#vysoký krvný tlak
Poznáte trik na zníženie cholesterolu? My vám ho prezradíme
Príliš vysoké hodnoty cholesterolu, ktoré ohrozujú cievy a srdce, je možné znížiť konzumáciou relatívne lacnej a dostupnej potraviny.
Vzorový jedálny lístok, ktorý pomôže v boji s vysokým cholesterolom
Okrem pravidelného pohybu a redukovaním stresu, viete výrazne znížiť cholesterol aj zdravou stravou.
Hypertenzia sa nevyhne takmer nikomu v zrelom veku
Nie je to choroba len seniorov. Ak je človek v práci pod dlhodobým stresom, má zlú životosprávu, je imúnny voči aktívnemu pohybu, je načase si odmerať tlak a začať niečo robiť.
Vysoký tlak a cholesterol nebolia. Na čo si dať pozor pri stravovaní?
Cholesterol k životu potrebujeme. Ale...
Nielen s vysokým tlakom vám môže pomôcť lesklokôrovka, známa ako reiši
Vybrať si pri známej medicinálnej hube radšej extrakt, celú pomletú hubu alebo reiši v čerstvom stave?
5 neuveriteľných premien, ktoré dokáže joga s vašim telom
Každý pohyb je zdravý, ale joga patrí k jednému z najzdravších cvičení na svete.
Sme šestka v rebríčku úmrtí, ktorým sa dá predísť. Užívame lieky, ako sa nám zachce
Pacienti s vysokým tlakom ročne nechávajú v lekárni desiatky tisíc nevybraných liekov, mnohí nepočúvajú lekára a liečbu si upravujú podľa seba.
Čo sa môže stať, keď podceníte krvný tlak?
Pri hypertenzii musí srdce pacienta vynakladať viac úsilia, aby zabezpečilo prísun kyslíka a živín do celého tela.
Domáce meranie tlaku krvi nepodceňujte. Hodnoty si zapíšte
Na diagnostiku stačí kvalitný tlakomer a správna metodika merania krvného tlaku.
Vysoký tlak nebolí. Správne meraný pomáha predĺžiť život
Predstavte si, že hadicou polievate záhradu. Ak ju prišliapnete, prúd vody sa zmenší, ale tlak v hadici pod vašou nohou stúpne.
Čím horšie vyzerá, tým lepšie chutí. Ako a prečo vlastne kupovať pomelo
Určite ste ho už niekedy v regáloch s ovocím videli – plody, ktoré vyzerajú ako grapefruity, ale sú oveľa väčšie. To je pomelo. Je krížencom grapefruitu a citrónovníka obrovského, ktorého plody sa tiež nazývajú pumelo alebo pomelo a majú aj päť kilogramov.
Kedy sa stáva pitie alkoholu nebezpečné?
Pandémia koronavírusu prináša väčší záujem o alkohol. Dôvody jeho zvýšenej konzumácie sú najmä psychologické.
Ako dokážu rybičky potešiť zdravie?
Pokiaľ patríte do skupiny ľudí, ktorým nevonia fyzická námaha, šport či zdravé stravovanie, možno vás očarí netradičný spôsob psychického relaxu.
Poznáte nástrahy výživy po šesťdesiatke?
Jedálniček si vo vyššom veku vyžaduje viac pozornosti. Nedostatok energie a únava nás totiž môžu pri chabej výžive pripútať na lôžko a skrátiť dĺžku života.
Dokáže jogurt zabrániť infarktu a mŕtvici?
Pravidelná konzumácia jogurtu dokáže znížiť riziko srdcového infarktu a mozgovej mŕtvice až o 30 %. Vedci presviedčajú, že pomáha najmä ľuďom s vysokým tlakom.
Ktorý typ diéty ochráni pred vysokým tlakom?
Ohrozuje vysoký tlak aj vás a existuje spôsob ako sa mu vyhnúť?
Profesor Hatala: Ako pacient zistí, že má dobre kontrolovanú hypertenziu?
Aký je optimálny spôsob liečby? Hovorí prof. MUDr. Robert Hatala.
Neustále sledovanie tlaku škodí
Nijaké ochorenie by sme nemali podceňovať. Vedeli ste ale, že pričasté kontrolovanie tlaku nie je pre naše zdravie ideálne? Trpíte syndrómom bieleho plášťa?
Riziko vzniku hypertenzie zvyšuje veľké množstvo faktorov
Ako a prečo vzniká hypertenzia - vysoký krvný tlak? Ako sa jej dá zabrániť alebo si aspoň zlepšiť zdravotný stav? Čo je to tzv. skrytá hypertenzia?