Kvalita výživy významne ovplyvňuje imunitnú kondíciu.
Vzťah medzi zvýšenou telesnou hmotnosťou, energeticky bohatou stravou a vznikom rakoviny bol preukázaný už dávno.
Okrem pravidelného pohybu a redukovaním stresu, viete výrazne znížiť cholesterol aj zdravou stravou.
Po vianočných a novoročných sviatkoch zabudnite na rôzne drastické diéty či očistné kúry, tým si jedine spomalíte metabolizmus.
Nekontrolované hodovanie, kombinovanie často nekombinovateľných jedál, ale aj málo pohybu. To všetko môže pokaziť Vianoce.
Typickú vianočnú atmosféru okrem výzdoby dotvárajú aj vône, ktoré vznikajú pri pečení sviatočných dobrôt. Koreniny ako škorica, kadamóm či aníz nielen pekne voňajú, ale aj pozitívne ovplyvňujú zdravie.
Od čoho závisia odporúčané denné dávky vápnika?
Do úvahy pripadá črevný diskomfort alebo výskyt antinutričných látok.
Program Skutočne zdravá škola prináša prostredníctvom Skutočne zdravej konferencie novinky zo sveta školských jedální a zdravej výživy s cieľom inšpirovať ľudí k udržateľnému stravovaniu.
Sezóna jahôd je tu! Čo takto vyskúšať niečo nové, čo prekvapí vás aj vašu rodinu?
Viete, kedy soliť mäso v polievke? Kedy pri pečení?
Lekári a odborníci na výživu sa väčšinou zhodujú, že neexistuje jednoznačne dobrá alebo jednoznačne zlá strava.
Myslíte si, že v otázkach zdravej výživy vás už nič nemôže prekvapiť? Zistite, ako ste na tom so svojimi vedomosťami.
Urobte svojmu telu láskavosť a ušetrite ho ďalšieho prívalu tuku, cukru či soli. Odvďačí sa vám za to silnejšou imunitou a všeobecne lepším stavom.
Je nesmierne dôležité, čím naše telo živíme. Za zdravú stravu sa považuje strava s primeraným množstvom zdravých cukrov, tukov a bielkovín.
Mikrozelenina obsahuje doslova násobky živín v porovnaní s dospelou zeleninou. Ako ju konzumovať?
Slovensko patrí k najhorším krajinám OECD, čo sa diétnych rizík týka a v spotrebe cukru sme dokonca prekonali aj Ameriku.
Zatiaľ čo sa vianočné i novoročné dobroty pominuli, kilogramy na našej váhe sú na tom inak. Mesiac január je pritom ideálnym obdobím na začiatok každoročného diétneho maratónu.
Tvári sa ako obilnina, ale v podstate ňou nie je. Pestuje sa pre svoje unikátne vlastnosti a v Južnej Amerike ju Inkovia uctievali ako posvätnú.
Ovocie, zelenina a rastlinné produkty. Na prvý pohľad dobrá voľba pre zdravie. Nová štúdia tvrdí, že s pribúdajúcim vekom si treba dopriať aj mäso. Prečo?