#zinok
Udržte si strie od tela. Nové sa vám vyhnú a staré zoslabnú
Strie sú postrachom každej ženy, ktorá prechádza tehotenstvom, rýchlym chudnutím, alebo intenzívnym cvičením. Existujú účinné spôsoby, ako strie držať na uzde alebo ich vzhľad zmierniť.
Jeho nedostatok spôsobuje šesťdesiatnikom zápalové starnutie. Nebezpečné ale je, ak chýba sedemdesiatnikom, spôsobuje im to tieto veci
Podľa Európskeho úradu pre bezpečnosť potravín by denná dávka tejto látky mala byť u žien – od 7,5 do 12,7 mg/deň, u mužov – od 9,4 do 16,3 mg/deň..
Raňajky, ktoré vám uberú roky aj kilogramy. Určite ich vyskúšajte!
Nie sú drahé a nie sú ani náročné na prípravu. Raňajky, ktoré vám pomôžu udržať si dlhšiu mladosť a pritom aj štíhlu postavu si môžete dávať každé ráno na mnoho spôsobov.
Čo sa stane s vašim telom, ak budete piť denne zelený čaj
Čaj je po vode vo svete najkonzumovanejším nápojom. Napriek tomu v našich zemepisných šírkach nepatrí k najrozšírenejším. No ak si ho dáte každý deň, vaše telo zareaguje pozitívne do pár dní.
Zinok: zázračný minerál, ktorý posilňuje imunitu, je dôležitý pre krásu a má aj veľa iných benefitov pre zdravie
Zinok pomáha aj pri správnom fungovaní mozgu.
Céčko, déčko, zinok… Aký výrobok kúpiť, ako ich užívať správne
Optimálna denná dávka a čo zvýši ich účinok.
5 potravín a 1 nápoj, ktoré zaručia pokožku bez vrások
Pevná, zdravá pokožka, bez hlbokých vrások do vysokého veku. Základom je konzumovať tie správne potraviny, z ktorých si vaša pokožka dokáže zobrať dostatok výživy.
Prečo potrebujete súrne živiny po pôrode? Treba najmä zinok, železo i zdravé tuky
„Tehotenstvo vyvoláva v ženskom tele množstvo funkčných a adaptačných zmien,“ vysvetľuje Zuzana Chovancová. Čo sa deje so ženským telom po pôrode a aké výživné látky potrebuje?
O tri dni skráti trvanie prechladnutia a chrípky, poradí si so zápalmi, popáleninami a najma seniorov chráni pred smrteľným zápalom pľúc
Veľa sa o ňom hovorí. Málokto však vie, aké liečivé účinky v sebe ukrýva a s ktorými chorobami si poradí.
V menších dávkach, ale častejšie! Platí to pri užívaní vitamínu C. A čo platí pre vitamín D?
U dospelého človeka s normálnou stravou je potrebných viac ako 100 miligramov céčka denne.
Ktoré potraviny a živiny zlepšujú kvalitu vlasov? Sú to hrozienka, kel i sladké zemiaky
Dokonalá koruna krásy si nežiada len starostlivosť zvonku, ale aj zvnútra. Na rade sú preto rôzne jedlá, ktoré obsahujú široké spektrum dôležitých živín.
10 tipov pre lepší príjem horčíka a zinku
Ak si vezmete tieto rady k srdcu, bude váš organizmus lepšie zásobený týmito dôležitými látkami.
Máte afty? Nie je to len nepríjemnosť. Môžu veľa naznačovať o zdraví
Afty sú nepríjemné, bolestivé, ale našťastie zvyknú do pár dní zmiznúť. Nie je však na mieste brať ich na ľahkú váhu.
Veľký rozhovor o kráse: Všetko o kolagéne, kyseline mladosti, a nielen o nich
Do dvadsaťpäťky si nemusíme robiť starosti, potom však máme dôvod na vrásky. Aj tie skutočné.
Všetko o doplnkoch výživy pre aktívne ženy, 2. časť
Formovanie postavy športom si vyžaduje väčšie úsilie aj pri úprave stravovacieho plánu. Ani to však v niektorých prípadoch nestačí a poobzerať sa treba po výživových doplnkoch.
Prečo viac chorľavieme a ktoré látky pomôžu reštartovať imunitný systém?
Vyššie riziko schytania infekčného ochorenia ide ruka v ruke so starnutím. Odborníci hľadajú spôsob ako omladiť imunitný systém.
Céčko, déčko, zinok? Trojkombinácia na imunitu nestačí
Alfou a omegou podpory imunity sa stali vitamíny C, D a zinok. Hoci tieto tri živiny skutočne predstavujú pomyselný základ pre dobrú imunitu, naše telo je komplexný systém.
Imunitu posilníme vitamínmi C aj D, ale aj minerálom, bez ktorého sa naše telo sotva zaobíde. Ktorým?
Zvlášť v zime čelí obranyschopnosť organizmu tlaku chorôb. O imunitu sa treba starať. Ako na to hovorí pre Pravdu farmaceutka Mgr. Adriána Fechová.
Spoznajte 4 látky potrebné na boj s (korona)vírusmi
Koniec dohadom. Vyznať sa v mori nekonečného množstva výživových doplnkov, ktoré nás majú chrániť pred vírusmi či ochorením COVID-19 je v súčasnosti ťažké.
Nadmerný príjem zinku môže mať aj nežiaduce účinky! Viete aké?
Na dostatočný príjem zinku by mali dbať najmä starší ľudia, osoby s chronickými ochoreniami či vegetariáni.