#vianočná večera
Desatoro zdravých Vianoc
Ako jesť a piť, aby ste sviatky zvládli v zdraví.
Ako na prvú pomoc pri prejedení?
Oči by jedli, zatiaľ čo žalúdok už vraví stop. V prípade, že sa necháme uniesť a doprajeme si omnoho viac jedla ako zvládne naše zažívanie, máme vážny problém.
Toto sú triky ako nepribrať cez Vianoce
Voňavé medovníky, vysmážaná ryba a k tomu ešte majonézový šalát. Aj tieto dobroty si môžeme dopriať počas vianočných sviatkov bez výčitiek svedomia.
Ako zvládnuť vianočnú hostinu
Na Vianoce sa mnohí prejedajú... Odborníci však upokojujú, že ak sa človek počas roka stravuje racionálne a len výnimočne to preženie, nič vážne sa nestane.
Zdravšie recepty na Štedrú večeru
Ako vianočná polievka sa v našich domácnostiach najčastejšie varí kapustnica alebo hríbová polievka – ak ich nezahusťujete múkou, jedna porcia sa do SJ nepočíta.
Vianoce diabetikov: Bez zvýšených glykémií
Takmer v každej rodine na Slovensku žije aspoň jeden diabetik. Touto diagnózou u nás trpí približne 400 000 ľudí, pričom asi 100 000 o svojom ochorení nevie.
VIDEO: Bez kapra nie sú Vianoce, ale za akú cenu?
Viacerí Slováci si bez kapra Vianoce nevedia ani predstaviť. Vedia to aj predajcovia. Za kilogram kapra chcú 4,70 eura a za čistenie si pýtajú 4 eurá za kus.
Sviatočný stôl má byť pestrý
Vianoce sú pre mnohých symbolom hojnosti, a vtedy jeme radšej chutne, ako zdravo. A najmä veľa. Starý tradičný jedálny lístok nám môže poslúžiť aj dnes.