#zdravie
Táto choroba vám absolútne zmení život, odborníci ju považujú za epidémiu. Dve veci pomôžu zvrátiť riziko, že ochoriete aj vy. Sú lacné a nenáročné
Vedci skúmali, ako chorobe predchádzať. Výsledky ukázali prekvapivé možnosti prevencie.
Ricínový olej po päťdesiatke: odporúča sa ako zázračný pomocník, no všeliekom nie je. Ako ho používať bezpečne?
Sociálne siete ho označujú za zázrak, no vedci upozorňujú aj na riziká pri užívaní.
Lesný kúpeľ prospieva zdraviu: vedci potvrdili, že znižuje stres, posilňuje imunitu a chráni srdce
Zistite, ako funguje lesný kúpeľ a ako jeho účinky využiť každý deň.
Prispievajú k predčasnému úmrtiu, zvyšujú riziko srdcových ochorení, obezity, ale aj rakoviny. Jeme ich denne, väčšina z nich chutí vynikajúco
Odborníci odporúčajú obmedziť ich príjem a dať prednosť prirodzenejším potravinám.
Ktoré pohlavie viac ohrozuje Alzheimer? Vedci prišli na to, že zasahuje jedno častejšie a vedia aj, prečo je to tak
Postihuje pamäť, myslenie aj schopnosť samostatne fungovať.Alzheimerova choroba sa u žien prejavuje odlišne než u mužov. Nový výskum ukazuje, že príčinou môže byť úbytok dôležitých látok chrániacich mozog.
Tvrdá pravda o starnutí: Prečo ženy starnú rýchlejšie než muži? Vedci odhalili pravdu o hormónoch a mozgu
Ženy síce žijú v priemere dlhšie než muži, no prvé známky starnutia sa u nich objavujú skôr a často prudšie.
Ako bezpečne cvičiť v lete: Tipy pre horúce dni
V horúcom letnom počasí je dôležité prispôsobiť cvičenie, aby ste predišli prehriatiu a iným zdravotným rizikám.
Jeho silu poznali už gladiátori, ľudia verili, že chráni pred čarami: Zelený zázrak v našich záhradách je dokonalá superpotravina
Mnohí ho poznáme ako neodmysliteľnú súčasť prívarku, kôprovej omáčky alebo zaváraných uhoriek.
Teplota obľúbeného nápoja vás môže vystaviť riziku niektorých druhov rakoviny, vedci hovoria najmä o rakovine pažeráka
Obľúbené horúce nápoje môžu mať nevítané efekty na vaše telo. Zistite, čo stojí za prípadnými zdravotnými rizikami.
Odborníci varujú pred kombinovaním proteínového prášku s nevhodnými ingredienciami. Tieto chyby robí väčšina ľudí nevedome každý deň
Proteínový prášok môže obohatiť vašu stravu, ak viete, ako na to. Zistite, čo kombinovať a čomu sa radšej vyhnúť.
Máte ich určite doma. Sú výživné a zároveň nízkotučné. Podporujú trávenie, chránia srdce a vďaka vláknine zasýtia na dlhý čas
Malý zázrak na tanieri, ktorý by nemal chýbať vo vašej kuchyni. Prospievajú zdraviu, odborníci odporúčajú zaradiť ich do jedálnička pravidelne.
Prekvapivé odhalenie: Tento nápoj môže ohroziť vaše zdravie viac, ako si myslíte. Mnohí z nás ho považujú za neškodný
Zima je čas na teplé nápoje, ale pozor, alkohol môže ohroziť vašu imunitu. Ako náš obľúbený elixír ovplyvňuje naše zdravie?
Myslíte si, že šupka sladkých zemiakov je len odpad? Odborníci tvrdia, že tento živinový poklad veľa ľudí prehliada
Najzdravšia časť sladkých zemiakov je ich šupka. Zistite, aké benefity vám môže priniesť jej konzumácia.
Tieto malé semienka sú považované za nutričný zázrak, ale môžu byť aj nebezpečné. Naučte sa, ako ich správne konzumovať
Chia semienka lákajú svojim zložením, no skrývajú aj riziká. Zistite, ako ich bezpečne zaradiť do stravy.
Prečo sú kalórie kľúčom k vášmu zdraviu, o tom sa často nehovorí. Naučte sa, ako ich správne sledovať a zlepšiť svoju pohodu
Kalórie nie sú len číslami na obale potravín. Zistite, ako ich správne počítať pre lepší životný štýl.
Stačí len malá dávka každý deň. Tieto drobné zázraky môžu ochrániť vašu DNA a bojovať proti oxidačnému stresu
Tieto malé oriešky dokážu zázraky pre vaše zdravie a DNA. Zistite, čo všetko skrývajú.
Chudnutie s liekmi sľubuje rýchle výsledky, ale nová štúdia odhaľuje nečakané riziká. Toto zistenie vás zaručene zaskočí
Lieky ako Wegovy a Ozempic sľubujú zmenu v boji proti obezite, no prichádzajú s niektorými nezanedbateľnými rizikami.
10 tisíc krokov denne? Zabudnite. Vedci odhalili, koľko krokov denne prospieva zdraviu. Jednoduchý cieľ ľahko dosiahne väčšina ľudí
Chôdza je jednoduchý spôsob, ktorý dokáže zlepšiť zdravie a náladu. Vedci zistili, že optimálny počet krokov denne zvládne väčšina ľudí.
Prírodný Ozempic – je to možné? Tieto potraviny vám môžu zmeniť život a pomôcť udržať hladinu cukru na uzde
Prečo sa spoliehať iba na lieky? Zistite, ako vám tieto potraviny môžu poskytnúť účinnú, prírodnú alternatívu k Ozempicu.
Vedci odhalili, ako schudnúť dvakrát viac kilogramov a udržať si trvalo štíhlu postavu. Jednoduchá vec má väčší význam ako počítanie kalórií
Chudnutie nie je len o počítaní kalórií či prísnom obmedzovaní porcií.