É-čkom proti bolesti pri menštruácii
Vitamín E môže výrazne zmierniť bolesť pri menštruácii a intenzívnom krvácaní. Zistili to vedci z univerzity Tarbait Modarres v Iráne. Tí tvrdia, že ich poznatky by mohli veľmi pomôcť mladým dievčatám. Nevoľnosť sprevádzajúca menštruáciu u nich totiž často vedie k narušeniu školskej dochádzky.
Bolesťami trpí pri menštruácii až 40 percent žien a okolo 10 percent z nich tvrdí, že im problémy pri každom cykle až tri dni vážne narušia ich činnosť.
Iránski vedci zaradili do výskumu 280 dievčat vo veku medzi 15 až 17 rokmi, ktoré trpeli menštruačnými bolesťami, ktoré sa označujú ako dysmenorrhoea. Polovica z nich dostala denne v dvoch dávkach 270 miligramov vitamínu E, pokiaľ druhá polovica len placebo – liek bez účinku. Experiment trval štyri menštruačné obdobia, behom ktorých mali dievčatá sledovať intenzitu bolesti i silu krvácania.
Zistilo sa, že dievčatá, ktoré brali vitamín E, pocítili výrazné zmiernenie bolesti oproti minulosti a mohli podstatne znížiť počet práškov proti bolesti. Pozorovali taktiež výrazne menšie krvácanie proti dievkam, ktoré brali len placebo.
“Vitamín E pre dospievajúce dievčatá je veľmi vhodný, pretože okrem priaznivých účinkov, ktoré sme zistili pri výskume, nemá žiadny vedľajší dopad, pokiaľ je podávaný v stanovených dávkach,“ uviedli vedci v britskom časopise Journal of Obstetrics a Gynaecology.