#vlčí hlad
Dlhé pauzy medzi jedlom? Kalórie čakajú na svoju šancu
Niečo zhltnete ráno o šiestej a potom hodiny a hodiny nič?
Ako oklamať žalúdok a jesť menej
Túžite schudnúť? Je čas vyskúšať zopár trikov, ktoré pomôžu zahnať hlad a znížiť množstvo prijatých kalórií.
Túžite schudnúť? Stláčajte tieto tri akupresúrne body!
Schudnúť ľahko ako stlačením gombíka? Po tom by sme túžili viaceré! Podľa tradičnej čínskej medicíny sa tieto tri zázračné gombíky - body nachádzajú priamo na našom tele.
Chcete schudnúť? Namiesto kávy pite tento nápoj
Namiesto kávy pite každé ráno škoricovo-medovú vodu. Táto kombinácia stimuluje metabolizmus a znižuje pocity vlčieho hladu.
Tri super tipy, aby sa vlčí hlad nedostal k slovu
Poznáte úhlavných nepriateľov štíhlej línie? Dostaňte vlčí hlad pod kontrolu, tu sú tipy:
Vlčí hlad a depka cez PMS? Prekabáťte ich správnou stravou
Skratku PMS pozná každá žena a každá toto obdobie nenávidí. Predmenštruačný syndróm!
Olivový olej pomáha pri chudnutí
Olivový olej pomáha tlmiť návaly hladu a tým pádom schudnúť. Ale pozor, aj v jeho prípade platí: Nie je olej ako olej.
Bielkoviny hľadajte aj v zelenine. Toto sú top druhy!
Vysokokvalitné bielkoviny sa nachádzajú aj v zelenine, nielen v produktoch živočíšnej výroby. Tieto druhy sa oplatí zaradiť do jedálnička.
S tebou ma, čokoláda, baví svet! Hlavne ráno!
Dajte si na raňajky čokoládu a schudnite. Aj to by sa dalo vytiahnúť z telavivskej štúdie.
Zvažujete diétu podľa Atkinsona? Tu sú jej plusy a mínusy
Keď sa ručička na váhe posúva smerom nahor, je načase znova s tým niečo spraviť. Čo tak vyskúšať Atkinsonovu diétu? Čítajte, čo obnáša.
Zhodiť na konci leta? Skúste diétu s chutnými smoothies
Nikdy sa smoothie netešilo väčšej obľube ako je tomu práve teraz. A nečudo, veď tieto vitamínové bomby nielenže chutia, ale sú aj nízkokalorické.
Štúdia: Dezert pri chudnutí? Môže byť!
Pre maškrtníkov, ktorí túžia schudnúť, hotová senzácia! Už si netreba odopierať sladkosti. Podľa novej štúdie dokonca pomáhajú pri chudnutí.
Čajový detox podľa Kelly Choi: Sľubuje úbytok na váhe a ploché bruško
Vnútorné čistenie, o štyri kilá menej a k tomu ploché bruško? A to všetko len za týždeň? To všetko je vraj možné - vďaka čajovému detoxu.
Odborník na výživu: Prestaňte velebiť raňajky!
"Prestaňte velebiť raňajky," hovorí americký odborník na výživu Aaron E. Carroll. Do akej miery sú vlastne dôležité?
Pravidelne používajte olivový olej! Čo môžete čakať?
Stačia dve lyžičky denne a vaše telo to určite ocení.
Čo sa stane, keď vypijeme 3 litre vody denne?
Poriadna výzva! Na to, aby sme to denne dodržali, by sme si už mohli radšej zobrať dovolenku. Čítajte, čo sa zmení.
Potraviny, ktoré stopnú pocit vlčieho hladu
Ak vás prepadne neodolateľná chuť na čokoľvek, rozmýšľajte. A siahnite po týchto potravinách.
Ste tehotná a máte chuť na čokoládu?
Vedci sa snažili prísť na to, prečo ženy v očakávaní trpia vlčím hladom po čokoláde.
Čo jesť počas chudnutia, keď sa dostaví vlčí hlad?
Človek, ktorý chce schudnúť, teoreticky ovláda, čo by mal robiť, aby to zabralo.