#únava
Ktorý vitamín najviac chýba seniorom?
Únava, nedostatok energie, zmeny nálady aj poruchy sústredenia. Keď sa u starších ľudí hlásia tieto problémy, príčinou môže byť absencia dôležitého vitamínu.
Vyskočila vám teplota? Kedy ju začať znižovať, ako si s ňou poradiť?
Pri zvýšenej telesnej teplote, do 38 stupňov Celzia, nie je nutné okamžite siahať po liekoch, ktoré by ju znížili.
Ženy, pozor! Na otravné príznaky PMS zaberá aj šafran!
Šafran nie je len známe korenie. Je to aj domáci prostriedok, ktorý sa už stáročia používa na rôzne ochorenia.
Ako zabojovať proti sezónnej depresii a jesennému blues
Stále cítim smútok a neviem prečo... Veľa ľudí pozná jesennú depresiu vrátane únavy a vlčieho hladu.
Výsledky štúdie: Chudobné deti sú častejšie choré a umierajú skôr
Deti, ktoré žijú v chudobe, častejšie ochorejú, vykazujú viac vývinových porúch, sú častejšie psychicky choré...
Šesť vecí, ktoré by ste mali vedieť o železe
Cítite únavu a máte problémy pri zaspávaní? Snažíte sa schudnúť, robíte všetko preto, avšak nedarí sa?
Prvá pomoc pri prejedení
Priemerný žalúdok dospelého človeka dokáže prijať až dva litre jedla, ale v extrémnych prípadoch sa dokáže tento objem zväčšiť až na dvojnásobok.
Trpíte nespavosťou? Vymaľujte si spálňu na...
Často trpíte nespavosťou, v noci sa neustále prebúdzate? Môže to byť spôsobené aj farbou vašej spálne, resp. ich stien...
Preháňate to so športom? Riskujete mentálnu únavu
Kto prehnane veľa športuje, je podľa jednej štúdie nielen telesne, ale aj duševne vyčerpaný. A to nie je všetko...
Silné svaly predlžujú život - dokonca aj vážne chorým ľuďom
Nedávna štúdia ukazuje, že silnými svalmi možno predĺžiť aj životy vážne chorých ľudí.
Prebdeli ste celú noc? Pravdepodobne sa vám to len snívalo
Noc bez spánku zažil už asi každý. Avšak kto si myslí, že celú noc len preležal, o tom v skutočnosti asi len sníval.
Potrebujú seniori menej spánku?
Na otázku, s koľkými hodinami spánku si vystačia starší ľudia, vraj existuje pomerne ľahká odpoveď. Nie je dôležitá dĺžka spánku, ale skôr jeho kvalita.
Ako neprepadnúť popoludňajšiemu „prepadu“?
Ak je do záverečnej v práci ešte ďaleko a už trpíte neodolateľnou chuťou zdriemnuť si, buďte na pozore. Zrejme vás postihol syndróm popoludňajšieho prepadu.
Alkohol negatívne ovplyvňuje náš spánok
Zaspíme po pití alkoholu skôr? A aký vplyv má nočné ponocovanie na hlboký spánok?
Dôležité aminokyseliny: Bez nich nie je život
Stres, nevyvážená strava a chronické ochorenia môžu viesť k nedostatku aminokyselín v tele, čo oslabuje imunitný systém a spôsobuje únavu.
V jednom kuse unavená? Tieto potraviny vás preberú!
Ste permanentne unavená, ale nechcete vypiť každý deň päť šálok kávy? Nebojte sa, týchto päť potravín vás zodpovedne prebudí.
Relax aj uvoľnenie v práci? Akými spôsobmi sa upokojiť od stresu
Pre fyzické, ale aj psychické zdravie je pohyb veľmi dôležitý. Najmä pri sedavom spôsobe života, aj toho profesionálneho, na to často zabúdame.
Poznáte hollywoodskú diétu? Schudnite ako filmová hviezda!
Už pred sto rokmi sa hollywoodské hviezdy zaoberali otázkou, ktorá diéta je najlepšia, vďaka ktorej sa dá najrýchlejšie zbaviť nadbytočných kilogramov...
Bez kávy a sladkostí - tipy, ako zabojovať proti útlmu
Často pociťujete to isté? Po obedňajšej prestávke by ste si najradšej dopriali "šlofíka" a spali nepretržite dve hodiny?
Veľká únava po jedle? Môže poukazovať na chorobu!
Únava po jedle je úplne normálna reakcia tela - avšak náhla únava sa môže dostaviť aj z nebezpečnejšieho dôvodu.