#železo
Ukáž mi svoje nechty a ja ti poviem...
Máte "bodkované" nechty a neviete prečo? Prezradíme vám, čo znamená sfarbenie, bodky a iné "úkazy" na nechtoch.
Nedostatok železa? Takto znova doplníte zásoby
Cítite sa unavene a bez energie? Často sa za príznakmi skrýva nedostatok železa. Trpia ním predovšetkým ženy a športovci.
Hematologička Drakulová: Splodenie je komplikovaný dej, nie vždy vyjde dokonale
S hematologičkou, Monikou Drakulovou o leukémii, anémii, krvných obrazoch a potratoch, ktoré v ostatnom čase stúpli až na 50 percent.
Chia-voda s citrónom: Tento diétny nápoj chutí!
Vedeli ste, že chia semienkami možno ochutiť aj perfektný "odtučňujúci" nápoj?
Nedostatok minerálnych látok: Poznáte tieto príznaky?
Minerálne látky a stopové prvky naše telo samo neprodukuje, sú však pre nás podstatné. Poznáte príznaky, keď sa o slovo hlási nedostatok minerálov?
Čaj rooibos - čo sa o ňom traduje a kde naozaj pomáha
Rooibos je čaj ľahko stráviteľný a navyše chutí - ale tento horúci nápoj sľubuje oveľa viac benefitov.
Fit na jar? Chce to vitamín C
Pomarančový džús obsahujúci vitamín C prispeje k fungovaniu imunitného systému a vďaka nemu môžeme byť na jar vo forme.
Je čas na detoxikáciu medvedím cesnakom!
Od marca je "všade, kam len pozrieš". Medvedí cesnak je detoxikačná bylina, ktorá má všestranné využitie.
Vegetariáni majú málo železa a žijú dlhšie. Naozaj?
S vegetariánstvom sa aj v dnešnej dobe spája stále veľa mýtov. Toto je päť najväčších.
Ste začínajúca vegetariánka a chýba vám železo? Tu ho nájdete!
Aj vegetariáni žijú zdravo a sú dôkazom toho, že aj rastlinné produkty dodajú telu železo. Poradíme vám, kde ho hľadať.
Trpíte nedostatkom železa? Ako to zistiť a ako ho doplniť
Ak vás trápi únava a bledá pokožka, je dosť možné, že máte nedostatok železa. Riešenie býva jednoduché. Treba si posvietiť na správnu stravu alebo preparáty.
Obmedzujete mäso v strave? Nezabúdajte na železo
Poznáte potraviny rastlinného pôvodu, ktoré sú bohaté na železo?
Prečo menštruácia tak divne zapácha?
Vieme, čo je PMS a prečo počas menštruácie máme často hnačku. Chýba nám však ešte jedna informácia: Prečo menštruačná krv tak zvláštne páchne?
Vaše telo si pýta železo? Kde ho nájdete viac ako v špenáte?
Poznáte potraviny, ktoré obsahujú viac železa ako špenát? Možno vám zachutia viac...
Všetko, čo ste chceli vedieť o špenáte + mýty
Špenát je rozhodne pokrm, ktorý na náš tanier patrí často. Pár mýtov o ňom, ktoré hovoria aj o tom, či z neho naozaj silnieme.
Ste večne unavená? Kde môže byť chyba?
Počas dňa vám večne padá hlava a neviete sa nijako "naštartovať"? Skúste nájsť príčinu.
Anémia: Nie ste železná lady ani "ironman"?
Príčinou anémie ani zďaleka nemusí byť nedostatočný príjem železa v strave. Práve naopak, anémia môže upozorňovať na rôzne iné ochorenia.
Ďalšie úsporné opatrenia v U.S. Steele Košice?
Kvôli klesajúcej cene ocele a železnej rudy skrátilo U.S. Steel Košice pracovný týždeň o jeden deň. Viac ako 10-tisíc zamestnancov dostane po novom 60 % mzdy.
Aké potraviny sa postarajú o zdravé a pekné nechty?
Najdôležitejšími vitamínmi pre zdravé a pekné nechty sú vitamín A, biotín, vápnik a železo. Tieto vitamíny účinkujú nielen na nechty, ale aj na pokožku. V ktorých potravinách ich nájdete?
Nové výživové trendy: Potraviny, ktoré pomáhajú spaľovať
Na kalórie chudobná je nielen kapusta, ale aj kel a s ňou rad ostatných druhov surovín, ktoré je dobré zaradiť do jedálnička.