Poznáte dostupný, plnohodnotný a čisto prírodný zdroj vápnika pre ľudí s alergiou na mlieko alebo intoleranciou laktózy? Sú ním neprávom prehliadané vaječné škrupiny, ktoré zároveň riešia aj deficit kalcia u vegetariánov.
Hoci kolagénu v našom tele netreba uprieť pozitívny vplyv, jeho dopĺňanie nemusí vždy skončiť dobre. Pretože ako všetko, ani on nemá len pozitíva.
Vo vyššom veku je trávenie chutného kravského nápoja o čosi komplikovanejšie. Existujú ale aj iné plnohodnotné potraviny s dostatočným množstvom vápnika.
Poradíme vám, aká je najlepšia prevencia tohto ochorenia. Ako sa prejavuje a ako ho možno diagnostikovať? Aká je liečba?
Vznik osteoporózy nepriaznivo ovplyvňuje nielen vyšší vek, ale aj konzumácia alkoholu a fajčenie.
Spôsobuje stratu pevnosti a pružnosti kostí. Len na Slovensku ňou trpí viac ako 400-tisíc ľudí, ale iba 30 % z nich je diagnostikovaných a len 18 % liečených.
V záplave informácií, reklamy a multivitamínov sa dá ľahko stratiť v tom, čo je pre ženské telo doslova základom.
Niektoré látky môžu narušiť schopnosť organizmu efektívne využiť vápnik.
Kučeravý kel nepatrí práve medzi obľúbenú zeleninu, čo je veľká škoda. Pestuje sa ľahko a má toľko predností, že je naozaj na počudovanie, prečo ho nemáme na tanieri častejšie.
V českom časopise d-Test 4/2021 urobili kontrolu vzoriek maku. Takmer polovica z nich "prepadla“.
Osteoporóza a poruchy sluchu majú niečo spoločné. A podľa vedeckých štúdií liečba jedného problému môže zabrániť ďalšej katastrofe. Ako to funguje?
Niektoré tipy sa oplatí vyskúšať! Prinášame jeden z nich - týka sa starostlivosti o rastliny.
Vedci tvrdia, že s pribúdajúcim vekom chýba ľuďom najmä vitamín D, vitamíny skupiny B1 a B2, minerály horčík, vápnik a stopový prvok selén. Telo bez nich volá o pomoc.
Rozhodli ste sa, že vyradíte alebo aspoň obmedzíte mäso a živočíšne výrobky vo svojej strave?
Ak máte v domácnosti seniora s osteoporózou, starostlivosť o neho si vyžaduje zopár špeciálnych opatrení.
Pády, typické pre ľudí vo vyššom veku, sa nemusia končiť tragicky. Náraz môžu zmierniť pevné a zdravé kosti. Kde nájdeme najviac vápnika a ako pomáha starším?
Bolesti kĺbov, krehké kosti, oslabený imunitný systém a únava. Čo majú robiť seniori, keď im strava neponúka dostatočné množstvo výživných látok?
Vápnik podporuje kostné zdravie, jeho pozitívne zdravotné účinky sú však širokospektrálne.
Červená morská riasa je unikátny zdroj vápnika a ďalších 72 stopových prvkov.
S odborníčkou na výživu MUDr. Alexandrou Frolkovičovou sme sa pozreli na niekoľko mýtov, ktoré sa spájajú s príjmom vápnika.