#Tuk na bruchu
Chcete konečne schudnúť z brucha?
Dôležité je načasovanie. Americká štúdia zverejnená v časopise Obesity prišla s časovým oknom medzi 7. a 9. hodinou ráno.
Dokážeme aj pri chôdzi zhodiť z brucha? Tieto triky prekvapia
Len na vlastných nohách. Výskumy síce už dávno potvrdili, že chôdza pomáha zlepšiť kondíciu srdca, mozgu, dodáva energiu, ale zatiaľ sa príliš nevenovali chudnutiu.
Tuk na bruchu sa drží, dokonca ho pribúda, hoci cvičíte? Kde je problém?
Tuku na bruchu sa zbavuje naozaj ťažko. Na ženskom tele sa tvrdohlavo drží a to častokrát aj napriek tomu, že intenzívne trénujete, dávate si pozor na to, čo jete.
Zbavte sa brušného tuku vďaka strave. Tieto jedlá vám pomôžu
Tuk na bruchu je večný problém aj tých, ktorí trávia hodiny v posilňovni. Jedinou spoľahlivou cestou, ako získať pekné ploché bruško je úprava stravy.
Prečo môže z raňajok rásť tuk na bruchu?
Sladké prvé jedlo dňa môže potešiť chuťové poháriky, neprinesie však veľa radosti pri pohľade do zrkadla.
Nepravdy o brušnom tuku, ktoré by mala poznať každá žena
Brušný tuk je nepriateľom každej postavy. Zápas s ním však nie je práve najľahší a nie je nič horšie, ako keď vám pokazí deň.
Toto je návod na zhadzovanie tuku z brucha
Šesť tehličiek na bruchu nemusí byť iba zbožným prianím. Spomínané želanie sa môže zmeniť na skutočnosť pomocou jednoduchej úpravy stravy.
Ako vypneme ukladanie tuku na bruchu?
Môžu za to stresové hormóny. Pri napätí, vysokom pracovnom nasadení či domácej nepohode sa vyplavujú do tela spomínané látky. Spomedzi nich je najväčšou hrozbou hormón kortizol.
Ktoré chyby komplikujú chudnutie z brucha?
Šesť tehličiek na bruchu je vysnívaným cieľom oboch pohlaví. Muži aj ženy však majú s chudnutím z tejto telesnej partie veľký problém.
Je pravdou, že obezita rastie s vekom?
Európske výskumy prezrádzajú, že seniorov ohrozuje obezita rýchlejšie než mladšie generácie.
Čo dokáže pravidelné pitie správne zvoleného čaju?
Žiarivejšia pokožka, menej tuku, viac sústredenia? Ak siahnete po správnom čaji a budete ho piť pravidelne, neoľutujete.
Prečo sa tuk ukladá v strede tela a ako sa ho zbaviť?
V značnej nevýhode sú dve telesné partie žien. Brucho a zadok. Dostávajú zabrať hneď na niekoľkých frontoch. Ohrozuje ich totiž podkožný a vnútorný tuk.
Stresové hormóny, takto ničia naše telá
Napätie v práci a súkromí nám pomáhajú zvládať stresové hormóny. Telo pripravia na útok alebo útek. Ak je ich príliš veľa, organizmus sa začne brániť a chradnúť.
Toto sú dôvody, prečo rastie bruško
Neteší vás pohľad do zrkadla a dôvodom je prečnievajúci tuk v páse? Pokiaľ sa odstránia základné príčiny hromadenie tukových vankúšikov, štíhle telo je na dosah.
Ako zhodiť tuk toto leto
Túžba po dokonalej postave sa môže stať realitou ešte počas prázdnin. Odborníci tvrdia: Kilogramy sa zhadzujú ľahšie, ak sú proteíny súčasťou jedálneho lístka.
Tuk na bruchu nie a nie zmiznúť? Čo treba vylepšiť?
Diéta, cvičenie, spánok - hoci skúšate všetko robiť správne, tuk na bruchu nemizne...