Kruhový tréning
Tréner kruhového tréningu Pavel Slonka.
autor: Dana Bischof, Pravda.sk
Skákanie cez švihadlo.
autor: Dana Bischof, Pravda.sk
Kruhový tréning je podobný cross fitu, nie však taký "drsný".
autor: Dana Bischof, Pravda.sk
Tréning pozostáva z toho, čo doň tréner zaradí.
autor: Dana Bischof, Pravda.sk
Posilňovanie s kettle ballom.
autor: Dana Bischof, Pravda.sk
Mimoriadne obľúbené bosu.
autor: Dana Bischof, Pravda.sk
Výhodou kruhového tréningu je spaľovanie tukov.
autor: Dana Bischof, Pravda.sk
Na budovanie svalovej hmoty však kruhový tréning vhodný nie je.
autor: Dana Bischof, Pravda.sk