Pre dobrý spánok je ideálna teplota v spálni spartanských 18 stupňov Celzia. Ako si teda dopriať sladké sny aj bez toho, aby vám klimatizácia išla naplno počas celej noci?
Čo a kedy piť v horúčavách? Na tieto rady si spomeňte nielen doma, ale aj na dovolenkách. Oplatí sa každé leto zopakovať.