#zinok
Nadmerný príjem zinku môže mať aj nežiaduce účinky! Viete aké?
Na dostatočný príjem zinku by mali dbať najmä starší ľudia, osoby s chronickými ochoreniami či vegetariáni.
Ako ohrozuje nedostatok zinku seniorov?
Kožné ochorenia, hnačky, poruchy imunity a náchylnosť na infekčné ochorenia. Toto sú najčastejšie zdravotné problémy, ktoré ohrozujú seniorov z dôvodu nedostatku zinka.
Ktoré výživné látky zlepšia sex u seniorov?
S pribúdajúcimi rokmi dochádza k postupnej strate záujmu o milovanie, ktorá však nemusí byť pravidlom. Život si totiž stačí okoreniť vhodnými doplnkami výživy.
Šesť potravín, ktoré úžasne posilnia imunitný systém
Zdravá strava neochráni pred koronavírusom. Avšak čím silnejší je imunitný systém, tým lepšie zvládne vírusy a baktérie všetkého druhu.
Zelená špargľa je fitness hviezda: Zoštíhľuje, odvodňuje a vyčistí krv
Je načase zoznámiť sa so zelenou špargľou! Obsahuje veľa vitamínov a je zdravou pochúťkou, ktorá rozhodne patrí na stôl!
Máte mastnú, lesknúcu pleť? Zrejme robíte tieto chyby
Denný boj s lesklou pleťou, niečo tu nesedí.. Pravdepodobne robíte jednu z týchto chýb, čo sa dá ľahko zmeniť.
Zinok posilňuje imunitu, v zime ho potrebujeme ako soľ!
Ktoré potraviny obsahujú zinok? A prečo je tento stopový prvok tak neskutočne dôležitý pre naše zdravie?
Zubáča na Vianoce? Je jemný, chutný a nízkokalorický!
Jemný, chutný a navyše s nízkym obsahom tuku. Niet divu, že ryba menom zubáč je stále populárnejšia.
Ako chránia tekvicové semená sexuálne zdravie ženy?
Pepitas. Aj takto nazývajú Mexičania chutnú tekvicovú pochúťku. Semená pomáhajú pri tehotenstve, podporujú zdravý sexuálny život.
Potrebujete doplniť zinok? Kde okrem mäsa ho nájdete?
Zdravá pleť, lesklé vlasy, pekné nechty! Zinok pre krásu rozhodne potrebujeme.
Prečo je pre seniorov dôležitý zinok?
Ak je zinku nedostatok, trpí najmä imunitný systém. S pribúdajúcimi rokmi sa navyše zhoršuje jeho vstrebávanie.
Ako si zlepšiť libido?
Túžba po sexe môže byť s vybranými druhmi potravín o čosi lepšia. Ich pravidelná konzumácia prináša vytúženú iskru do intímneho života.
Nedostatok čerstvého ovocia a zeleniny? Čo jesť, aby pokožka netrpela?
Zima ponúka predsa len o čosi menej lokálneho ovocia či zeleniny, takže naša pokožka môže trpieť nedostatkom vitamínov či stopových prvkov. Látky dôležité pre krásu, pokožke dodáme aj v iných potravinách, ktoré sú v zime dostupnejšie.
Tieto choroby najviac strašia seniorov
Ľudia dnes žijú o čosi dlhšie ako v minulosti, ale aj tak sa starnutím stretávajú s chorobami. Tu sú informácie o prvej dvojici z nich, artritíde a osteoporóze.
Ako sa zbaviť vrások a neskrachovať
Kozmetické prípravky proti vráskam? Dajte im zbohom a ušetrite.
Nech už konečne odzvoní stresu
Približne pol milióna ľudí vo Veľkej Británii trpí pracovným stresom a s ním spojenými depresiami či úzkosťami. Skúste zopár dobrých trikov proti stresu.
Osem potravín pre krásne vlasy a nechty
Týchto osem potravín vám dodá dôležité živiny a vitamíny, potrebné pre zdravé a krásne vlasy a nechty.
Trápi vás akné na chrbte? Takto sa ho zbavíte
Chrbát nie je tvár a ak sa na ňom vyskytuje akné, síce ho nepozorujeme každý deň v zrkadle, obťažuje však rovnako. Toto pomôže!
Stravovanie pri zníženej funkcii štítnej žľazy
Ak telu chýbajú dôležité hormóny štítnej žľazy, hovoríme o hypotyreóze. Aké sú príčiny ochorenia? Ako mu predchádzať a ako sa správne stravovať?
Prepadla vás chuť na čokoládu? Čo všetko to môže znamenať?
Na aké minerálne látky je bohaté kakao? V čase stresu ich telo potrebujete o čosi viac.