#záťaž
S povinnosťami prichádza záťaž. Ako na ňu dieťa pripraviť?
Nástup dieťaťa do školy je významným medzníkom. Pre dieťa sa končí čas bezstarostných hier a nastupujú povinnosti. Tie predstavujú záťaž. Ako pomôcť dieťaťu ju zvládnuť?
Rodičia, kontrolujte, či váš malý školák nenosí v aktovke zbytočnosti
Odporúčané maximálne hmotnosti školských aktoviek podľa ročníkov základnej školy predstavujú zhruba desať percent hmotnosti dieťaťa daného veku.
Keď na pleciach ženy leží logistika domácnosti... ako rozdeliť úlohy?
Termín "mentálna záťaž" zvyčajne značí situáciu, kedy všedná logistika a organizácia spočíva predovšetkým na pleciach žien. Ale čo si o tom myslia muži?
Vyčerpaný organizmus má viac ako polovica Slovákov
Viac ako polovica Slovákov má vyčerpaný alebo veľmi vyčerpaný organizmus. Vyplýva to z exkluzívneho prieskumu na vzorke 852 ľudí z celého Slovenska.
Čo so svalovou horúčkou, keď nás už prekvapí?
Po dlhšej dobe ste sa prinútili športovať, ale hneď na druhý deň sa o slovo prihlásila svalová horúčka? Pýtate sa, ako jej v budúcnosti predísť, a čo s ňou, ak už tu je?
Slabšie pohlavie? Pri športe sa muži unavia skôr ako ženy
Slabé pohlavie poráža v športe to silnejšie. Ženy zvládajú lepšie únavu, či už fyzickú alebo nervovú.
Dokonalý cvik pre zadok aj bruško? Takto si vytrénujete superkrivky!
Tréning je komplexná záležitosť a jednotlivým partiám musíme venovať patričnú pozornosť.