aby ste doma priberali. Stačí presunúť stoličku do stredu izby a váš domáci tréning sa môže začať.
Kedy je vhodné začať cvičiť po pôrode? Na čo si dať pozor?
S cvičením a väčšou svalovou námahou to určite počas dojčenia netreba preháňať.
Chcete sa hýbať? Tipy, ktoré vám pomôžu poraziť lenivosť
Máte plný kalendár termínov a nezostáva vám čas na pravidelné tréningy? S týmito tipmi to zvládnete.
Telo jedna báseň! Ako trénuje najsexi žena sveta?
Modelka Hailey Bieber, rodená Baldwin, je už dva roky verná tréningu "hot pilates".
Kešu orechy, mandle aj banán! Čo prinesú telu, ak ich zjete pred tréningom?
Neviete, čo konzumovať pred tréningom? Tu je 5 tipov!
Cvičenie po prechladnutí či chrípke? Na čo si dať pozor?
Prechladnutie či chrípka vás na istý čas vyradili z vášho "zabehnutého" tréningového procesu?
Kravitzova dcéra podstupuje drsný tréning: Odmenou je rola Mačacej ženy
Už čoskoro začne s nakrúcaním nového filmového spracovania Batmana. Herečka Zoe Kravitz priznala, že prípravy sú poriadne tvrdé.
Testovať deti, na aký šport sa hodia, nie je také dôležité
Ideálne pri športe je, ak sa dieťa zapája aj do mimo tréningových aktivít, kde je v prostredí rovesníkov.