#železo
Keď telo volá o pomoc. Čo mu chýba?
Častý výskyt prechladnutia, pocitu únavy a stresu u žien. Telo sa nám snaží povedať, že potrebuje podporu v podobe vitamínov a minerálov.
Bohatý na vitamíny, stráži imunitu, zvyšuje odolnosť proti stresu aj sústredenie. Zoznámte sa s jedným z najvýživnejších šalátov
Tradične sa pestoval vo Francúzsku na využitie v šalátoch. Z krajiny labužníkov už prišiel aj k nám a to je dobre.
Čo jesť, ak potrebujete doplniť železo? Pozor, niektoré potraviny bránia jeho vstrebávaniu. Viete ktoré?
Nedostatočný príjem železa môže zapríčiniť nedostatok energie, únavu, dýchavičnosť, bolesti hlavy, podráždenosť a spôsobiť anémiu.
"Bojujete" s nedostatkom železa v tele? Ako ho doplníte stravou?
Železo má v tele nezastupiteľné postavenie. Viac ako dve tretiny železa v organizme sú totiž viazané v červenom krvnom farbive – hemoglobíne. Jeho životne dôležitou funkciou je prenos kyslíka z pľúc k bunkám.
Všetko o doplnkoch výživy pre aktívne ženy, 2. časť
Formovanie postavy športom si vyžaduje väčšie úsilie aj pri úprave stravovacieho plánu. Ani to však v niektorých prípadoch nestačí a poobzerať sa treba po výživových doplnkoch.
Vitamíny na rast a zdravie vlasov. Poznáte tie pravé?
Proti lámavosti, slabému lesku a rozštiepeným končekom sa dá bojovať aj stravou a správnymi vitamínmi.
Sotákove železiarne rekordne zarobili. Tržby zvýšili o 60 percent
Hutnícky podnik sa v minulom roku opätovne dostal do ziskovosti.
Umelé veľrybie výkaly by podľa niektorých vedcov mohli zachrániť planétu
O tom, že veľrybie výkaly sú pre morský život prospešné, vieme už viac ako desať rokov.
Zimné potraviny pre zdravie: „Fitnes“ zeleninou je aj topinambur
Vonku je stále zima a v chladnom počasí je najlepší čas na výdatnejšie jedlá. Tie si môžeme spestriť chutnou zimnou zeleninou.
5 základných vitamínov a minerálov, ktoré sú kľúčové pre ženské telo
V záplave informácií, reklamy a multivitamínov sa dá ľahko stratiť v tom, čo je pre ženské telo doslova základom.
Citrón nie je len o vitamíne C a chudnutí. Má neuveriteľné benefity pre telo
Nepatrí medzi najobľúbenejšie druhy citrusového ovocia. Vďaka intenzívne kyslej chuti sa preto jeho použitie obmedzí často na dochutenie pokrmov, nátrierok, či na pár kvapiek do čaju.
Ceny rastú šialeným tempom, ale ľudia to kúpia, tvrdí stolár. Chýba oceľ, drevo, stavby domov sa závratne predražili
Za stavbu či rekonštrukciu dnes platia ľudia viac o tisíce eur. Zdraželo drevo, cement, oceľ, plasty... Celková cena sa tak navyšuje aj o 20 percent.
Košickým oceliarom sa výborne darí. Ich výnosy aj zisky výrazne rastú
Oceliarne v Košiciach za celý prvý polrok medziročne zvýšili svoje čisté výnosy na viac ako dvojnásobok z vlaňajších 908 miliónov dolárov na 1,876 miliardy dolárov.
Anémia seniorov (2): Ako pomáha železo?
Vedeli ste, že pitie kávy či fajčenie po jedle znižuje vstrebávanie železa? Viac prezrádza popredná slovenská hematologička MUDr. Monika Drakulová .
Jedlom proti jarnej únave. Tento rok vás neohrozí
Nechcete siahať po energetických nápojoch, ale jarná únava sa u vás hlási naplno? Vyberte si z receptáru jedál, ktoré spoľahlivo zaberajú proti jarnej únave.
Pri Pompejach našli zachovalý koč používaný len na obrady
Archeológovia našli v blízkosti Pompejí vo veľmi dobrom stave. Bol vyrobený zo železa, dreva, bronzu a cínu a našiel sa v stajni starej vily asi 700 metrov severne od Pompejí.
Máte chuť zahryznúť sa do ľadovej kocky? Ako ešte telo hovorí, že potrebuje viac železa?
Nedostatok železa sa môže prejavovať aj tak, že pacientom sa ľahko tvoria modriny alebo majú často afty v ústach.
Na ktoré vitamíny by seniori nemali zabúdať?
Bolesti kĺbov, krehké kosti, oslabený imunitný systém a únava. Čo majú robiť seniori, keď im strava neponúka dostatočné množstvo výživných látok?
Špenát pomáha pri chudnutí, má viac céčka ako pomaranč
Zelenina, ktorá nemá dobrú povesť (neprávom!), je miláčikom všetkých, ktorým záleží na zdraví. Špenát toho ponúka veľa...
Čo pomáha seniorom proti únave?
Nedostatok energie, ospalosť, zívanie. Aj také podoby môže mať nedostatok minerálov v organizme starších ľudí. Ktoré živiny nemôžu chýbať v ich jedálnom lístku?