vápnik na Pravde

Výstup na "Ká dvojku" s pevnými kosťami

Zdravie a prevencia 05.12.2015 06:00

O potrebe vápnika a vitamínu D sa v súvislosti s osteoporózou hovorí už dlho. Na to, aby sa však vápnik ukladal priamo do kostí, potrebuje podľa najnovších poznatkov aj vitamín K2.

Menštruačné bolesti možno zmierniť aj stravou

Zdravá výživa 23.09.2015 06:00

Zmierniť nepríjemné bolesti, únavu, kŕče a výkyvy nálad počas tohto obdobia možno aj stravou.

Tipy, ako počas dňa nezabúdať piť

Zdravý život 15.04.2015 13:00

Piť treba - ale nie až vtedy, keď cítime smäd. Piť treba predtým a veľa, veľa.

Zdravé, nezdravé, veľkonočné aj bežné: vajíčka!

Zdravá výživa 06.04.2015 06:00

Na veľkonočnom stole nesmú chýbať, pozor však na možnú salmonelózu a zvýšený obsah cholesterolu. Vajcia s mierou!

Tri lyžice maku a zdravý olovrant je na svete

Zdravá výživa 03.03.2015 06:00

Mak je zdravá potravina. Obsahuje horčík, železo, vitamín E, kyselinu linolovú, bohatý je aj na vápnik.

Mandľové mlieko - zdravá alternatíva, nielen pre vegánov

Zdravý život 30.01.2015 13:00

Vravíte nie kravskému mlieku, no nejaké predsa len chcete piť? Je tu zdravá alternatíva. Mandľové!

Najväčší zdroj vápnika je mlieko a výrobky z neho

Zdravá výživa 18.01.2015 06:00

Vo výžive zabezpečujú mliečne výrobky asi 70 % prísunu vápnika. Pre väčšinu ľudí nášho etnického pôvodu je však konzumácia mlieka prospešná aj z dôvodu správnej funkcie imunitného systému.

kosti, kostra, osteoporóza, ceruzka, guma

Aj mužov zlostí, že im rednú kosti

Zdravie a prevencia 07.12.2014 06:00

Hoci sa o tom málo hovorí, mužom rednú nielen vlasy, ale aj kosti. Pravdepodobnosť, že utrpia osteoporotickú zlomeninu, je väčšia, ako dostať rakovinu prostaty.