#únava
Pár minút spánku navyše? Prináša viac škody ako úžitku!
Mnohí používame funkciu opakovaný alarm už bez toho, aby sme sa nad ňou zamysleli. Budík nás budí a my si ešte chvíľočku zdriemneme.
Tu a teraz. Myslite konečne na svoj imunitný systém!
Cítite sa neustále vyčerpaná? Psychicky aj fyzicky? Stačí! Toto je zopár jednoduchých tipov, vďaka ktorým posilníte svoj imunitný systém.
Ste začínajúca vegetariánka a chýba vám železo? Tu ho nájdete!
Aj vegetariáni žijú zdravo a sú dôkazom toho, že aj rastlinné produkty dodajú telu železo. Poradíme vám, kde ho hľadať.
Dokázané! Táto skladba nám pomôže rýchlejšie zaspať
Bojujete každý deň s ovečkami a nedarí sa vám z rôznych dôvodov zaspať? Možno práve pre vás existuje pomoc. Vedci totiž zverejnili tajný recept. Je ním pieseň!
Povedz mi, ktorý PMS typ si a ja ti poviem, čo jesť
Hurá! Zmena stravy môže mať pozitívny vplyv na tzv. "predmenštruačný syndróm".
Je vám zle? Siahnite po týchto domácich prostriedkoch
Bolesti hrdla, hlavy, svalov, príznaky prechladnutia a únava. Toto sú domáce prostriedky, po ktorých sa v takýchto chvíľach oplatí siahnúť.
Anti-aging čokoláda je tu! Proti vráskam stačí aj kakao
Nie, nie. Čokoláda nie je "čisté zlo", ktoré okrem dobrej nálady na pár minút prinesie len priberanie.
Ste dlhodobo unavená? Deväť prekvapujúcich dôvodov
Táto únava... Netýka sa len dnešného dňa, prenasleduje vás už dlho. Je nezdravá, vyčerpávajúca, frustrujúca, škodí! Tu je deväť možných príčin, čo môže byť za tým.
Jasné a stručné! Takto vás stres neprevalcuje
Osvojte si každodenné tipy, ktorými zabojujete proti stresu. Nie je to nič zložité!
Jesenná únava a choroby útočia – pociťujú ich aj deti
Poznáme to všetci. Príval povinností, stres, sychravé počasie nám nepridáva na nálade. To môže vyústiť do melanchólie, únavy až depresie. A k tomu deti prinášajú zo školy choroby...
Jesenný detox: Týchto päť produktov teraz potrebujete!
Aj jeseň je ideálna pre rýchle detoxikačné kúry. Prezradíme vám 5 detoxikačných favoritov, s ktorými to pôjde ľahko aj doma.
Chýba vám chuť na sex? Kde je problém?
Kedysi ste sa sexu s partnerom nevedeli nabažiť, teraz sa mu skôr vyhýbate. Vyriešte to skôr, než na sex zabudnete úplne.
Päť príznakov, že vaše telo je prekyslené
Cítite sa unavená, zbitá a trpíte častými bolesťami hlavy? Váš organizmus môže byť prekyslený.
Ako zabojovať proti jesennému blues? Aj týmito potravinami!
Viete o tom, že existujú potraviny, po ktorých sa práve na jeseň oplatí spoľahnúť, pretože pozitívne vplývajú na našu náladu?
Vyčerpaný organizmus má viac ako polovica Slovákov
Viac ako polovica Slovákov má vyčerpaný alebo veľmi vyčerpaný organizmus. Vyplýva to z exkluzívneho prieskumu na vzorke 852 ľudí z celého Slovenska.
Začať pracovať pred desiatou ráno? Podľa odborníkov radšej nie
Do práce nikdy pred 10. hodinou! Nútiť zamestnancov, aby chodili príliš skoro do zamestnania, vyvoláva stres a únavu.
Trpíte nedostatkom železa? Ako to zistiť a ako ho doplniť
Ak vás trápi únava a bledá pokožka, je dosť možné, že máte nedostatok železa. Riešenie býva jednoduché. Treba si posvietiť na správnu stravu alebo preparáty.
Pravda a mýty o plesniach
Nielen fajčenie, ale aj plesne na stenách škodia zdraviu. A preto ich nesmieme podceňovať - a to práve často robíme.
Balíte kufre? Vďaka týmto tipom sa vyhnete pásmovej chorobe
Hlavne v lete... Cestujeme nielen po Slovensku, ale láka nás to aj za hranice "všedných dní".
Potraviny, ktoré "uspávajú". Keď sa to nehodí!
Neprídu vhod vo chvíli, keď sa potrebujeme "prebudiť" a nespať. Čaká nás dôležitá konferencia alebo porada, a potrebujeme sa sústrediť.