Ako by mala vyzerať zmena stravy u človeka, ktorý má nadváhu a rozhodne sa s ňou zabojovať?
Všetko je v hlave, vraví sa. Čomu pri chudnutí uveríme, to pre nás bude platiť. A preto, osvojte si myšlienku, že schudnúť je ľahké a zábavné.
Poznáte tú tupú bolesť v hlave, ktorá vám znemožňuje na niečo sa sústrediť, čokoľvek vykonávať či šoférovať auto?
Vedci odhadujú, že k ľuďom, ktorí majú prekyslený organizmus, patrí, žiaľ, väčšina. A môže za to stravovanie.