#úzkosť
Pokojné starnutie ohrozuje úzkosť a apatia, upozorňujú vedci
Aby sme spomalili proces patologického starnutia, je dôležité sledovať včas jeho signály. K nim patrí aj úzkosť a apatia, píše taliansky denník La Repubblica.
Namiesto protiúzkostných liekov najskôr vyskúšajte ašvagandu
Skôr ako človek začne hltať protiúzkostné lieky, mal by vyskúšať menej škodlivé alternatívy. Napríklad u nás málo známu účinnú látku z koreňa rastliny ašvaganda.
10 typických príznakov depresie a 10 vecí, ktoré pomôžu
Aký je rozdiel medzi depresiou a úzkosťou? Kedy sme len smutní a kedy ide skutočne o depresiu? Čo vám pomôže, ak trpíte týmto ochorením?
Levanduľa pomáha pri niektorých úzkostiach
Naše babičky mali pravdu a levanduľa pomáha pri niektorých formách úzkosti. Zvlášť účinný je jej esenciálny olej.
S epidémiou môže vzniknúť fóbia z fyzického kontaktu
Od začiatku epidémie si niektorí ľudia vzali odporúčania dodržiavať vzdialenosť medzi osobami príliš k srdcu, až sa u nich rozvinula hrôza zo stisku ruky či z iného kontaktu.
Prečo zúrime pri prázdnom žalúdku?
Podobnosť filmovej postave Mr. Jekyll a Mr. Hyde, ktorá predstavuje dve tváre jedného človeka nie je čisto náhodná. Čo sa deje s telom, keď nám chýba jedlo?
Finančné problémy počas pandémie zvyšujú pocity úzkosti
Medzi najtvrdšie zasiahnutými sú pritom nájomníci a súkromní podnikatelia.
Linka dôvery praská pre koronakrízu vo švíkoch
Osamelí ľudia vyhľadávajú počas aktuálnej situácie s koronavírusom útočisko na linkách dôvery. Aké problémy ťažia volajúcich najčastejšie?
Desať krokov, ktoré pomôžu vyrovnať sa s úzkosťou
Kvôli pandémii väčšina z nás zostáva v karanténe, čo je zásadná zmena. Ľudia s úzkosťou či depresiou prežívajú peklo. Prinášame rady, ktoré by mohli pomôcť.
Ako sa vyrovnávať s hnevom
Patrí k základným ľudským emóciám, no i napriek tomu máme často problém sa s ňou vyrovnať. Odborník varuje pred takzvanou teóriou nádrže hnevu.
Ako strach z koronavírusu ohrozuje imunitu
Izolácia od sveta pre výskyt nebezpečného vírusu spôsobuje najmä u starších ľudí problémy s úzkosťami a spánkom. Ako si majú pomôcť v tomto období?
Ťažko sa vám v tomto období zaspáva? Päť krokov, ako to pôjde ľahšie
Nedovoľuje vám strach zo šírenia koronavírusu zaspať? Trpíte úzkosťou?
Na depresiu pomáha, ak urobíte niečo pre druhých
Depresie a úzkosti trápia čoraz viac ľudí. Investigatívny novinár Johann Hari, ktorý sám trpel depresiou, sa rozhodol vypátrať skutočné príčiny tohto novodobého moru.
Desať krokov, ktoré pomôžu vyrovnať sa s úzkosťou
Kvôli pandémii nového koronavírusu väčšina z nás pracuje z domu a zostáva v karanténe, čo je zásadná zmena vzorca správania.
Koronavírus: Zabráňte strachu a panike z pandémie
WHO koronavírus oficiálne klasifikuje ako pandémiu a náš spoločenský život je obmedzený na minimum. Ostaňte pokojní.
Sedem signálov, že ste prebrali vzťahové zlozvyky rodičov
Od rodičov sa veľa učíme a častokrát nám to ostáva aj v dospelosti - žiaľ, ide aj o zlé zlozvyky.
Štyri tipy ako prestať príliš premýšľať
Takzvané "premýšľanie" nás oberá nielen o čas, ale aj o energiu a radosť zo života. Tu sú štyri spôsoby, ako s tým seknúť.
5 situácií, kedy oceníte viac nežnosti ako „len“ sex
Milovanie je rozhodne skvelou aktivitou, relaxom aj vyznaním lásky. Na druhej strane nemusí nám vždy spraviť dobre.
Obavy zo školy sú normálne, sú prípravou na krízy
S blížiacim sa začiatkom školského roka mnohé deti aj niektorí rodičia začínajú pociťovať stres.
Ktoré jedlá komplikujú menštruáciu?
Výkyvy nálady, neutíchajúca túžba po jedle a pocity nadúvania. Aj tieto nepríjemné pocity trápia ženy počas menštruačného cyklu.