Zaspíme po pití alkoholu skôr? A aký vplyv má nočné ponocovanie na hlboký spánok?
Stres, nevyvážená strava a chronické ochorenia môžu viesť k nedostatku aminokyselín v tele, čo oslabuje imunitný systém a spôsobuje únavu.
Ste permanentne unavená, ale nechcete vypiť každý deň päť šálok kávy? Nebojte sa, týchto päť potravín vás zodpovedne prebudí.
Pre fyzické, ale aj psychické zdravie je pohyb veľmi dôležitý. Najmä pri sedavom spôsobe života, aj toho profesionálneho, na to často zabúdame.
Už pred sto rokmi sa hollywoodské hviezdy zaoberali otázkou, ktorá diéta je najlepšia, vďaka ktorej sa dá najrýchlejšie zbaviť nadbytočných kilogramov...
Často pociťujete to isté? Po obedňajšej prestávke by ste si najradšej dopriali "šlofíka" a spali nepretržite dve hodiny?
Únava po jedle je úplne normálna reakcia tela - avšak náhla únava sa môže dostaviť aj z nebezpečnejšieho dôvodu.
Ľadovo studené nápoje na schladenie? Veľa piť pre peknú pleť? Čítajte o mýtoch, ktoré sa spájajú s vodou!
Ak vám to nevychádza a nestíhate osem hodín spať a pravidelne športovať, položte si otázku, čo je zdravšie. Spánok či fitness?
Spomalené myslenie, zhoršenie pamäti, strata aktivity a únava. Do boja proti týmto sprievodným znakom starnutia sa púšťajú viaceré cudzokrajné rastliny.
Máte permanentne zlú náladu a cítite sa pod stresom? Možno, že by ste mali zájsť do kvetinárstva...
Všetci sa niekedy cítime extrémne vyčerpaní. Táto únava sa však dá zahnať aj inak ako kofeínom alebo energetickými nápojmi. Toto sú potraviny, ktoré úžasne nakopnú.
Je jarná únava choroba? Prečo s ňou zápasíme a čo robiť, aby sme ju prekonali. Pozrite si video TV Pravda.
Počúvajte signály vlastného tela. Pod mnohé fyzické a psychické choroby sa podpisuje zanedbaná výživa. Ako ste na tom vy?
Prekvapivý výskum tvrdí, že ľudia vo vyššom veku majú v tejto súvislosti navrch aj preto, že nevysedávajú pri sociálnych sieťach.
Prekonať jarnú únavu pomôže zvýšený príjem vitamínov, polhodinová prechádzka denne, pravidelný pitný režim aj dostatok spánku.
Pár dní po pôrode vzniká v tele pokles hormónov, čo vedie k rôznym pocitom, mnohé ženy sa neubránia slzám. Ale čo v prípade, ak baby blues trvá akosi príliš dlho?
Slabosť, únava či invalidita sa u ľudí v staršom veku často spája s nadbytočnými kilogramami tuku. O slovo sa tak hlási diéta.
Únava sa týka nás všetkých. V rôznych ročných obdobiach prežíva únavu 47 percent Francúzov všetkého veku.
Nechuť do bežných činností a neutíchajúca únava. Seniori sa podľa odborníkov s týmito pocitmi stretávajú častejšie, než ľudia v mladšom veku.