#zdravie a prevencia
Je spánok na ľavom boku skutočným tajomstvom dlhovekosti? Výsledky vás ohromia
Poloha pri spánku môže mať väčší vplyv na vaše zdravie, než si myslíte. Zistite, prečo odborníci odporúčajú práve jednu konkrétnu stranu.
Búšenie srdca a hypertenzia? Vedci konečne odhalili jednoduché doplnky, ktoré dokážu zázraky
Vysoký krvný tlak a búšenie srdca môžu zvyšovať riziko srdcových chorôb. Ktoré doplnky môžu pomôcť znížiť tieto riziká?
Prečo sa ráno cítite vyčerpaní aj po 8 hodinách spánku? Môže za to tento nenápadný deficit
Prebúdzate sa unavení aj po ôsmich hodinách spánku? Za vašou únavou môže stáť nenápadný, no kľúčový faktor, ktorý často prehliadame.
7 dôvodov, prečo si dať tento „silný shot“ ešte pred raňajkami: 90 % ľudí o skrytom zázraku ani len netuší
Tento ranný shot vám naštartuje deň lepšie ako káva a ešte k tomu posilní zdravie. Objavte jeho skryté benefity.
Tajomstvo nočného prebúdzania o 3:00 odhalené: Vedci prezradili jasné príčiny, stojí za tým „hodina diabla“?
Prečo sa budíte presne o 3:00 ráno? Vedci majú odpoveď, ktorá vás prekvapí, no niektorí hovoria aj o „hodine diabla“.
Geniálne detoxikačné recepty starých mám: Tento jednoduchý trik vás zbaví toxínov za pár dní
Tradičné detoxikačné recepty našich starých mám stále fungujú. Objavte osvedčené spôsoby, ako prirodzene očistiť telo a zlepšiť zdravie.
Prečo máte neustále chuť na sladké? Toto sú najčastejšie skryté faktory, zistite, ako ich zvládnuť
Prečo stále túžite po sladkom? Zistite, čo vás núti maškrtiť a ako s tým skoncovať raz a navždy.
Ak pocítite smäd, už je neskoro: Poznáme varovné signály blížiaceho sa kolapsu
Keď pocítite smäd, vaše telo už trpí nedostatkom tekutín. Dehydratácia môže viesť k zlyhaniu orgánov, šoku a dokonca aj k smrti.
Hrdina nášho detstva bojuje proti silnému kašľu: Zázračný ľudový sirup má však desiatky ďalších benefitov (RECEPT)
Tento domáci sirup je skvelý nielen na kašeľ, ale aj na posilnenie imunity, zdravie srdca a lepšie trávenie.
Odborníci varujú pred TikTokovým šialenstvom: 75 Soft Challenge môže v týchto prípadoch poškodiť vaše zdravie
TikTok šialenstvo 75 Soft Challenge sľubuje ľahkú cestu k chudnutiu. Funguje to naozaj, alebo vám to môže skôr uškodiť?
Odhalili 5 každodenných návykov, ktoré vám doslova roztápajú mozog: Robíte ich aj vy?
Neurológovia varujú: Každodenné návyky ako skrolovanie na mobile či zlý spánok môžu potichu poškodzovať váš mozog.
Táto jednoduchá ingrediencia zaručuje pleť bez vrások. Doma ju má každý Slovák
Chcete sa zbaviť vrások prirodzeným spôsobom? Vyskúšajte túto jednoduchú metódu s bežnou ingredienciou zo svojej kuchyne.
Káva alebo zelený čaj? Odborníci varujú, že ich celý život pijeme zle. Ako to napraviť?
Káva alebo zelený čaj? Jeden dodá rýchly nával energie, druhý ponúka pokojné sústredenie. Ktorý je pre vás zdravší? Veda pozná odpoveď.
Skrytá hrozba vo vašom jedálničku: Jete ju denne, ničí črevá, pečeň a pridáva kilá. Viete, ako sa jej vyhnúť?
Je sladká, no môže spôsobiť tráviace problémy, nadúvanie a poškodiť pečeň. Nájdete ju v ovocí aj potravinách, ktoré jete každý deň.
Naši starí rodičia ho pili denne, dnes nápoj ignorujeme: Starodávny elixír zdravia vás ochráni pred vážnymi chorobami
Zabudnutý elixír zdravia. Pomáha pri trávení, detoxikuje organizmus, posilňuje imunitu a znižuje krvný tlak. Vyskúšate ho aj vy?
Neviditeľný zabijak sa skrýva v tisícoch „zdravých“ produktov. Telo spúšťa nebezpečné procesy už 30 minút po jeho konzumácii
Sladidlo 200-krát sladšie než cukor skrýva tajomstvo. Nová štúdia ukazuje, prečo by ste mali spozornieť pri výrobkoch označených ako „zero“.
Najväčší mýtus o chudnutí, ktorému stále veríte. Toto je skutočný kľúč k štíhlej postave
Sacharidy nie sú váš nepriateľ. Tento rozšírený mýtus o chudnutí vás môže brzdiť viac, než si myslíte. Zistite, čo naozaj hovorí veda.
Tajomstvo obľúbeného jedla Slovákov odhalené: Vedci nedajú na recept starých mám dopustiť, no pozor na tieto časti kuraťa
Slepačí vývar je viac než len tradičná polievka – vedci potvrdzujú jeho zdravotné benefity. Správne pripravený môže posilniť imunitu a trávenie.
Celý čas si umývate vlasy nesprávne. Tieto nenápadné chyby potichu ničia vašu korunu krásy
Umývate si vlasy nesprávne a ani o tom neviete. Toto sú najčastejšie chyby, ktoré škodia vašim vlasom.
Osemhodinový spánok vás nezachráni. Konečne vieme, prečo sa ráno budíte unavení: Tieto dôvody vás prekvapia
Budíte sa unavení aj po dlhom spánku? Vedci odhalili prekvapivé dôvody, ktoré ničia váš odpočinok. Toto sú hlavné príčiny rannej únavy.