#tuk
Tieto potraviny pokryjú dennú potrebu vitamínu D
Nedostatok vitamínu D? Trápi mnohých. Kým v lete tankujeme slnečný vitamín zo slnka, v zime ho musíme získavať skôr zo stravy.
Nuda je nebezpečná! Škodí postave aj psychike
Radšej ju zažeňte hneď, ako na vás sadne! Inak sa dočkáte jej neblahých následkov.
Prekliatie menom tuk na bruchu! Pustite sa do boja
Bez vytrvalostných športov to nepôjde, ale chce to aj zmeny v jedálnom lístku.
Bojovníci s tukom, ktorí patria na tanier
Paprika, artičoky aj sladké zemiaky - prečo by sme ich mali konzumovať, ak túžime po štíhlej línii?
MUDr. Fábryová: S obezitou súvisí viac ako 236 ochorení
Obezita bola a v mnohých prípadoch ešte stále je verejnosťou považovaná za reverzibilný dôsledok "zlých" osobných rozhodnutí.
Obezita: Epidémia, ktorá zasiahla celý svet
Vo svete pribúda obéznych ľudí, a to najmä medzi mladšími ročníkmi. Obezita zvyšuje riziko cukrovky, srdcových chorôb, chorôb obličiek i rakoviny.
Bruško rastie a rastie? Tak to zastavte, tieto triky zaberú
Nie nadarmo sa hovorí, že oblasť brucha je veľmi problémová partia, na ktorú sa tuk priam lepí.
Grapefruit pomáha zbaviť sa brušného tuku
V Japonsku aj v Južnej Kórey sa vedci zamerali na pozitívne účinky grapefruitu v boji s nadbytočnými kilami.
Spaľujte kalórie a tuk aj pomocou jedla - štyri možnosti, ako na to!
Viete, že aj pomocou správneho jedla môžete ovplyvniť metabolizmus alebo spaľovanie kalórií či ukladanie tuku?
Je čas na tuk! Bez obáv, zvoľte ten zdravý
Tuk! Ani vám toto slovo neznie práve príťažlivo?
Podplatení vedci pred 50 rokmi zľahčili vplyv cukru na infarkt
Podľa najnovšie zverejnených historických dokumentov cukrárenský priemysel podplatil vedcov, aby bagatelizovali spojitosť medzi cukrom a vznikom infarktu.
Zvažujete diétu podľa Atkinsona? Tu sú jej plusy a mínusy
Keď sa ručička na váhe posúva smerom nahor, je načase znova s tým niečo spraviť. Čo tak vyskúšať Atkinsonovu diétu? Čítajte, čo obnáša.
Tieto potraviny vyzerajú zdravo, ale tie kalórie!
Hoci sú zaraďované medzi zdravé potraviny, ak práve chudnete alebo si strážite príjem kalórií, mali by ste byť pri ich konzumácii opatrní.
Krása a zdravie v jednom. Posilnite sa v lete avokádom
Avokádo nie je len chutné, ale aj zázračný prostriedok pri kráse a zdraví. Pýtate sa prečo?
Maslo, mlieko či jogurty - kupovať ich s tukom či bez?
Bez tuku - tento názov na obaloch potravín dokáže zlákať nejedného z nás. Ale pravdou je, že nemusí byť vždy aj správnou voľbou.
Homocysteín: Zanáša cievy, ale nie tukom
Počuli ste už o homocysteíne? Negatívny vplyv vysokých koncentrácií homocysteínu pri vzniku aterosklerózy sa zistil už koncom 60. rokov.
Viete, v ktorých potravinách sa nachádza najviac tuku?
Neviete sa vzdať obľúbenej pochúťky? Tak si zistite, koľko tuku obsahuje.
Tuk je priateľ zdravia! Čo si naložiť na tanier?
Bez tuku prichádzame o energiu, o palivo na tvorbu hormónov, ochranu orgánov. Stavte na správne tuky z potravy, ktoré sú znakom zdravia, vitality a dokonca aj štíhlej línie.
Ovisnuté bruško? Zbavte sa ho s jedlom. Ako? Vyberajte správne!
Ovisnuté bruško, tuk ukladujúci sa do záhybov, ktoré prekypujú z nohavíc či obopnutých topov. Dá sa s tým bojovať?
Priberáte na zadku alebo na stehnách? Čo to znamená?
V ktorej časti vášho tela sa najľahšie ukladá tuk?