Nemá žiadne kalórie a predsa môže priniesť niekoľko kilogramov navyše. Hoci je soľ pre naše zdravie skutočne viac než nad zlato, niekedy môže škodiť. Ako sa tomu môžeme vyhnúť?
Nočná mora pre ľudí, ktorí sa snažia dodržiavať diétny režim a schudnúť, alebo skutočne pokojné a „chutné“ sviatky. Voľné dni a množstvo dobrôt nemusia ublížiť nášmu telu.
Skrývajú sa za masku reality. Na prvý pohľad vyzerajú logicky, a preto o nich nepochybujeme. Keď sa však pozrieme bližšie, tak zistíme, že ide o obyčajné mýty o chudnutí.
Chuť na sladké, slané a kalorické potraviny. Spomínané obdobie vie potrápiť každú ženu a ukáže sa to aj na figúre. Správny výber jedál však dokáže zázraky.
Väčšina Slovákov dbá v rámci svojho životného štýlu na zdravé stravovanie a zohľadňujete to aj pri výbere a kúpe potravín.
„Počas menopauzy je problém schudnúť a ženy udávajú, že priberajú snáď aj zo vzduchu. Ocitajú sa v hormonálnom mixéri a nedokážu si svoju hmotnosť udržať.“
Ak sa o zamestnanie uchádzajú dve rovnako kvalifikované osoby, prácu dostane štíhlejší uchádzač. Dôvodov je mnoho, najčastejšie si ľudia spájajú obezitu s lenivosťou.
Maškrty na kúpalisku, oddychovanie na pláži a menej času na varenie sa v tomto ročnom období nespája so zhadzovaním nadbytočných kilogramov.
Zmena stravovacieho plánu zacielená na redukciu telesnej hmotnosti má svoje špecifiká, ktorých vysvetľovanie patrí do rúk skutočných odborníkov.
Vonku je stále zima a v chladnom počasí je najlepší čas na výdatnejšie jedlá. Tie si môžeme spestriť chutnou zimnou zeleninou.
Jesť či nejesť? Otázka, na ktorú nie je jednoznačná odpoveď. Niektoré dámy veria, že pri hladovaní dokážu rýchlejšie zhodiť nadbytočné kilogramy.
Zabijak štíhlej línie alebo moderný trend zhadzovania nadbytočných kilogramov. Dva protikladné názory na zdanlivo nevinný druh raňajok v podobe chutných cereálií.
Neodolateľná chuť na sladké môže mať viacero skrytých príčin, ktoré v konečnom dôsledku komplikujú našu snahu rýchlo sa zbaviť nadbytočných kilogramov.
Vyvoláva úškrnky na tvári a mnohí ľudia pri tomto druhu stravovania neveriacky krútia hlavou. Vajíčková diéta nevyzerá na prvý pohľad príliš lákavo.
Zdravá strava a dostatok cvičenia. Ak nestačí ani táto kombinácia faktorov, ktoré bojujú proti nadváhe a obezite, niečo nie je v poriadku.
Každá vaša snaha o chudnutie a zdravé stravovanie stroskotá na pocite prázdneho žalúdka? Večer a v noci na vás dolieha hlad, ktorý neviete ovládnuť?
Hovorí sa o nich ako o strašiaku, ktorý stojí za priberaním na váhe. Kalórie, hodnota prijatej, ale aj cvičením spálenej energie však v sebe skrýva viacero zaujímavých faktov.
Vitamín D je v súčasnosti skloňovaný ako jeden z pilierov pomoci pri zvládaní COVID-19. Jeho nedostatok však neznamená len menšiu odolnosť na ochorenia, ale aj neustály nárast váhy.
Menej sacharidov, viac bielkovín. A úspech v podobe štíhlej postavy je zaručený. Vedci však prichádzajú s novým zistením a varujú, že nie zo všetkých proteínov sa chudne.
Pomáha skvalitniť pokožku a zlepšuje videnie. Vitamín s prvým poradovým písmenom v abecede však dokáže omnoho viac.