Ako si pomôcť pri ženských problémoch
Dlhá a bolestivá menštruácia, výtok, tlaky v podbrušku či časté zápaly. Ak vás niektorý zo spomenutých problémov trápi častejšie, zabojujte s ním "raz a navždy".
Silvia (29) z Bratislavy
Po tom ako som spontánne potratila, začali moje problémy. Menštruácia prichádzala nepravidelne, niekedy až po 60 dňoch a krvácanie trvalo i desať dní. A to ani nevravím, aké bolesti som počas nich zažívala. Gynekológ nezistil žiadnu príčinu, a tak odporúčal antikoncepciu, čo som vzhľadom na to, že sme sa s manželom snažili o bábätko odmietla. Náhodou som sa však stretla s jednou veľmi milou pani bylinkárkou a tá mi odporúčala piť čaje zo žen šenu a alchemilky. Nasledujúca menštruácia prišla po tridsiatich dňoch a trvala len päť dní (a to bol naozaj úspech). Navyše, ani som nevedela, že ju mám. Žiadne bolesti ani kŕče. Po pár mesiacoch sa cyklus krásne upravil a ja som opäť otehotnela.
Výtoky a mykózy:
- doplňte probiotiká v strave
- zvýšte príjem cesnaku a petržlenu
- obmedzte príjem cukrov
- vymeňte tango nohavičky za klasické bavlnené
- pite čaj z alchemilky žltozelenej alebo zemežlču menšieho
- doprajte si sedací kúpeľ z orechových listov
Neplodnosť:
- doplňte do stravy vitamín C (minimálne 1000mg denne rozdelených do dvoch dávok)
- účinne zaberá i včelia materská kašička s propolisom (dostať kúpiť i v tabletách)
- pite čaj z alchemilky žltozelenej, mäty piepornej, hluchavky obyčajnej a myšieho chvosta (rebríček obyčajný)
- vhodné je i užívanie kvapiek na báze byliniek (napríklad Femi, Femigrad, Gynex)
Nepravidelná a bolestivá menštruácia:
- pomáha čaj z koreňa žen šenu
- kŕče v podbrušku zastaví čaj z jablčníka obyčajného alebo mäty piepornej
- nepravidelnú menštruáciu upraví pitie odvaru z orechových listov
Text: Katarína Mrázová pre Žena.Pravda.sk
Foto: SHUTTERSTOCK