Kedysi bola odstrašujúcim príkladom stravovania. Ráno si dala iba kávu, ku ktorej si zapálila najmenej štyri cigarety a denne vypila fľašu vína. Ale zmenila sa.
Láska sa vždy dáva bez záruky. No nikomu nepadne dobre, ak sa vo vzťahu objaví výmena za mladší ročník. Nie je to nič neobvyklé, no vás sa to týkať nemusí.
Striedmejšie názory sa prikláňajú k tomu, že dlhovekosť závisí najmä od aktívneho životného štýlu a stravy. Čo nás udrží dlhšie pri živote?
Život je plný paradoxov. Svet na jednej strane trápi hladomor, na druhej strane obezita. V roku 2018 hladoval jeden človek z deviatich a obezitou trpí jeden dospelý z ôsmich.
Pravidelné športovanie prospieva nášmu zdraviu, srdcu a mozgu, ale tiež dodáva sebavedomie.
Uberanie kalórii môže podľa odborníkov spomaliť proces starnutia. V spojení s pohybom a zdravým životným štýlom je znižovanie energetického príjmu kľúčom k úspechu.
Máte sedavé zamestnanie a trápi vás večná únava? Nielen viac energie, ale aj skvelý pocit, že pre seba čosi robíte sa dostaví, ak do vášho života zaradíte šport - nie nárazovo, ale pravidelne.
Vzťah k pohybu si vytvárame už od detstva a pokiaľ nás rodičia k pohybu neviedli, môže byť v dospelosti utrpením.
Intenzívny tréning tak môže zmierniť degradáciu svalov a pohybového aparátu spojeného so starnutím, čo v konečnom dôsledku znamená pre seniora viac sily a energie.
Niekoľko rád pre ľudí s rizikom vzniku, resp. už trpiacich diabetom druhého typu a ako si dať pozor na cukor v krvi.
Nedostatkom pohybu je "postihnutých" približne 60 až 70 % svetovej populácie.
Pohyb k životu potrebujeme. Je vraj rovnako dôležitý ako strava a spánok.
Slováci majú najradšej turistiku. Ako športovú aktivitu ju preferuje viac ako polovica.
Nedávna správa Európskej komisie a Organizácie pre hospodársku spoluprácu a rozvoj upozornila na skutočnosť, že zvyšovanie očakávanej dĺžky života sa spomalilo.
Obezita, aj tá detská, dosahuje v Európe hrozivé čísla. Výnimkou nie je ani Slovensko.
Chudý alebo obézny. O zdraví druhého menovaného človeka panujú v laickej verejnosti mylné predstavy.
Nezdravé jedlo, nepravidelná strava a málo pohybu. To sú hlavné dôvody neustáleho nárastu počtu civilizačných ochorení.
Prvým krokom k zdravému srdcu a zdravému životnému štýlu je zavedenie nových stravovacích návykov. Ako prispôsobiť jedálny lístok? Prinášame vám niekoľko receptov.
Srdce je jedným z najdôležitejších orgánov ľudského tela. Najlepšou prevenciou srdcovo-cievnych ochorení je zdravá životospráva.
Ľudia z celého Slovenska si môžu v sobotu 5. marca zacvičiť v Piešťanoch a pridať sa k Maratónu so sclerosis multiplex, ktorý propaguje pohyb a zdravý životný štýl.