#vitamín D
Vegánstvo, maratón či tehotenstvo? Prísun vitamínov je nutný!
Prechádzate na vegánsku stravu? Pripravujete sa na maratón? Alebo na príchod bábätka? Špeciálne situácie prinášajú nové výzvy.
Ako si udržať mladistvý vzhľad v staršom veku?
Namiesto stareckých škvŕn či vrások iba svieža a krásna pleť. Táto ponuka neplatí iba pre mladšie generácie, ale je určená aj seniorom.
Ako sa dá molekulami predpovedať zdravé starnutie?
Vedci z Bratislavskej UK a Viedenskej univerzity prišli v rámci projektu Výživa a zdravé starnutie s myšlienkou pátrania po látkach, predpovedajúcich zdravé starnutie.
Ktoré vitamíny ocenia seniorky?
Ženy vo vyššom veku majú na rozdiel od mužov či mladších ľudí špeciálne požiadavky na dopĺňanie niektorých druhov vitamínov. Ako si ich vybrať?
Fyzické príčiny, pre ktoré ženám klesá libido
Sexuálna túžba sa neodvíja len od toho, či máte pri sebe atraktívneho voňavého muža. Do veľkej miery záleží aj na fyzickej kondícii.
Dostatočná hladina vitamínu D je pre tehotenstvo prospešná
Hladina vitamínu D hrá dôležitú rolu u ženy, ktorá túži otehotnieť.
Postačí jedlo na doplnenie cenného vitamínu D?
Vitamín D si dokáže naše telo pomocou slnka vyrobiť. Kým je však úroveň slnečných lúčov nízka, telo trpí únavou, podráždenosťou a depresiou.
Ako si rozhýbať telo? Toto sú skvelé triky na jarné aktivity
Dajte stopku zimnému spánku. Príchod jarného počasia sľubuje seniorom viaceré benefity pre zdravie. Základom je pobyt na čerstvom vzduchu.
Čo jedia odborníci na výživu, keď ich prepadne vlčí hlad
Ak vlčí hlad "klope na dvere" často, treba porozmýšľať, čo zmeniť. Výživoví odborníci poznajú svoje telo príliš dobre, a vedia, ako tieto túžby "pribrzdiť".
Ako si rozhýbať telo? Toto sú skvelé triky na jarné aktivity
Dajte stopku zimnému spánku. Príchod jarného počasia sľubuje seniorom viaceré benefity pre zdravie. Základom je pobyt na čerstvom vzduchu.
Šesť potravín, ktoré sú zdravšie, ako ich povesť
Máme pre vás šesť potravín s naštrbenou povesťou, ktoré sú vlastne zdravé. Za predpokladu, že ich správne pripravíte.
Vitamín D: Chýba nám "vitamín Slnko"
Zásluhou úspešnej osvety rakoviny kože, zníženému vystavovaniu sa slnečným lúčom, používaním UV faktora došlo v posledných 20 rokoch ku pandémii nedostatku vitamínu D.
Vedeli ste, čím sa pýši kapor?
Hodovanie založené na konzumácii všakovakých mastných a sladkých dobrôt malo aj zdravú výnimku. Je ňou kapor. Doprajte si ho nielen na Vianoce.
"Déčkom" proti vírusovým ochoreniam
V jesennom období zvykneme užívať vitamín C ako prevenciu proti prechladnutiu či chrípke. Dôležitým faktorom udržania imunity je aj vitamín D.
Kvapky alebo na čerstvý vzduch? Ako najlepšie prijať vitamín D?
Nedostatok vitamínu D má negatívny dopad na imunitný systém, dôležitý je však aj pre kosti, rast buniek a dobrú náladu.
Vlasy vypadávajú aj kvôli slabým korienkom! Máte dostatok vitamínu D?
Začali vám po lete padať vlasy až tak, že vás to privádza do zúfalstva?
Horká čokoláda obsahuje vitamín D
Horká čokoláda nám má pomôcť zabojovať proti nedostatku vitamínu D. Prišli na to vedci z nemeckej univerzity.
Postrach cholesterol. Ako ho liečiť
Napriek tomu, že je táto látka pre naše telo životne dôležitá, nemá najlepšiu povesť. V podstate neprávom. Cholesterol v tele plní mnoho dôležitých úloh.
Nedostatok vitamínu D zdvojnásobňuje riziko demencie
Britskí vedci zistili, že medzi Alzheimerovou chorobou a nedostatkom vitamínu D je jasná súvislosť. Vitamínom jej síce zabrániť nedokážeme, no spomalí ju.
Skrývate sa pred slnkom? Podľa štúdie si skracujete život
Podľa rozsiahlej švédskej štúdie môže slnenie predĺžiť život až o dva roky vďaka väčšej produkcii vitamínu D.