#zdravie
Odborníci varujú pred kombinovaním proteínového prášku s nevhodnými ingredienciami. Tieto chyby robí väčšina ľudí nevedome každý deň
Proteínový prášok môže obohatiť vašu stravu, ak viete, ako na to. Zistite, čo kombinovať a čomu sa radšej vyhnúť.
Máte ich určite doma. Sú výživné a zároveň nízkotučné. Podporujú trávenie, chránia srdce a vďaka vláknine zasýtia na dlhý čas
Malý zázrak na tanieri, ktorý by nemal chýbať vo vašej kuchyni. Prospievajú zdraviu, odborníci odporúčajú zaradiť ich do jedálnička pravidelne.
Prekvapivé odhalenie: Tento nápoj môže ohroziť vaše zdravie viac, ako si myslíte. Mnohí z nás ho považujú za neškodný
Zima je čas na teplé nápoje, ale pozor, alkohol môže ohroziť vašu imunitu. Ako náš obľúbený elixír ovplyvňuje naše zdravie?
Myslíte si, že šupka sladkých zemiakov je len odpad? Odborníci tvrdia, že tento živinový poklad veľa ľudí prehliada
Najzdravšia časť sladkých zemiakov je ich šupka. Zistite, aké benefity vám môže priniesť jej konzumácia.
Tieto malé semienka sú považované za nutričný zázrak, ale môžu byť aj nebezpečné. Naučte sa, ako ich správne konzumovať
Chia semienka lákajú svojim zložením, no skrývajú aj riziká. Zistite, ako ich bezpečne zaradiť do stravy.
Prečo sú kalórie kľúčom k vášmu zdraviu, o tom sa často nehovorí. Naučte sa, ako ich správne sledovať a zlepšiť svoju pohodu
Kalórie nie sú len číslami na obale potravín. Zistite, ako ich správne počítať pre lepší životný štýl.
Stačí len malá dávka každý deň. Tieto drobné zázraky môžu ochrániť vašu DNA a bojovať proti oxidačnému stresu
Tieto malé oriešky dokážu zázraky pre vaše zdravie a DNA. Zistite, čo všetko skrývajú.
Chudnutie s liekmi sľubuje rýchle výsledky, ale nová štúdia odhaľuje nečakané riziká. Toto zistenie vás zaručene zaskočí
Lieky ako Wegovy a Ozempic sľubujú zmenu v boji proti obezite, no prichádzajú s niektorými nezanedbateľnými rizikami.
10 tisíc krokov denne? Zabudnite. Vedci odhalili, koľko krokov denne prospieva zdraviu. Jednoduchý cieľ ľahko dosiahne väčšina ľudí
Chôdza je jednoduchý spôsob, ktorý dokáže zlepšiť zdravie a náladu. Vedci zistili, že optimálny počet krokov denne zvládne väčšina ľudí.
Prírodný Ozempic – je to možné? Tieto potraviny vám môžu zmeniť život a pomôcť udržať hladinu cukru na uzde
Prečo sa spoliehať iba na lieky? Zistite, ako vám tieto potraviny môžu poskytnúť účinnú, prírodnú alternatívu k Ozempicu.
Vedci odhalili, ako schudnúť dvakrát viac kilogramov a udržať si trvalo štíhlu postavu. Jednoduchá vec má väčší význam ako počítanie kalórií
Chudnutie nie je len o počítaní kalórií či prísnom obmedzovaní porcií.
Slovensko má len priemernú dostupnosť zdravotnej starostlivosti. V európskom rebríčku sa umiestnilo v strede. Oveľa lepšie sú na tom Česi aj Maďari
Mnohí ľudia v Európe nedostanú potrebné ošetrenie či liečbu. Dôvodom býva dlhé čakanie, nedostatok lekárov alebo príliš vysoké náklady.
Ovocie alebo zelenina? Odpoveď môže prekvapiť, pokiaľ ide o zdravé starnutie. Zistite, čo vám môže pomôcť
Ako zabezpečiť aktívne a zdravé starnutie? Odpoveď spočíva v potravinách bohatých na flavonoidy.
Prekvapivé odhalenie vedcov: Obľúbený nápoj, ktorý považujete za zdravý, môže mať nečakané vedľajšie účinky na vaše telo. Aké sú varovné signály?
Dlhoročné presvedčenie, že mlieko je nevyhnutné pre zdravé kosti, čelí novým pochybnostiam. Čo na to hovoria vedci?
Obľúbená potravina vám môže pomôcť žiť dlhšie. Jej pravidelná konzumácia môže zredukovať riziko úmrtia o takmer 30 percent
Vajcia znova získavajú obľubu ako zdravá potravina. Zistite, prečo by mali byť súčasťou vášho jedálnička.
Môžete sa brániť pred „večnými chemikáliami“ v tele? Tento bežný doplnok stravy by ich mohol z tela odstrániť
Chemikálie PFAS majú zlú povesť. Ako si môžeme chrániť telo pred ich negatívnymi účinkami?
Hit sociálnych sietí teraz odporúčajú aj odborníci: stačí jeden kus denne – pokojne aj večer – a vaše trávenie sa zlepší
Virálna superpotravina ovládla TikTok aj zdravý "jedálniček". Letný trend oslovuje všetky generácie.
Prelomový objav v boji proti jednému z najbežnejších druhov rakoviny na svete. Nová štúdia naznačuje, že za jej vznikom stojí bežný vírus
Vedci zistili, že jeden typ HPV môže rakovinu priamo spúšťať. Jeho prekvapivé správanie by mohlo zmeniť budúcnosť medicíny.
Skrytá hrozba: Odborníci odhalili problém v obľúbenom zelenom nápoji, ktorý môže ovplyvniť zdravie
Populárne matcha latte ponúka mnoho výhod, no jeho konzumácia vyžaduje opatrnosť.
Ľudia tvrdia, že im pomáha pri tráviacich problémoch či prekyslení žalúdka a vraj dodá telu železo. Väčšina z nás si ale nevie predstaviť, že by ju dala do úst
Znie to bizardne, ale nejde o nový trend na sociálnych sieťach. Ľudia hlinu konzumujú tisícročia a vedci skúmajú, ako a či nám môže pomôcť.