Hľadáte vhodný životabudič, ktorý vás nielen prebudí, ale skutočne dotankuje energiu? Stačí, že si dáte na tanier tie správne jedlá.
Keď na vás padá únava, okamžite siahnete po káve? Skúste to zmeniť, tu sú tipy.
Ak vám dochádza energia, dodajte telu "palivo". Po čom sa oplatí siahnuť?
Samozrejme, káva zostáva najobľúbenejším životabudičom. A hoci ju milujete, nemusíte jej zostať verná po celý deň. Tu sú tipy, za čo ju môžete vymeniť a neoľutujete.
Všetko, čo chcete počas dňa stihnúť si vyžiada zásobu energie.