#únava
Sedem najčastejších príznakov nedostatku jódu
Jód je pre telo jednou zo základných minerálnych látok, preto je dôležité jeho nedostatok zachytiť čo najskôr.
Ktoré vitamíny potrebujú ženy?
S pribúdajúcim vekom sa zvyšuje riziko nedostatku základných mikroživín. Podľa výskumov viac ako 75 % žien môže mať problém s nedostatkom vitamínov.
Ako si načasovať pitie vody?
Správny pitný režim pomáha zachovať zdravé telo i myseľ. To, že máme denne vypiť približne dva litre tekutín nie je novinkou. Ale v akú dennú hodinu, to už áno.
Čo v sebe skrýva čarovný nápoj z kokosu?
Rozlúčme sa s únavou a sezónnymi ochoreniami. Kokosová voda má účinky všelieku. A vďaka nízkemu obsahu kalórií si nachádza svoje miesto aj v redukčných diétach.
Ako sa prebudiť bez kávy? Toto sú tri alternatívy!
Chcete piť menej kávy, no bez nej ste permanentne unavená? Vyskúšajte tieto tri bezplatné a jednoduché alternatívy!
Pozor na infarkt, u žien sa ohlasuje inak
Srdcový infarkt patrí k najčastejším príčinám úmrtí, štatistiky hovoria jasnou rečou: Ženy postihuje častejšie ako mužov.
Sú ako dvojičky! Mám nádchu alebo chrípku?
Nádcha či chrípka? Jedna začína pomaly, druhá ako prepadnutie. Toto sú tie najdôležitejšie príznaky, vďaka ktorým ich rozlíšime.
Prečo sme stále unavení?
Dotieravú únavu si väčšinou vysvetľujeme dvomi príčinami, počasím a neustálym vyčerpaním z práce. Skôr, než prídeme ku kávovaru, skúsme nájsť príčiny problému.
Šesť tipov, ako zmierniť zimnú depresiu
Čo robiť, keď nás prepadne zimná depresia?
Čo sa stane s naším telom, keď budeme spať menej ako 7 hodín
Ľudia, ktorí spia príliš málo, spúšťajú v tele reťazovú reakciu, ktorá môže mať vážne následky.
Náš najštíhlejší mesiac je október, najtučnejší sme v decembri
Najštíhlejší sme v októbri a potom to už ide s našou váhou dole z kopca. Najhoršie je to tesne pred Vianocami.
Čo sa stane, keď každý deň vypijete nalačno pohár vody
Nie je nič lepšie, ako bezprostredne po prebudení vypiť veľký pohár vody!
Ste stále unavená? Nemôže za to jeseň, ale málo pohybu a zlá strava
Večná únava či oslabená imunita - aj to sú dva bežné javy, ktoré nás sprevádzajú jeseňou.
Prečo je dobré milovať sa doobeda a nečakať na večer
Keďže je sex fyzickou aktivitou a až potom nejakým naplnením lásky, je potrebné k jeho vykonávaniu aj dostatok fyzickej energie.
Takto optimálne využijete kofeín pri športe
Naša obľúbená šálka kávy nás údajne povzbudzuje pri športe.
Únava u školákov je bežná, treba ju však riešiť
Únavu svojho dieťaťa majte pod kontrolou a vyvarujete sa zdravotným problémom a nepríjemnostiam v škole.
S týmito potravinami získa vaše telo dostatok vody
Existuje niekoľko potravín, ktoré telo zásobia dostatkom vody a zároveň ho zasýtia.
Sexovať s manželom v šatni? Na to som už unavená, priznáva Teigen
Patria medzi najsympatickejšie páry amerického šoubiznisu. A ich fotografie naznačujú, že aj poriadne zamilované.
Príliš veľa pracovať? Škodí to kariére aj zdraviu!
Veľa ľudí si stále myslí, že výsledkom tvrdej práce je úspech a tiež, že čím viac pracujeme, tým je náš život kvalitnejší.
Nepijete dostatočne? Môže sa zhoršiť vaša únava aj celulitída
Voda tvorí 2/3 nášho tela a pravidelný príjem tekutín je dôležitý pre jeho správne fungovanie.