#životný štýl
Čo sa stane, ak večeriate príliš neskoro? Nehrozí len priberanie
Sen o tom, najesť sa do sýtosti a pritom nepriberať, nie je nemožné. Stačí len získať správne návyky a neotvárať chladničku po desiatej večer.
Menej tradičné pokrmy, ktoré pomôžu zdolať nachladnutie a chrípku
Jesenné počasie je známe výskytom pokašliavania, plného nosa a kýchania. Vy však tento rok môžete chodiť s úsmevom a bez posmrkávania.
5 dôvodov, pre ktoré je možné považovať sex za zdroj dlhovekosti
Nielenže je príjemný, zdravý a krásny, on aj predlžuje život. Sexuológ Irwin Goldstein dlhodobo skúmal ľudí, ktorí mali dostatok sexu aj tých, ktorí trpeli nedostatkom.
Obnovuje bunky, chráni srdce, ničí zápal. Neuveríte, aké ovocie to dokáže
Chutné, sladké a pritom tak zdravé a podceňované. Obyčajné maliny nie sú vôbec tak obyčajné ako by sa mohlo zdať. Najlepšie sú čerstvé, ale účinkujú aj mrazené.
Benefity, ktoré prináša beh špeciálne ženám
Beh možno považovať za jeden z najzdravších športov. Ak ho uchopíte zo správnej strany, je vhodný prakticky pre každého. Ženám však prináša niekoľko výhradných benefitov.
5 jedál, ktoré zdraví ľudia nikdy nevynechávajú
Strava je jedným zo základných pilierov nášho zdravia, ale aj choroby. Od toho, čo si vkladáme do úst, záleží aj naša budúcnosť.
Prečo máme počas 'korony' bizarné sny?
Časté nočné mory či podivné sny. Sú vaše noci počas pandémie koronavírusu nepokojnejšie? Zdá sa nám o tom, čím žijeme. Je teda prirodzené, že mávame negatívnejšie sny.
Ako správne chodiť, aby ste si vyliečili telo aj dušu?
Nie každé chodenie je zdravé. Hoci má chôdza doslova terapeutický vplyv na našu dušu aj telo, aby túto schopnosť aktivovala, musíte chodiť správne.
Aktivity, ktoré vám pomôžu rýchlo zredukovať stres
Stres je zodpovedný za množstvo ochorení, predčasných úmrtí aj za podráždenosť a znepríjemnenie dňa. Pritom stačí 30 minút správnej aktivity a hladina stresového hormónu sa na počkanie zníži.
Ako si zariadiš, tak máš... odkazuje Belohorcová z pláže! A vystavuje krivky
Niektoré domáce celebrity sa po uvoľnení pandemických opatrení už rozhodli pre tohtoročnú dovolenku pri mori, pár z nich ju má už za sebou.
Odborník radí: Toto je recept na zdravé vlasy
Stres, napätie či život v meste. O zdraví vlasov hovorí v rozhovore pre Pravdu odborník na výživu Peter Planieta z portálu Elementy zdravia.
Moc alebo mor peňazí?
EMIL VIŠŇOVSKÝ: Žiadna očista žiadnych orgánov štátnej moci sa nepodarí, pokiaľ sa nezmení spoločenský a morálny postoj k peniazom. Taká zmena sa rovná kultúrnej zmene.
Nedele bez teplých rožkov
MARTIN KRNO: Keď by si už ktosi nestihol nakúpiť jedlo na nedeľu a bál by sa, že zomrie hladom, vari by výnimku mohli dostať menšie prevádzky s potravinami či večierky.
Odborník radí: Toto sú byliny na imunitu
Do boja proti vírusom a infekciám treba vytasiť tvrdé zbrane. Kurkuma, zázvor, echinacea, ale aj vitamíny C a D pomôžu posilniť obranyschopnosť organizmu.
Životný štýl s bolesťou súvisí - chrbtica najviac trpí pri sedení za počítačom
Aj keď si to možno ani neuvedomujete. To, v akej polohe a akými činnosťami trávite svoj čas, formuje vaše telo. Môžete mu pomáhať, ale ho aj vážne poškodiť.
Hodia sa k sebe, ale majú úplne iný životný štýl! Tieto 4 páry
Chémia funguje, ale čo sa týka bežného života, vedú ho odlišný. Môže to s láskou fungovať?
Prečo nie je detoxikácia len o tabletkách?
Zbavovanie sa toxínov, pocitu únavy či nadbytočných kilogramov ide o čosi lepšie pri pravidelnej očiste organizmu.
Chronická únava vyžaduje zmenu životného štýlu
Spíte každú noc dostatočne a napriek tomu sa cítite vyčerpaní? Táto chronická únava má niekoľko príčin.
Naše telo 'zabudlo' čo jesť, čoraz viac ľudí je závislých od 'zakázaných' potravín
Vyznávači zdravého životného štýlu, milovníci behania, fanatici štíhlej línie, ľudia s intoleranciami - z toho či onoho dôvodu sme takmer všetci posadnutí jedlom.
Seniori aktívne riešia svoje bývanie
Životný štýl sa v ostatných rokoch výrazne mení. Netýka sa to len mladých ľudí, ale aj seniorov.