Vyzerajú rovnako, no pomáhajú inak – zistite, ktoré ovocie sadne práve vám.
Medzi prvé signály, ktoré si ľudia môžu všimnúť, patria časté bolesti hlavy, tlak na hrudníku, búšenie srdca či únava, závraty, alebo hučanie v ušiach.
Hypertenzia nemusí mať žiadne príznaky, jej neliečenie môže spôsobiť ďalšie zdravotné problémy, aj predčasnú smrť.
Najnovšie výskumy ukazujú, že bežné potraviny, ktoré mnohí z nás konzumujú len pre potešenie, môžu mať výrazne pozitívny vplyv na zdravie.
Objavte 7 potravín, ktoré okamžite znižujú krvný tlak, a to bez drastických diét. Vaše srdce vám poďakuje.
Kľúčom k úspechu je nielen obmedziť soľ, ale pridať do jedálnička potraviny bohaté na draslík. Ktoré to sú?
Zabudnite na drastické diéty či hladovky. Boj s vysokým tlakom môže byť chutný a prirodzený. Stačí zaradiť do svojho jedálnička správne potraviny.
Vysoký krvný tlak a búšenie srdca môžu zvyšovať riziko srdcových chorôb. Ktoré doplnky môžu pomôcť znížiť tieto riziká?
Vysoký krvný tlak je tichý zabijak. Vedci však objavili riešenie: draselná soľ môže znížiť riziko mozgovej príhody a pomôcť regulovať tlak.
Vysoký krvný tlak môže ohroziť srdce aj cievy. Správna strava dokáže pomôcť pri jeho regulácii. Ktoré potraviny by ste mali zaradiť do jedálnička?
Vysoký krvný tlak sa považuje za „tichého zabijaka“, ktorý ovplyvňuje zdravie približne tretinu svetovej populácie. Zistite, ktorým potravinám sa treba vyhýbať.
V počiatočnom štádiu nemusíte pociťovať žiadne ťažkosti.
Liečba hypertenzie nespočíva len v liekoch, pomôcť môže aj operácia.
Neliečený vysoký krvný tlak, teda artériová hypertenzia, sa spája s viacerými zdravotnými rizikami.
Pravidelnú dialyzačnú liečbu potrebuje 4300 pacientov.
Ak sa chýb dopúšťate, namerané hodnoty sa môžu veľmi odlišovať od skutočnosti.
Ohrození sú ľudia nad 60 rokov. Kedy treba spozornieť?
Vysoký krvný tlak je rizikovým faktorom infarktu či mŕtvice.
Namiesto chrumkavej bagety či krajca chleba často v snahe dosiahnuť štíhlu líniu siahame po iných sacharidových alternatívach. Napríklad aj tých z ryže. Môžeme ich však považovať za zdravé?
Takmer pol milióna Slovákov nemá správne liečený vysoký krvný tlak.