#vitamíny
Jednoduché a rýchle jedlo, ktoré podporí zdravie. Spoznajte quinou
Tvári sa ako obilnina, ale v podstate ňou nie je. Pestuje sa pre svoje unikátne vlastnosti a v Južnej Amerike ju Inkovia uctievali ako posvätnú.
Tanierom svedčia vitamíny
Užiť si sviatky bez trápenia žalúdka či žlčníka môžete, ak nezabudnete na zeleninu a ovocie. Obsahujú vitamíny, minerály, vlákninu a ďalšie dôležité látky.
Pečivo obohatené o vitamín D má pomôcť kostiam i imunite
Začiatkom septembra slovenskí pekári oznámili, že chcú cez pečivo obohatené o vitamín D na pultoch obchodov prispieť k zlepšeniu imunity a odolnosti Slovákov proti respiračným ochoreniam. Informoval o tom výkonný riaditeľ Slovenského zväzu pekárov, cukrárov a cestovinárov Milan Lapšanský. Zároveň dodal, že potraviny obohatené o vitamín D štátu významne ušetria výdavky na zdravotnú starostlivosť.
V potravinovom priemysle sa skloňuje imunita vo všetkých pádoch
Ak ste sa v poslednej dobe stretli so záplavou potravín, ktorých obaly a etikety sľubujú, že pomôžu vášmu imunitnému systému, nie ste sami.
Poznáte triky na pleť v chladnom počasí?
Výsledkom jesenných výkyvov teplôt býva často suchá, matná a popraskaná pokožka. Chlad totiž vyvoláva v koži chaos, ktorý sa prejavuje výraznou stratou vlhkosti.
5 dôvodov, prečo si dať jablko každý deň. Je to unikátne ovocie
Hovorí sa, že jedno jablko denne, vás udrží dostatočne ďaleko od ambulancie lekára. Hoci jablko nie je žiadny zázrak, ani všeliek, hlavne na jeseň sa oplatí do neho zahryznúť.
Potrebujú starší ľudia extra vitamíny?
Väčšina seniorov nad 65 rokov užíva výživové doplnky, ktoré im nemusia podľa výskumov prinášať želaný osoh.
Deti majú jesť "dúhu"! Čo robiť, ak isté potraviny odmietnu?
V zavádzaní nových chutí do jedálnička dieťaťa musia byť rodičia vytrvalí.
Prečo sú mirabelky zdravé a kedy sa z nich priberá
Slivky pozná každý, ale čo mirabelky? Žlté, červené alebo fialové guľky, ktoré rastú popri chodníkoch a cestách, pri lesoch aj na lúkach. Na pohľad nenápadné, a predsa výnimočné. Čím?
Ananásová voda? Ako ju pripraviť, prečo ju popíjať a na čo si dať pozor?
Ananásová voda je vynikajúcou alternatívou k obyčajnej vode. Prečo je taká prospešná a ako si ju pripraviť?
Uhorka. Nielen chutí, ale aj pomáha. Hlavne v lete
Uhorková sezóna môže byť pre vaše telo doslova zlatým obdobím. Uhorky sú chutné, zdravé, plné vody. Ideálny pokrm počas leta, ktorý vás osvieži.
Hrozí z nedostatku vitamínu A priberanie?
Pomáha skvalitniť pokožku a zlepšuje videnie. Vitamín s prvým poradovým písmenom v abecede však dokáže omnoho viac.
Egreš: Bobule plné zdravia
Egreš je zásobárňou vitamínov a minerálnych látok. Najlepšie sú čerstvé plody, ktoré podporujú dobré trávenie a posilňujú cievy.
Uhorka: Zdroj dôležitých vitamínov a vody
Nezáleží na tom, či ich milujete ako súčasť šalátov, nápojov či samostatne. Čerstvé uhorky vypestované na Slovensku si môžete vychutnávať kedykoľvek.
Čerešne: Na rýchle zjedenie
Aj čerešní a višní existujú stovky druhov a podobne ako jahody sú vitamínovou bombou.
Jej veličenstvo cvikla: Plná vitamínov a nenáročná
Poznali a využívali ju už v starom Ríme, kde ju využívali aj ako jedlo, ale najmä ako liek.
Med pomôže s menštruáciou, do diéty sa však hodí menej
Výživová bomba, ktorá podporuje zdravie nežnejšej polovičky ľudstva na všetkých frontoch.
Obmedzte cukor, vzdajte sa vyprážaného, dopĺňajte déčko! S pribúdajúcim vekom buďte zodpovednejšia
Starší ľudia by nemali zabúdať na dostatok fyzickej aktivity, na zdravé stravovanie či pitie dostatku tekutín.
Plešatá žena? Tabu, o ktorom treba hovoriť
Pri vypadávaní vlasovej pokrývky hlavy netreba robiť ihneď paniku. Strata približne 70 vlasov denne nepredstavuje žiaden problém.
Jedlom proti jarnej únave. Tento rok vás neohrozí
Nechcete siahať po energetických nápojoch, ale jarná únava sa u vás hlási naplno? Vyberte si z receptáru jedál, ktoré spoľahlivo zaberajú proti jarnej únave.